我不知道我會寫出什么，因為不知道寫些什么,就隨著自己的心去吧……..

? ? ? 回家已有一個月了，這一個月發生了許多大大小小的事。考研成績出來了，雖然可能取不上自己那個最想上的那個學校，但所得到的分數我已知足。小我一歲小時候一起玩的小伙伴結婚了，而新娘也正是我小學的同學。婚禮現場遇見了小學到初中的同學，大家似乎都沒有變，昨天和從小話不多的一起長大的小伙伴聊了一整個下午，大學四年各自的故事。20天前天報的理財訓練營昨天晚上也畢業了，當時因為發現的晚不得已死慘爛打要到了名額，雖然只要9元錢，但是這14天的收獲于我而言是無價的，不僅僅是那些腦子里從來沒有過的理財知識，昨晚我所帶的小組得了優秀小組，而我也得了優秀成員獎，其實我覺得自己并沒有做到最好，想起大三時國慶參加的英語7天集訓營，當時也是作為小組組長，當時也是得了小組第一名。還有當時在軟件培訓班當助教帶的小組也是每次第一名，忽然想起來發現自己多了一份底氣，雖然一直以來我都對自己不夠自信，但是每次只要我做了選擇，那我就會努力去把它做好，至少是盡自己最大的努力！雖然這些不起眼的經歷看起來沒什么，但是自己認真去總結會發現，原來自己并沒有想象中的那么差吧！如果把這一切歸結起來我想有三點，第一我自己先做好了，第二我會鼓勵我的每一位小伙伴，第三我想得第一，至于第三點我覺得沒什么好丟人的，以前會覺得，可是自從接觸了心理學之后，我覺得這是人的本性——自戀。所以我現在會大大方方的寫出來，這一個月我最想感謝一個人，那就是武志紅老師的心理學專欄，以前很多我找不到的答案現在都有了答案，心理學很神奇讓我對自己認識的更加深刻，我說說我這一個多月的改變吧！

? ? ? ? 第一次我學會了—拒絕。從小我的性格我覺得是較為內向的，甚至股子里有點自卑，很害怕自己會把一件事做的不好，別人會在背后議論我，我以前一直認為是受環境的影響，學了心理學后終于知道了也找到了答案——原生家庭的影響。小時候有一件事情我至今都難以忘懷，我記不得是幾歲了，那時全家一起在餐桌上吃飯，我當時拿著筷子小心翼翼的去夾菜，夾了好幾次都沒把菜夾起來，心里越發的慌亂，因為爸爸在飯桌上，我瞄了他那張嚴肅的像兇神惡煞的臉，他眼珠子瞪得老大，然后用他似我臉大的手狠狠的捏我的小臉，那股疼痛感我至今都記得，像刀子在臉上肆意的揮舞著，這件事我時不時會想起。因為害怕被罵、被打，所以從小就規規矩矩，做好父親眼中的好孩子，似乎從我記事開始我從沒做過什么出格的事。雖然后來隨著我漸漸長大，父親也漸漸的發生改變，對我越來越好，但是不知道為什么，那個傷疤永遠都在那里。自從學了心理學后我開始尊重自己的感覺，有些我不想做的事我開始去嘗試不做，我記得回來的一天晚上，大概9點多的時候，我洗完澡看完書準備睡覺了，突然爸爸板著一副苦大愁深的臉推開門要我去給他買煙，往常即使我有一萬個不愿意我也絕對會去，但那天我直接說“很晚了，該睡了！我明天幫你買吧！”他變得異常的不耐煩說“你不曉得你呀老子腳嗯好橫啊（不好走啊）！”我繼續說“明天給你買！”我爸看我如此果斷，狠狠地把我房門關了！他大概沒想到從小到大對他惟命是從的兒子會拒絕他，我自己也沒想到，我竟然敢拒絕我爸。不是我不懂事，而是確實看他抽煙抽的有點多了，還有就是那天晚上確實很晚而且也很冷。總之那一刻我真正感覺自己似乎做了一回正常人。不過我還是很感謝我爸媽的，因為他們也給了我很多別人沒有的東西——勤奮和踏實。

