2017.12.20 周三，你是如何進行刻意練習的？

刻意練習對我來說很多事情真的都沒有做到刻意練習，現在我開始對自己進行刻意練習的就是寫作，從開始自己記錄一些文字的東西，到參加這次寫作課，給自己越來越深的覺察，能夠更精準的發現當下的情緒，自己處于什么樣的狀態，讓自己能更好的覺知，這也是我寫作以來最大的收獲。

另一個不知道是不是算刻意練習，就是每天堅持打卡，這是我在為自己做堅持這件事，經常無法堅持到底的我，希望自己也能有可以堅持做的事情，給自己提升自信。

在做這些的同時，也是希望能夠帶動家人，一起成長進步。