文 | 壹默了然

1.

受到別人的嘲笑、侮辱，確實是件不愉快的事情。可是，有些時候事情的起因和發展并非那么簡單，往往讓人摸不著頭腦。比如：

情形1、你無意中的一句話或一個舉動，莫名其妙就得罪人了。

你身邊的人，莫名其妙的就跟你翻臉。你看他，他就覺得你在鄙視他。你在跟別人說話，他就覺得你在議論他。你不跟他說話，他就覺得你在暗算他。有時候你甚至沒做什么，他就對你破口大罵，讓你摸不清頭腦，到底哪招惹他了。

情形2、你寫的文章，總有人懷疑是在惡意嘲諷他。

你只是寫下自己的感悟，發表自己的看法，不知哪兒恰巧撞上了某人的脆弱小心臟，然后他就認定了你是在嘲笑他，鄙視他，傷害他。不惜扯下斯文的面具，化身跳梁小丑，上躥下跳來你各平臺無事生非，發泄自己的沖天怨氣，梁子就這么莫名其妙地結下了。

其實，他們很有可能患上了一種名為“被害妄想癥”的病。

我一故友就是這樣，對別人說的話做的事總是各種懷疑，一不小心就生氣，覺得別人說什么做什么都是故意的。周圍的人覺得和她來往很心累，因為總是要解釋小心翼翼的。后來我也減少了和她相處的時間，覺得自己輕松了不少。

2.

有被害妄想癥的人，對別人每個舉動都會在大腦中形成反應，經常過度猜測別人動作的動機，然后做出過激反應。

從人自身角度而言，這三類人比較容易有被害妄想。

1、過分自負的人

自負的人比較難接受他人的觀點和挑刺，而往往其自負的資本并不是到了無可挑剔的地步，甚至常常是固步自封，自以為是，以至于對于別人的批評和反應往往不能接受或者找各樣的理由來為自己辯解，或者會在心里默默地辯解，然后得出他人的不善意的結論。

2、過分自卑的人

自卑的人容易受傷害，因為別人隨意的調侃都可能會是利劍，戳到自己的痛處。別人無心之言，玻璃心的人會很認真聽，然后常常表現出哀鳴式的攻擊行為，比如責備。

3、生活不如意的人

還有一些患有被害妄想癥的人，往往是生活中比較弱勢的人。生活中的不如意，工作中的不得志，都成為他們怨恨這個世界的理由。誰若不小心忽略了他們，他們就會懷疑對方瞧不上自己，進而激發了強大的自卑心，覺得自己被鄙視了。這種自卑心理又轉化為澎湃的“自尊心”，然后開始憤憤不平地昭告天下自己要努力、要奮斗，經常在深夜想象著自己有朝一日功成名就后，那些“嘲笑者”是如何地在他捶胸頓足、后悔莫及，借以平衡自己內心的缺失。

其實，你努力與否，成功與否，都只是你自己的事情，與他人無關。你把自己想象成身邊世界的主角，別人關注的焦點，其實你真的沒有那么重要。成熟的人，不會在事情還沒開始前，就急吼吼地昭告天下，自己埋頭做好了才是王道。

玻璃心的人，很容易變成一只驚弓之鳥。他們在遇到外部刺激時，會表現出應激式的防御反應，以責備來逃避可能帶來的傷害，他們的行為和成長都趨于靜止，很少達成任何自我突破和改變。

3.

經歷的多了，你會慢慢發現，你傾注了很多心力交往的朋友，往往無疾而終，甚至反目成仇。最終遇事能幫你的，往往是那些平時接受自己幫助最少的人。

所以，朋友不是越多越好。交友要慎重，要選擇那些和你的背景、學識、價值觀一致的人。最牢固的友情，大都勢均力敵。大家的圈子相同，追求相同，節奏步伐一致，才能一起奔跑。

兩個人差距太大，往往難以深層溝通，到后來，為了呵護弱勢一方脆弱的玻璃心，另一方往往連稍微重一點的真心話也不敢說。因為稍微道出實情，對方就會覺得被嘲笑，被鄙視，被傷害。兩人只能小心翼翼地維持著淺層的交流，雙方都會感到越來越累。這樣的友情，溝通成本太高，注定走不遠。

《歡樂頌》里，在22樓，安迪最喜歡跟曲筱綃聊天，曲筱綃也只服氣安迪，也在提升自己，與安迪共同進步。

劇中有場對話印象深刻：安迪說：“小曲，我今天給邱瑩瑩一些建議，她表示很不開心”，曲筱綃說：“安迪姐，有句話是這樣的——常于同好爭高下，不與傻瓜論短長”。

4.

按照《牛津精神病學教科書》，妄想的定義是：妄想是一種缺乏適當根據的牢固信念，它不受理性論證和與該信念相反的證據的影響；它也不是個人的教育和文化背景所認同的傳統信念。

妄想是堅信不疑的，盡管有相反的證據；

妄想缺乏適當的根據；

妄想不為同一文化背景的人所共享；

妄想是錯誤的信念。

玻璃心和被害妄想癥是不一樣的。玻璃心只算一種性格缺陷。而被害妄想癥是妄想癥，屬于心理疾病。玻璃心可能是導致一個人存在被害妄想的因素之一。

有被害妄想癥的人，還是盡快去治療吧。