0113-小人兒最近愛吃披薩

宮保雞丁，雞絲涼面，梅菜扣肉，白灼芥藍

午加餐：半熟芝士，面包
晚水果：橘子

參考目標：

1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結：

食物種類：20 - 達標！

量的配比：123456 - 都滿足

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容

  • 晚飯忘了拍：宮保雞丁，手撕包菜，雞絲涼面 午加餐：面包晚水果：杏，巧克力蛋糕 參考目標： 1份豆2份肉3份“新鮮”...
    靜趣_兒童心理師閱讀 175評論 0贊 0
  • 宮保雞丁，羅馬菜，雞絲涼面 丸子，白菜，裙帶菜，牛肉面，牙簽肉 早加餐：蛋糕，老婆餅午加餐：椰蓉條晚水果：草莓 參...
    靜趣_兒童心理師閱讀 171評論 0贊 0
  • 中午友人聚，聊得開心忘了拍，腔骨燉蘿卜，宮保雞丁。 早加餐：午加餐：晚水果： 參考目標： 1份肉2份豆制品3份“新...
    靜趣_兒童心理師閱讀 172評論 0贊 0
  • 參考目標： 1份肉2份豆制品3份“新鮮”水果4份谷物/薯5份蔬菜，深綠色葉菜最好6杯水 今日總結： 食物種類：23...
    靜趣_兒童心理師閱讀 188評論 0贊 0
  • 國慶我帶著兒子去長沙參加戶外音樂露營，天氣異常炎熱，兒子沒有任何抱怨，自己和小伙伴玩的開心，沒有媽媽都陪伴，自己也...
    曉莉_f92b閱讀 86評論 1贊 1