關(guān)節(jié)痛 艾灸來幫忙!

1.手關(guān)節(jié)炎

四瀆穴和三陽絡(luò)穴,具體痛點。

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2.腰痛艾灸:命門,腎俞,具體痛點

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3.肩膀痛艾灸

大椎穴、肩中俞、肩外俞、肩井,具體痛點。

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4.膝蓋疼艾灸

膝眼、鶴頂、血海、足三里、曲池。

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艾灸把握三點

1、距離穴位2~3厘米,將艾條點燃,與施灸穴位的皮膚保持2~3厘米,過程中有溫?zé)岣校瑹o灼痛。

2、每個穴位15~20分鐘,可以在穴位周圍移動艾條,擴大施灸面積。每穴應(yīng)保證施灸20分鐘以上,依次施灸,每天1—2次。

3、艾灸有順序,先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸頭部后灸四肢、先灸上部后灸下部的順序

幾件事請注意好,效果翻倍

1、溫灸半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。

2、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)

3、飯后一小時內(nèi)不宜艾灸;對艾葉有過敏者慎用灸療。

4、艾灸適宜虛證和寒證,如虛弱怕冷、關(guān)節(jié)冷痛、寒咳哮喘、風(fēng)寒感冒等;不適合實證和熱證患者,如上火、口舌生瘡、大便干結(jié)、小便短黃、發(fā)熱等。

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艾灸是女性止痛首選

藥不及之,針不到之,必須灸之。現(xiàn)在,大家耳熟能詳?shù)氖前酿B(yǎng)生、艾灸治病,殊不知,艾灸也有止痛的功效,尤其是對于女性朋友,比如:婦女乳房脹痛、乳癰、少腹痛等,下面就讓我們一起去看看艾灸如何止痛。

1、婦女乳房脹痛、乳頭痛:將艾條點燃,在雙乳頭及脹痛處進行懸灸15~20分鐘即可止痛,連灸3日,每天1~2次。

2、婦女乳瘡、乳癰初起:用艾條在患處懸灸15~20分鐘,每天灸1~2次,連灸3日。

3、婦女痛經(jīng):用艾條在關(guān)元(肚臍直下3寸處)、中極(肚臍直下4寸處)、曲骨(肚臍直下5寸處)三穴上輪換懸灸15~20分鐘,疼痛即可緩解,連灸3日,每天l~2次。

4、婦女外陰痛、少腹痛:用艾條在雙側(cè)關(guān)儀穴(在膝關(guān)節(jié)外側(cè)、胭窩橫紋端上l寸凹陷處)上輪換懸灸20分鐘即可止痛。

另外,艾灸還適用于風(fēng)濕疼痛、肢體麻木、嘔吐等癥狀,上述艾灸療法僅供大家參考。不過,還是得提醒大家,艾灸的次數(shù)不宜太多,艾灸時,一定要到正規(guī)場所才好。

深圳前海艾艾貼
大椎穴

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