太極拳，故名思義，源于中國古老文化精華的易經(jīng)八卦的太極原理而得名。太極是一個想像的點，是個抽象名詞。太極的原理太極圖呈現(xiàn)得淋漓盡致，用文字解釋是：靜則無極，動則太極生；靜生陰，動生陽；太極者,無極而生,動靜之機,陰陽之母也；易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。易經(jīng)太極是宇宙的運行原理，陳王廷結(jié)合中醫(yī)的人體經(jīng)絡(luò)學(xué)創(chuàng)立了太極拳。從設(shè)計原理來看，太極拳完美無瑕，是拳家中的極品。看似簡單的動作，但要發(fā)揮其威力，實際門檻極高。第一點要能理解太極的原理和人體經(jīng)絡(luò)的原理，光是理解原理就需要很高的悟性，真正能理解太極的人現(xiàn)實中實在寥寥無幾；第二是要勤練，太極拳的原理決定了它是緩慢自然而成，精氣神身心意的自然融合而成。太極拳攻守兼?zhèn)洌苑磻?yīng)速度取勝，有句話是這么說：“天下武功，唯快不破！”武功中的快，準，狠，太極拳把前面兩個做到了極致，最后一個“狠”由于借力用力，杠桿用力更是發(fā)揮到極致！

今天是我學(xué)習(xí)太極拳的第三天。三天以來，我只學(xué)一招：云手。第一天，沒一點感覺；第二天，身體在運氣之下自然出汗；第三天，我基本掌握了云手的運行。