前些年，在健身房經常看到這樣的情景：一個剛辦卡的會員，也不知是教練的激勵，還是他們自己的欲望過于強大，本身體格就看上去不是很健壯甚至肥胖，運動幾下就更加發現不是那種經常鍛煉的人，然后就看著他們中很多各種器械都上，或者在幾種鍛煉項目上做長時間，大量的訓練。
剛開始我見到這樣的人，一方面小小的驚嘆，甚至不禁為他們加油，好像自己也受到激勵了似的。這些人有些也能持續這樣堅持幾天，幾周，至幾個月。但之后，基本都是相同的結尾：后來很長時間都沒再見到他們。
我之所以能說這些，是因為那時候我也是健身房的常客。在當時我常去的那個健身房里，真正長時間堅持來健身的人，彼此之間很多通常都相互認識，因為經常見面嘛。甚至有時候，這些人中哪個人某天沒有來訓練，下次他來的時候我們還會問他怎么前面那天沒來。所以，我對于那些新加入的會員，也會有一定的印象。
只是，這些新臉譜往往最多持續個把月，最后剩下的印象往往也只是“當時某人來了一段時間，然后再沒看到”。
后來我回想了一下之前我剛開始健身的時候，也有過“雄心壯志”，立下過非常苛刻的訓練計劃并且對照實施，剛開始一段時間也確實有了不小的進步，看著自己的身體變得更加健壯，心里還不自禁“自戀”一番。
但是，這樣高強度的訓練持續了一段時間后，身上開始各種傷疼開始增加，經常會感到異常的疲憊，而且還長時間也很難恢復。心理上也產生一種越來越大的壓力感，而且也越來越急躁。
直到一次受傷，傷重到讓我行動不便，當時的我就像是垮了一樣。
為了養傷，加上工作忙碌等原因，讓我不得不停止訓練了一兩個月。
在那之后，我想重新開始訓練，卻感到一種莫名的巨大的壓力。特別是回頭去看以前制訂的那些高密度訓練計劃時，心里不由得冷汗直流。
但后來，猶豫糾結了相當一段時間，我還是開始訓練了。只是，我把那些訓練計劃減輕了很多，調整到了一個能夠達到鍛煉效果，但又不至于對剛傷勢痊愈的身體造成太大壓力的強度。
慢慢地，我又恢復到了平時的運動習慣，只是，這一次，我沒有再刻意為了提高訓練成績，頻繁使用以前那種大強度的訓練計劃。我現在一般都是采取中等強度，而且也會根據當時的情況相應調整。
也許正因為這樣，反而堅持了更長的時間，而且也沒有像之前一樣感覺到太大的壓力。
我更進一步明白到，當初想運動，首先就是為了健康，為了讓自己的狀態更好，而不僅僅是為了炫耀或者裝逼。
當我意識到這些的時候，仿佛之前的“宏偉大志”化作了“涓涓溪流”，雖然沒有那么波瀾壯闊，但更持久，也有著平淡卻細致的風景。
直到現在，運動對我來說已經有點接近于像生活中超市購物一樣平常的事情。雖然算不上什么“運動達人”，但至少也相對算是個經常運動的人吧。
但是，也許，很多前面說到的那些健身房的新會員，也經歷了和我那時候類似的經歷。也許他們的訓練強度一開始就超出了他們原先缺乏運動的身體的承受能力；或者他們的欲望激勵著他們做了前面的高強度訓練，但不久他們的意志力就已支撐不住他們過大的訓練壓力。而他們又不愿意哪怕后退一步，做些調整。
最終由于過度疲憊，受傷，或者某天心里某個逃避的理由跳出來，于是他們最終放棄，回到了原有的生活軌跡，他們剛開始的“宏偉目標”就這么不了了之。
這種一開始過度“拼命”，最后卻完全放棄的事情，在當時我去的那個健身房里，可以說就是一件常事。以致于到后來，我都幾乎見怪不怪了。
其實反觀我們現在生活中許多的事情，在現在這個社會，我們追求房車，追求事業，追求伴侶，追求這樣那樣的目標。
在現在這個時代，我們可以說很幸運，我們現在擁有的物質條件，技術水平，人文環境，經濟市場開放的程度，獲取名利的機會，可以說都是幾百上千年，甚至幾十年前的社會都無法比擬的。
但與此同時，這個社會也給予了我們巨大的壓力：房子，車子，伴侶，大城市的戶口，子女的教育，醫療，名牌，身份認同。。。就像健身領域那些高強度的“名人肌肉塑造計劃”，雖然很多所謂“成功”的“榜樣”、計劃、方法并不見得適合很多人，可現實總是逼得我們許多人，不得不去硬著頭皮按照那個高強度計劃去“訓練”，能不能練成“名人”那樣的“健美身材”暫且不論，很多人在這“追求成功”的過程中恐怕更多的只是體會到艱苦、挫敗、重復的迷茫和“雞血”、和看似清晰卻又遙遠的目標。
本來，有上進心是件好事，在競爭激烈的環境中，這甚至可以被認為是根本。我們在追求一個目標的過程中，總是希望能盡快夠到“山頂那塊石頭”。但是在這種前仆后繼的奮斗中，過度的“拼”反而往往會提前耗光你的能量，讓你還沒來得及夠到那個光輝的頂端，就殘酷的摔下。在飛速發展，競爭殘酷的社會和職場環境中，很多的過勞死，抑郁死，包括在網吧玩游戲連夜奮戰這種“娛樂致死”的事情時不時會見諸報道。
即使沒有嚴重到死亡這種程度，像我們在培養自己的某些習慣，或者發展某些愛好，學習某些東西的時候，也許也會犯急于求成的錯誤，本來是培養一個長期的東西，卻用短期奮戰的方式去實施。除開心志不專，見異思遷等個人問題，過大的欲望和實際的進步之間那些差異也很容易被一個過度急躁到“冒煙”的頭腦放大無數倍，隨之而來的就是源源不斷的失望和挫敗感，以及為了平復這種“負能量”而不斷輸入的“雞血”，不斷支援和消耗的意志力，甚至心理治療，最后的結局很多都是放棄。
我們要警惕的是在這種“到處是機會”，或者“到處是誘惑和壓力”的環境中，丟失了自己的“真愛”，忘記了自己真正想要的是什么。
追求錯誤的目標，在一個錯誤的方向上過度的執著和打拼，在千軍萬馬的長江中掙扎沉浮，假若最后拿到了那塊“金牌”，卻發現那不是自己真正想要的，實質上這時候，你已經失去了很多。
說這些，在現在這個人人亢奮的時代，似乎不太合時宜，也許會被認為“軟弱”，“不思上進”。
健身時身體的疼痛和疲憊相對容易發現，但是生活中的疼痛、疲憊、盲目的執著，和迷失的茫然，卻往往更隱晦，更容易被“麻醉”，也更危險。
我們應該去尋找那些真正值得我們努力的事情，然后堅持
——不是“拼命”地堅持，而是像你【看自己喜歡的小說】一樣地“堅持”
——努力地，【按照適合你的節奏】，穩穩地前進。
在你打拼的時候，偶爾抬起頭來，看看自己和這周圍的一切吧。
看看，你能發現什么。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?THE END
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 本文圖片來自網絡
————————————————————————————
吳拉曼的咖啡屋
一位不誤正業的咖啡師，一杯會讓你喝醉的咖啡
時而嚴謹，時而感性，時而品位，時而胡扯
歡迎來我的咖啡館
