如何刻意練習

2017.12.20 周三,你是如何進行刻意練習的?

刻意練習對我來說很多事情真的都沒有做到刻意練習,現在我開始對自己進行刻意練習的就是寫作,從開始自己記錄一些文字的東西,到參加這次寫作課,給自己越來越深的覺察,能夠更精準的發現當下的情緒,自己處于什么樣的狀態,讓自己能更好的覺知,這也是我寫作以來最大的收獲。

另一個不知道是不是算刻意練習,就是每天堅持打卡,這是我在為自己做堅持這件事,經常無法堅持到底的我,希望自己也能有可以堅持做的事情,給自己提升自信。

在做這些的同時,也是希望能夠帶動家人,一起成長進步。

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