Day2

1.今天，有否覺察自己的情緒受主型號的控制？比如三號的情緒卡在目標(biāo)是否達(dá)成的被認(rèn)可？九號情緒卡在面臨決策時候的不知所措？二號卡在面臨抑制自己的需要與他人的需要的選擇？回憶自己經(jīng)歷的具體的事例，越具體越好，越有利于自己跳出小我性格的控制。

今天真的有受主型號的控制，擔(dān)我馬上反應(yīng)過來了，我馬上往九號修，比如我外生女昨天休假，外婆和我多關(guān)心她，打電話給她了，她覺得很煩，還怪她外婆，我當(dāng)時真的生氣了，覺得她不懂事，以前我肯定會罵人，但這次我沒有罵而是把她叫到辦公室好好開導(dǎo)，引導(dǎo)她怎樣做人，告訴她工作的重點，自己以后的方向，知感恩，有愛，通過溝通她心情好了很多，我也好過.她也是3號是需要認(rèn)可的。真是太棒了我學(xué)了這九型更能掌控自己小我情緒，自制力強(qiáng)了。

2.今天，在自己的做事風(fēng)格與人交往中，覺察到自己的側(cè)翼，對自己的行為控制？? 比如四號的側(cè)翼，就會更多注意在任務(wù)和工作，二號的側(cè)翼，就會更多注意在人情與關(guān)系，一號的側(cè)翼，更多在注意環(huán)境下的規(guī)則與對錯，而七號的側(cè)翼，更多的注重快樂與多項選擇。請舉你生活當(dāng)中，具體的事例來說明。（字?jǐn)?shù)不少于百字）

今天是第二天，我是8w7號，我的側(cè)翼7號和9號，我做事專制，自我為中心，我是對的，我不怎么主動去交往，當(dāng)我把他當(dāng)朋友那就是一輩子的朋友了，我有很多朋友多是幾十年的，我有一個同學(xué)是小學(xué)六年級的同學(xué)，現(xiàn)在一直很好，有什么開心和不開心多相互分享，挺開幸運(yùn)有這樣一個知已。

3.你有否留意今天你的心理健康狀態(tài)，是一直停留在某個層次，還是在幾個不同層次上上下下？（附，健康層次表）如果，你有足夠深入的覺察，你會發(fā)現(xiàn)，你的健康層次上下是受什么影響呢？（自由發(fā)揮題）

我有留意今天的心理健康狀態(tài)，寬懷大度，自信的人，暴力的破壞者，我有足夠深入的覺察我可以控制自己的情緒

/品 /2017 11 21