執(zhí)行力的本質(zhì)“物我兩相忘”路在前面，走便是了。

常常被過(guò)多的想法所困，做的時(shí)候想的太多，雜念。想法是對(duì)工作效率的打折。去情緒化目的是為了去除雜念，想法與雜念對(duì)于執(zhí)行的干擾就是對(duì)于專注的干擾，就是對(duì)于效率的打折。專注時(shí)的投入讓我們忘記時(shí)間，從而心無(wú)旁騖一心一意做事情。有時(shí)孩子們總是用認(rèn)真的態(tài)度做游戲，而成年人反而用戲虐的態(tài)度生活。工作學(xué)習(xí)不免帶入情緒，但情緒實(shí)際影響效率。想好想清楚就立刻行動(dòng)吧。很多時(shí)候 我們需要做的時(shí)候好好做，想的時(shí)候想全面。如果想的時(shí)候漏洞百出做的時(shí)候就會(huì)舉步維艱，越到后面越難，正如高樓大廈起初的設(shè)計(jì)框架是符合其建造程序的，想法與實(shí)踐一致是言行合一。對(duì)于一些考試而言，有時(shí)候沒(méi)心沒(méi)肺沒(méi)有情緒做事也是一種境界。而達(dá)到這種境界在于不斷疊加次數(shù)，用熟練度和去追求精準(zhǔn)度。我的專業(yè)要求我倒逼想法，久而久之我總是想太多想太復(fù)雜。雜念太多，執(zhí)念太深。通過(guò)每日坐享修身，早起修心，希望改變哪怕一點(diǎn)點(diǎn)吧。大腦里碎片化的東西太多太多，要通過(guò)及時(shí)處理和理清楚他們之間的關(guān)系，這是在建立一種關(guān)系，一種秩序。就像有了秩序，城市交通才會(huì)不擁堵，效率得以提高。

做的前提「想清楚」

想清楚意味著對(duì)問(wèn)題有著清晰且全面的思考，這樣在做的過(guò)程中才能無(wú)后顧之憂，胸有成竹。或者用一些小目標(biāo)激勵(lì)自己。這也是笑來(lái)老師說(shuō)的“希望”這是一個(gè)人最大的資產(chǎn)。我的老師和我說(shuō)，如果有人做了你做不到的事情，他一定有你不知道的方法。想清楚有時(shí)需要你具備“深入思考”的能力。找到事物的本質(zhì)，在關(guān)鍵之處思考，在本質(zhì)之處下手。深入思考的前系是大量的知識(shí)儲(chǔ)備與閱讀思考能力的養(yǎng)成。是我們處理信息'、解決問(wèn)題的重要組成部分。專注加上重復(fù)等于準(zhǔn)確度。雜念分心不專一，重復(fù)手懶毀一生。而這卻是打磨一項(xiàng)技能的關(guān)鍵

知識(shí)與實(shí)踐的橋梁“內(nèi)化”“生產(chǎn)”

我們都知道“教”是最好的學(xué)，但我卻很少主動(dòng)輸出。所以有時(shí)候需要一些倒逼強(qiáng)制執(zhí)行。內(nèi)化，是對(duì)已有知識(shí)的重新組合與吸收。遺忘是進(jìn)行強(qiáng)制刪減，重復(fù)則是強(qiáng)化對(duì)自己有用的東西。重復(fù)，是通過(guò)神經(jīng)元建立聯(lián)系不斷強(qiáng)化進(jìn)而內(nèi)化成為剛需。其中，主動(dòng)性是有效性的關(guān)鍵因素。通過(guò)實(shí)踐刻意去強(qiáng)化概念，但首先概念要清晰，因此要不斷打磨升級(jí)概念，處理好概念之間的關(guān)系。在實(shí)踐中想概念，在概念中想如何實(shí)踐運(yùn)用。學(xué)以致用

三省吾身，是對(duì)于做事質(zhì)量的反問(wèn)

