我的“初練”

關鍵字:光頭少年,傻瓜教練,兩天

教練層次從高到低可以分為魂、道、術、器,有人花了N多萬元從魂和道開始學習教練技術。信心滿滿地去找案主教練,突然發現,自己并不會用教練技術。

光年,傻瓜教練創始人。對我進行了2天的教練培訓,扔出一堆“武器”(教練之器),然后跟我說,我這傻瓜教練也叫60教練,也就是說,學完2天的培訓后就可以60分及格了,每天至少“砍”(教練)一個人,連續一周。懷著忐忑之心約了一個保險同行,在午餐中我“初練”了。


一開始,談到她近期的困惑,是繼續深入她的線上課程呢?還是開始一項極具吸引力的新項目呢?

傻瓜教練嘛,我掏出“武器”,自我辯駁法。讓她自己在那里自己和自己辯駁,我真得好像個傻瓜一樣看著她自對自說。說著說著,發現不對,我把她引入了事件中無法自拔。我果斷叫停,開始挖掘她內心真正的困惑是什么?

談了一些生活中話題,我說,“聽起來,你有些焦慮,因為XXX不可控的因素嗎?”

...

經過多方面試探,我最后問她,“你認為自己在什么情況下,會覺得生活得很圓滿呢?”

她想了一會兒,說“我覺得能做我最喜愛的事情,并且它還是在我的掌控中,我就覺得很圓滿了。”

我又開始掏出“武器”,度量尺。“砍”!

“假如圓滿是1到10分,你認為的圓滿是多少分呢?”

“10分”,她很肯定的說。

“歐~那是極致了,假如真得你到了那個狀態,你的心情會是怎樣?”

“很開心,比較滿足!”

“那,你目前的現狀是多少分呢?”

"7分”(哇塞塞,蠻高分的咧!)

“哇哦,你對目前的狀態還是比較好的,你覺得做了那些方面讓自己可以拿到這么高的7分?”

...

“7分和10分還差距3分,你想想,能做些什么可以讓自己的分數再高點呢?”

...

"還有呢?”

...

最后她自己給出了3個方案,她也意外感到收獲很大,我們就結束了這次“初練”。


通過這次試驗,我發現光年老師的傻瓜教練,可以快速讓一個不懂教練的人迅速成為60分的教練。這種先從術、器開始的教練訓練,把“刀”練熟了自己就可以悟出“道和魂”,這特別像古代的武者最求武道的那種過程,很科學,很有效,光年說,“有些事沒道理,但是很有效。”

我覺得在這次的教練過程中,有三個缺點:

1、挖掘案主的內心需求時,還是利用一些引導式的方式,不夠中立,比如“因為XXX不可控的因素”引起你的焦慮嗎?在厘清案主的目標上感到有些難度,還是頗費心機的。

2、因為比較熟悉,并沒有刻意去練習利用同理心的方式,與她更好地同頻,進而深入鏈接,我感覺,這點可能是“挖掘需求覺得很難”的主要原因。

3、雖然幫她找出了3個解決方案,但是沒有按照SMART原則去指定計劃以監督執行。

今天本來還有一個準案主的,因為我怠慢了(是真的挺忙),所以沒有進行,看看明天是否可以幫到她。

最后,想問的是,我還需要協助今天的案主補上SMART計劃嗎?

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