自從進入貓叔小灶群，感覺每天時間都不夠用，今天晨讀教我們如何利用上班路上的黃金30分鐘？
用心理彩排改變習慣。這30分鐘來改變習慣，因為這30分鐘的時間是固定的，最容易形成習慣。因為經過一晚的休息后精神充沛。因為早晨是一天的開始，可以合理規劃一天的工作。
用心理彩排清理內心。利用上班路上三十分鐘，梳理腦海中的所有想法，摒棄所有的負能量，所有無用的想法，留下正能量正向的，保持大腦的純凈，用三個方法可以做到，1、深長的呼吸。2、集中注意力。3、內心平和。
用心理彩排應對困難。上班最令人煩心的不是工作有多忙，而是人際關系，利用這三十分鐘，在路上調整好心態，凡事對事不對人，把自己想象是新人，用新人的態度與大家共處。