每個(gè)人都缺乏一些維生素概念，需要打磨和補(bǔ)充。就我個(gè)人而言，就很缺少“主動(dòng)”首先從認(rèn)識(shí)上處理好他，然后實(shí)踐中提醒自己。做一個(gè)有質(zhì)量的人，一個(gè)有工作方法的人，一個(gè)有成長(zhǎng)率的人。通過(guò)經(jīng)常的自我反省讓思路保持清晰，做事保持質(zhì)量。

主動(dòng)性 ?強(qiáng)化效率的發(fā)動(dòng)機(jī)

在成長(zhǎng)過(guò)程中，現(xiàn)實(shí)總是千變?nèi)f化需要我們?nèi)?yīng)對(duì)。最重要的是“成長(zhǎng)”無(wú)論我們做什么事情，事情只是事物的表象，而表象是由本質(zhì)引起的。本質(zhì)是思維方式的不同。成長(zhǎng)率的提升是一個(gè)人真正成長(zhǎng)的關(guān)鍵。難的是做的不好還在做，能夠說(shuō)服情緒去做一件事。情緒其實(shí)是伴隨著意志力的消耗而變化的，（沒(méi)有誰(shuí)可以一開(kāi)始就做好任何事，但是這也不代表能做好的那些人就一定有什么過(guò)人之處，他們只不過(guò)是比別人練習(xí)的次數(shù)更多，更多忍受前期做的不好的階段罷了）得到。 做的不好會(huì)產(chǎn)生情緒進(jìn)而消耗意志力，而如果把任務(wù)切成一小塊一小塊，則容易許多，原因在于可以及時(shí)得到反饋，通過(guò)階段性練習(xí)獲得小成就，就像游戲中給玩家的獎(jiǎng)勵(lì)。這樣就不會(huì)感覺(jué)成功“遙遙無(wú)期”這樣的小成就對(duì)于最后的成功常常起的重要的作用。馬云說(shuō)過(guò)，今天很殘酷 明天很殘酷 后天很美好，絕大多數(shù)人會(huì)在明天的晚上死掉。而要想度過(guò)情緒干擾或沮喪容易放棄的時(shí)期，啟動(dòng)元認(rèn)知轉(zhuǎn)移注意力或者轉(zhuǎn)化焦點(diǎn)也是不錯(cuò)的選擇。畢竟人變了，世界就變了嘛。我還想說(shuō)，意志力要通過(guò)訓(xùn)練，他像肌肉一樣可以被不斷強(qiáng)化，如果意志力一用完就馬上“投降”而不是堅(jiān)持，但恰恰是接下來(lái)的堅(jiān)持可以讓意志力更加“強(qiáng)壯”所以，累就對(duì)了，上坡路嘛。懂得了工作方法和原理就不會(huì)糾結(jié)痛苦了，因?yàn)橹肋@些付出都是值得的。

當(dāng)你想要進(jìn)步的時(shí)候，多找別人要反饋，作為改進(jìn)方案。此時(shí)如果還放不下臉來(lái)就沒(méi)有機(jī)會(huì)嘍。當(dāng)熟練度與精準(zhǔn)度達(dá)到一致時(shí)，此時(shí)重復(fù)再練的是什么，是速度。天下武功唯快不破。太極之慢是為了尋找規(guī)律 慢化步驟，提高精準(zhǔn)度。然后強(qiáng)化'熟練'最后速度越來(lái)越快。工作效率有了，其實(shí)就是建立在工作方法之上。久而久之，這個(gè)工作量以每日為單位都是驚人的。而冰凍三尺非一日之寒，這些恰恰都是平時(shí)積累并打磨升級(jí)“量產(chǎn)化”的表象而已。情緒與工作量不會(huì)產(chǎn)生必然關(guān)系，一廂情愿的努力會(huì)感動(dòng)自己，可工作量要看你的成果。做事情要專注盡量減少斷連時(shí)間，一次只做一件事。錯(cuò)誤認(rèn)知妨礙學(xué)習(xí)，雜念干擾執(zhí)行力。通過(guò)寫(xiě)作梳理一下理解和概念。