? ? ? 第二我學會了——寬容。這個寬容不是對別人，是對我自己，因為從小到大如果自己沒有做好，就會自責，否定自己，而這也是我大三上學期得了近2個多月的抑郁癥的原因所在吧。還有那個時候我知道有嚴重的完美主義傾向，因為大二那一年我做了好多我曾經想都不敢想的事，不斷去突破自己、嘗試，普通話、英語、演講比賽、唱歌比賽等等，我都收獲了很多意外的驚喜，那年我也得到了國家獎學金，我跑了長沙國際馬拉松等等，那時真的覺得只要努力我可以做成任何事，后來對自己要求越來越高，不容許自己差，現在想想都覺得恐怖。不過讓我始料未及的是我竟然被一次很平常的作業給打垮了，我開始懷疑自己不適合本專業，開始覺得自己笨，似乎總想把它做好，但是每一次努力的結果都是以失望告終。那時就好像自己掉進了一個深淵，深淵里的自己迫切想要從里面爬出來，但是不管怎樣努力就是爬不出來，而井外的人會覺得這有什么大不了的，不過后來我開始學會放手，不要求自己，爬不出來就爬不出來吧！去年回家兩個多月后抑郁癥奇跡般的好了。其實我當時不是很明白，怎么就好了，最近也在武老師的專欄里面也找到了較為合理的原因，正如武老師在”全能自戀“中所說的那樣“全能自戀的核心特點就是當一個受全能自戀驅使時，會覺得自己無所不能，因此思維和行動力都非常厲害可一旦出現一個關鍵挫敗，他們就會發現，自己的全能自戀感跌落，陷入徹底無助感，覺得自己什么都不是，然后表現的非常糟糕。”可能真的只有“體驗”過能體會其中的真正含義吧！所以如今當我自己有什么做的不好的時候我還是會自責、否定，但是我有了一個更重要的——下一步。我不會排斥這些不好的能量，我也不會去批判腦海中的這些負面思想的對與錯，我學著去接受，因為我知道了這都是人的天性，關鍵是我知道自己盡了最大的努力了！盡人事聽天命。

? ? 第三我學會了如何去愛自己愛身邊之人。其實無非是兩個字——投入，這也是我們做事的準則，其實它也有另外一個專有名詞——專注，但我不是很喜歡這個專有名詞，我喜歡投入，因為它顯得更為貼切、不做作。前幾天去姑姑家，那天剛好她親戚也在她家，還有她一個一歲左右的小孩，胖胖的，眼睛大大的，很皮，不要其它人抱，只要她媽媽，那天我吃完飯覺得這娃娃好可愛，于是我就逗他，一開始他連看都不看我，因為學了武老師的心理學，我知道要投入的去對他好，當時我正在剝瓜子，于是我把剝開的瓜肉伸到他嘴里，一開始他還是有點怕我，我就笑著逗他，當時我嘗試著眼里只有他，兩三次后他就張開嘴巴要吃了，喂了幾次我對他說“大哥哥沒有了”一歲多的他好像懂了，兩只小腳走到屋內放瓜子的桌子上，用小手抓了一大把放到我手上，然后給了我一個大大的笑臉，當時我覺得好開心。后來我抱他他也沒有哭，當時他媽媽看到說真奇怪，平常都不要陌生人的，她說我和這孩子投緣。當時真的特別開心，也讓我體驗到了全身心投入的感覺，心理學家弗蘭克說“投入的去愛一個人，投入的去做一件事，幸福就會降臨”。我正學會著去投入的去生活，去愛自己，去愛身邊的人。

? ? 跨年那天我把用了三年的微信名稱“next better myself”改成了”be yourself“。我希望今后我能夠成為我自己，成為一個人，成為一個活力四溢的人，成為一個有血有肉的這樣一個人。