人生就像旅行，背負得太多注定疲憊不堪，只有扔掉無用的東西才能輕裝簡行。

一個人想要真正愛自己，首先要做的就是“斷”。斷掉以下這些東西，你就幸福了。

首先要斷欲望。古語云：“眾欲之樂，憂患隨焉?！币粋€人過度放縱自己的欲望，不好的事情就伴隨著來了，所以要斷開欲望。我們之所以覺得自己過得不好，就是我們沒有辦法遏制自己瘋狂增長的欲望，比如：我想住上大房子，我想像王思聰那樣，我想掙好多好多錢，我想要怎么怎么樣……這些純屬欲望，根本沒有辦法滿足。有人會說：“為什么別人能實現的，我為什么不能擁有？社會對我不公平！”這樣就容易淪為欲望的附庸，而且成為了愿望的奴隸。我們每天買買買，是不是欲望的奴隸？天天囤東西，是不是欲望的附庸？這就是完全沒有獨立的自我，缺乏對生活進行深入的思考，缺乏對自己有深入的了解。

如果能靜心和自己在一起，絕對知道什么是對自己重要的，什么是不重要的，兩件事一擺，價值觀就出來了，利利相比取其大，弊弊相比取其小。人的欲望是填不滿的溝壑，所以一定要學會控制不切實際的欲望，學會斷舍離。

第二，斷“雜念”。

“雜念”就是胡思亂想，你越怕，你越想，你越想，你越焦慮，本來就是睡覺的時候，突然想起一件事來，比如有一次想：這屋要是重新裝修，應該怎么裝？越想越多，越想越多，就占據了大腦，然后損耗了我們的精力，侵蝕了我們的情緒，就難以入睡了，經常這樣下去就疲憊不堪了。所以雜念太多會被拖下水，被拖下水很難自己爬上岸的。一定要學會控制想入非非，控制異想天開，控制自己的思緒，想好當下就好！

第三，斷開“執念”

執念太深的人，根本過不好，那一根筋，杠精，都屬于執念很深。執念有的是性格當中的一些東西，還有家庭的熏陶和影響。一個執念深的人，跟自己過不去，跟別人過不去，跟一切過不去，怎么能快樂呢？

所以想要愛自己，就要斷開欲望，斷開雜念，斷開執念，把這些錯誤的東西都拋棄，到時候想不好都不容易！

好好愛自己吧，人生不長，快樂活好每一天吧！