5/100周復盤

2022年41/52周

10月第2周復盤（10.10-10.16）

1.知識星球打卡6天

2.閱讀7小時15分（包括每日30分閱讀公眾號和星球文章、小童報等）

這周總計看了3本《好好學習》《蛤蟆先生》《極簡生活》（未看完）

讀書筆記6篇，更新在簡書里。

3.運動3次（跳操3次，時長4.5個小時）

4.早起7天（主要就是閱讀、學習）

5.英語學習7天（17個新單詞）

6.成功日記6篇（轉移發布至知識星球復盤打卡）

7.手抄詩1篇（發布至朋友圈）

8.時間記錄和日計劃6天

9.喜馬拉雅發布6首錄音

這周目標：（10.17-10.23）

1.知識星球打卡7天；簡書打卡7天。

2.閱讀7小時，完成2-3本書的閱讀

（心動閱讀法）；

3.運動3次。（跳操、散步、跳繩、慢跑，預防運動損傷）

4.早起7天。（每日6點半前）

5.英語學習7天。（單詞在20-30）

6.成功日記7篇（發布在知識星球）

7.手抄詩1篇（5/100）

8.時間記錄和日計劃7天

9.日更手抄金句/筆記 7天

10.日更錄音7篇（發布喜馬拉雅）

11. 每日斷舍離，給自己舒適的物理空間和心靈空間。

12.每周復盤。上周已復盤。

每周基本都能完成的基礎上提高一點點難度，保持住習慣的同時，能每日精進一點。

我希望自己能一如既往在舒適區邊緣努力進步，減少內耗，去做就行了，很多東西都是在做的過程中感悟并提升的。

我想成為“真正的勇士”！?。?/p>