最近在看李松慰的《一小時外》。一打開，就停不下來。
首先感覺到美的是文字。最近有點不想寫小文，感覺自己遇到了學習寫作的瓶頸。
#######一是很多念頭不知道如何表達，以前得意于自己終于說出來了，現(xiàn)在卻發(fā)現(xiàn)，說是說了，別人未必如你所希望的那樣理解，很多時候，甚至是南轅北轍。好像這就不是光練練就可以提高的，需要高人指點，需要自己多讀書借鑒別人。
#######二是文章缺乏邏輯性。邏輯性是從口才訓練感受到的，短短的60秒，我都發(fā)現(xiàn)自己思緒萬千，表達的時候雜亂無章。文章給我無限的空間發(fā)揮，卻仍然是想的很多，說出來的卻太少，很多時候不知所云。思路也是需要訓練的，想到的方法同上。
#######三是文字沒有嚴謹性。一拍腦袋就出來的東西，自己感覺到太缺乏推敲。感覺這一點需要的就是反饋，錘煉。沒有多次的調(diào)整，是很難從實踐層面去提高精確性的。
那么，以上我的問題，從《一小時外》都看到了范本。語言講明準確，道理闡述卻很明白，而且有說服力，一下子抓住人心，也能夠深入人心。所以打算開始我的慢讀，邊讀邊學。

心理治療對至少中、輕度的抑郁癥有良好的療效，但是根據(jù)我國《精神衛(wèi)生法》的規(guī)定，「心理治療」只能在醫(yī)院的設(shè)置中進行，所以你還是要去醫(yī)院。社會上的心理咨詢機構(gòu)，包括自稱「心理診所」、「心理醫(yī)生」的那些，其實做的都是心理咨詢，并不適用于抑郁癥的治療。

感冒了，不吃藥，只進行開導，貌似不僅心理學，連各種教派都說，那一定是可以的。真的可以嗎？心理層面，也許沒有了糾結(jié)，去掉了病源，但是感冒是身體的問題，有的感冒，真的會要人命的，這時候，你就真的那么篤定，不用吃藥，我跟你聊天就可以了，你敢嗎？這里引出的是心理治療與心理咨詢的不同。其實即便是咨詢，也不是想象中的陪伴和傾聽就可以解除一個人的疾病的，能解除的，都是本來他就沒啥事，只是需要一個人陪陪而已的問題。昨天心咨老師朋友圈說了一句話我覺得很好。

**心理治療，是背后有理論支撐的言談舉止。要做到走一步，想三步，看行為背后的動機，也就是理論的支撐。

所以說，就算是心理咨詢，也不是我想象的憑感覺，有的時候，憑感覺，可能起到的作用就是朋友間的友情支持。如果感覺錯了，還可能把人家引到死胡同呢。

小小嘗試，不求貪多，明天繼續(xù)。