現在生活中的大部分人都已經離不開手機了,手機越來越多樣化,功能也越齊全。然而花在手機上的時間越來越多,我們是否得到也越多呢?
就我個人而言,花費在手機上的時間還蠻多的。每天看看微信朋友圈動態,看看公眾號,有很多時候看到一些吸引力標題就點進去,然后每天感覺好像什么事都沒做到,學習也沒完成,又悻悻的過完一天。
在學習過程中,自己很容易被手機分神,老是不能夠集中精力,所以學習效率比較低。把桌面整理干凈,紙、筆和杯子,手機調靜音,靜下心來學習,再有分神,給自己設定一個時間,告訴自己堅持再堅持,反復執行,慢慢就會變成一種習慣。
在學習過程中不斷暗示自己,今天的努力是為了變成更好的自己。他人的影響也很重要,每天看著小灶群的家人都那么努力,告誡自己要好好加油,不要掉隊。學習精力不集中,可以出去走走或者做做仰臥起坐,放松一下自己。
雖然不可能一次性就成功,每次給自己給自己定個小目標,今天做一點,明天再做多一點點,根據自己的實際情況給自己定目標。完成目標后就不要再增加,保證第二天精力充沛。多多珍惜自己的時間,減少一些不必要的聊天。
李笑來老師《通往財富自由之路》里有寫到:必須把最寶貴的注意力放在自己的成長上。
關注太多的信息,自己并不能進入深入思考,并且耗費太多的時間。改變自己從身邊小事做起,珍惜自己的注意力,多關注自己的成長。
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