在人的一生中，大學四年算得上跟童年一樣無憂無慮。沒有中學的高考煩惱，工作之后的升職加薪還遠。在如魚得水的四年里，不少大學生是養(yǎng)的白白胖胖，可是一組又一組的數(shù)據(jù)顯示，大學生的體質正在大步下降。

　　近年來，大學生的體質呈現(xiàn)整體下降的趨勢，原因是多種多樣的。在放學之后，尤其是傍晚，無論足球場還是籃球場等，都會看見很多進行體育鍛煉的學生，可是冰山一角，來來去去進行體育鍛煉的都是這么一波人，還有許許多多的大學生都窩在宿舍該干嘛干嘛去了。

　　大學生體質下降，第一個原因就是出于自己本身。肯定很多的大學生都會有這樣的感觸，高中時抱怨沒有時間進行體育鍛煉，等到大學以后再慢慢有計劃地體育鍛煉，可是來到大學以后，說法就變了，不是抱怨今天沒空就是學校的體育設施太少。來到大學校園以后，高中時的信誓旦旦、雄心壯志早已灰飛煙滅，都變成了一個字，懶。懶得動，覺得體育鍛煉太辛苦，出臭汗而且容易弄傷等等。這些都是借口，內心的信念變了，一切都變了。

　　　第二個原因就是沉溺于電腦游戲和煲電視劇。走一圈大學宿舍，就會發(fā)現(xiàn)，男生大多在玩電腦游戲，女生大多在煲電視劇，這是十分典型的男女生宿舍的區(qū)別。很多大學生，不能做到行止有度，沉溺于其中不能自拔。為了游戲和電視劇，不少的大學生甚至逃課逃作業(yè)窩在宿舍一整天，外出操場進行體育鍛煉必然成為一種奢望。

　　第三個原因就是大學校園里沒有人約束，自由自在。在如此充裕的課外時間里，不少人都選擇參加社團，打兼職等等來消磨，但基本上卻沒有一個大學生有一個合理的體育鍛煉的計劃。這到底是個人對體育鍛煉的意識不夠還是其他什么原因？真的說不清楚。沒人約束，沒有學院對于體育鍛煉的強制性要求，松散是必然的。

第四個原因就出于學校。學校領導重視不夠，學校體育設施單一老化，體育課時安排不足，體育師資不足等等。體育場作為學校必須的一部分，很多學校在體育設施建設上卻是偷斤短兩，體育設施的占地比較大，建設和維護成本也不低，加上土地資源有限，學校只是睜一只眼閉一只眼來督促學生的體育課程。

　　無論怎樣，身體是自己的，鍛煉身體是不能偷懶的，找各種原因來逃避必須的身體鍛煉，是對自己極度的不負責任。改變懶得動的習慣，馬上跑起來，身體就會杠杠的。

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