關于健身、肥胖與飲食的紀錄片：

1：地平線系列：關于鍛煉的真相 Horizon: The Truth About Exercise(2012)

2：肥胖的真相 The Truth about Fat(2012)

Surgeon Gabriel Weston 為我們尋找變胖的真相。

3：大號的我 Super Size Me(2004)

這是一部有趣的紀錄片。針對麥當勞快餐和美國人身材肥胖等健康問題之間的關系，摩根策劃了一個“以身試法”的實驗方案：在一個月里，除了去麥當勞點餐，他不再吃別的食物。在一日三餐麥當勞對腸胃狂轟濫炸后，摩根發現了自己身體急劇的變化：體重飛漲30磅，血壓飚升，精神倦怠，呼吸悶滯，性生活質量驟降。摩根用親身的試驗結果，告訴那些依戀速食快餐的人們，回歸健康膳食是如何的迫切。否則，就像摩根的遭遇一樣，連女友都快要被嚇跑！

4：瘦人不胖 Why Are Thin People Not Fat?(2009)

為什么有些瘦人就是干吃不胖？這個讓人嫉妒得牙癢癢的先天優勢，到底跟什么有關？瘦身，已經成為全世界女人為之癡迷的話題，一瘦再瘦的追求已經超越正常的健康尺度。當然，全世界很多人正深受肥胖流行癥之苦，他們努力的運動，控制自己的飲食，醫學界也一直致力于對于肥胖的研究和治療，但是效果甚微。而本部紀錄片所要探討的問題，卻是一個無關乎“運動和飲食”的爭議命題——為什么有些人即使暴飲暴食也能擁有苗條身材？

5：節食與長壽 Horizon: Eat, Fast and Live Longer(2012)

本期所講肥胖是現代人類最大的敵人。那么節食是否會帶來健康與長壽，這一直是人們迫切希望得到答案的問題。《BBC地平線：節食與長壽》從幾個簡單的例子來驗證，表達出科學合理的節食對健康有益的觀點。