推拿，

左手劃圈柔大拇指，

除大小拇指以外，清三根指頭，往指甲外，

掐四根手指縫，打圈后骨，大拇指外圈

3分之二，手掌心打圈

膝蓋骨曲池按

柔板門，大拇指那塊肥肉

清天河水100*200次，從手掌往胳膊方向

足三里，外膝眼再往下3個并行手指

白蟲，膝蓋上放手掌，大拇指的地方按一分鐘

腳裹往上3個手指，按

捏脊柱10，捏橫脊柱10下

風池，脖子上2個坑，捏住，往外拉

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