高效15法則

想不想要一句咒語，一但寫出來就能把你日歷上的時間都空出來？

“關鍵是說不”——史蒂夫· 喬布斯

為什么我們拒絕不了他人？

我們從小就被教育要幫助有需要的人，在社會生活中也是如此。我們都重視幫助別人

但是，自然而然地一直答應別人的要求，很快就會把我們自己重視的事情擋到門外。

當我們拒絕的時候，反而會給自己施加壓力，內心會感到內疚。

拒絕不了他人的理由是？

1.我們擔心讓人生氣。

2.我們擔心讓別人傷心。

3.我們想讓別人喜歡自己。

4.我們從小到大都被教育要有禮貌。

5.我們低估了所需要的時間。

6.我們分不清事情輕重緩急。

7.我們喜歡人別人欠人情以便將來有所回報。

8.幫助別人讓我們自我感覺良好。

如何巧妙又有人情的拒絕他人？

首先，要知道僅僅說“不”就夠了，你不欠任何人解釋。

如果你還在糾結說“不”，試試看以下的拒絕的模板，觀察是否有微妙變化。

1.“謝謝您找到我，但是我手頭上的截止日期馬上要到，在完成這項工作之前我沒有足夠時間去做這件事了。”

這種方法適合用來拒絕突然聯系我的陌生人，不用具體說出截止日期是那時候，因為他人沒必要去知道我工作的細節的，而截止日期這詞會讓人體會到緊迫感。

2.“謝謝您找我我，很不巧，這個時間我都安排好了，我要去給付費的用戶去做項目，我目前只能接受付費的客戶和會議。”

這種方法用來拒絕那些想要得到免費建議的人，這些人常喜歡利用別人時間和信息賺更多錢，反而不愿意支付給提供答案的人報酬。

如果他們愿意付費，就會照做的，但是大部分人經常直接消失。

3.謝謝您找到我，但是我覺得自己不是最適合的人選。我可以把你推薦給xxx。

這種人通常想占用你時間，是因為覺得你有方法幫助他們，他們從而得到些東西。如果你不想參與，可以把他的委托交給你的團隊適合做這事的人，但事先得和團隊的人溝通好。

4.謝謝您找到我，通常來講，我談合作的第一次通話我只能安排15分鐘。如果你有興趣，方便草擬一份要討論的議題發給我嗎？這樣以便我了解我們的通話要涵蓋的范圍以及你想要達到的什么效果。

這種適合你不想直接拒絕這個人，但又能讓對方知道你很忙，如果他們真的很想和你談談，最好提前做一些準備工作。

5.謝謝您找到我，在正常工作時間里我是沒有時間參加其他會議或者打電話？但是晚上可以查收郵件，我們可以通過郵件溝通嗎？

這種情況下可以方便統計發送郵件的人信息和需要處理的事情，更能專心去完成近期重要的事情，很具有效率。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 總結

你需要拒絕所有不支持你實現近期目標的事情，有助于專注當前的工作規劃，減少那些沒有報酬的工作時間，你才能變得更好。