? ? ? “情商”這個詞，近幾年來被越來越廣泛地受到重視，因為情商高的人讓人相處起來覺得舒服；情商高的人走到哪都受歡迎；情商高的人更容易受他人的認可與擁護；情商高的人更容易成功。
? ? 因此，可以說情商影響著我們的人際關系；
? ?情商影響著我們團隊的戰斗力；
? ? 情商影響著我們賺錢的能力。
? ? 既然情商很重要，那么我們該如何提高情商，改變現狀、獲得不一樣的圈子和結果呢？
? ? ? 昨晚8:00，耶西老師分享的激情演講--《提高情商四重天》，給我們做了一個很好的解答。
? ? 主要內容如下，現分享給大家：
1、情商如何影響著我們的工作、生活、人際關系等？
2、提高情商一重天——自知？
3、提高情商二重天——自控？
4、提高情商三重天——共情？
5、提高情商四重天——和諧？
6、修煉內功、贏在情商，永不止境？
一、情商如何影響著我們的工作、生活、人際關系等？
? ? 在生活中，我們可以觀察到：
智商高、情商也高的人，春風得意；
智商不高、情商高的人，貴人相助；
智商高、情商不高的人，懷才不遇；
智商不高、情商也不高的人，一事無成。
因此，可以說情商是決定人生成功與否的關鍵。
? ? ?但在日常生活中，我們有些人比較容易被情緒所左右、比較后知后覺，說了一些傷害他人的話也毫無察覺，得罪了他人還一臉茫然。因此造成很多誤會、人際關系緊張，那么我們該如何提升情商呢？
1.提高情商一重天——自知
自知：即學會了解自己、知道自己、超越自己、挑戰自己。要學會有很高的覺察力！
關于覺察力的能力有四種，大家可以對照一下自己屬于哪個類別？
1）不知不覺：對他人說的話或做的事，沒有什么感覺，也就是有人所說的反應遲鈍；
2）后知后覺：做事的時候沒覺察到，等事情發生了，事后又后悔；
3）當知當覺：做事活在當下，不糾結過去，不擔憂未來；
4）先知先覺：萬事萬物提前覺察與調整，提前抓住機會，做好準備。
2.提高情商二重天——自控
自控：即控制自己的情緒，到什么場合用什么情緒。學會掌控情緒，為自己所用！
改變情緒，提高自控的方法有4種，但最常用、最簡單的是身體法，大家可以嘗試運用起來！
身體法：保持微笑、抬頭深呼吸、說話大聲20%、做事快20%、正視對方的眼睛。
三、提高情商三重天——共情
共情：即有同理心，能識別他人的情緒與理解他人的感受。
方法有：
1.共同的語言（聲音、語調配合他人一致）；
2.合適的肢體動作（如給他人以擁抱、豎大拇指）；
3.一致的內心（有共同的信念、意見等，即共鳴）。
四、提高情商四重天——和諧
和諧：即與他人相處時是一種互惠互利，協同合作的關系。要做到：知己、知彼、共贏。
與他人和諧相處的方法有：
1）真誠、實在；（展現真實的自我）
2）耐心；（做一個好的傾聽者）
3）鼓勵；（多說鼓勵他人的話）
4）興趣；（多講他人感興趣的事）
三、修煉內功、贏在情商，永不止境。
凡事多向內求，多找找自己的原因。
只有你自己修煉好了，別人才會來親附。
自己是梧桐，鳳凰才會來棲；
自己是大海，百川才會來歸。
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? ? ? ? 這是一個分享的時代，我們彼此都在分享中成就別人、發展自己。教育因分享而精彩，生命因分享而充盈，世界因分享而和諧。分享正一點點的改變著我們的世界，讓我們成為一個熱愛分享的、有愛、有趣、有料的人，共創和諧美好的新生活！
