當(dāng)下心態(tài)與情緒：

最近，在處理感情上的糾結(jié)和不干脆不瀟灑讓我的心理狀態(tài)一直都不大平穩(wěn)。瞻前顧后，畏畏縮縮，說的就是我了。打了再多的雞血，在具體做事的時(shí)候還是會(huì)逃避困難和不愉快。當(dāng)然，這不僅僅是指感情方面，在日常生活和我自己的目標(biāo)進(jìn)展上也是如此。那么我是否就一點(diǎn)進(jìn)步都沒有了呢，好像也不是。至少上周我還是能找到可以寫的東西。如果有一天，我根本找不到想記錄和想創(chuàng)作的東西來寫了，那就代表我那段時(shí)間的日子白過了。

我認(rèn)真反思自己，既然明知處于如此的狀態(tài)，為什么不去調(diào)整改變自己，除了逃避畏難的原因，其他的暫時(shí)不是我主要需要抗?fàn)幍臇|西。但是這個(gè)抗?fàn)幰辉~，本身就存在爭議。因?yàn)槲抑溃瑑鼋Y(jié)和逃避是人類的本性，我暫時(shí)達(dá)不到超脫的境界，如果硬要去做，那就是一種苦哈哈的“抗?fàn)帯边^程，抗過去了還好，如果沒有扛過去，那必然給我很大的打擊，讓我更加否定自己。而最近我發(fā)現(xiàn)，人一旦否定自己，那做任何的事情都更容易疑惑、迷茫、自卑、痛苦、自我懷疑……

因此，截止下次寫階段性記錄前，我在心態(tài)上的主要目標(biāo)是“建立自我認(rèn)同感和自我效能感”，同時(shí)，爭取感受到“小小的幸福”，重新找回“自我覺知”的能力。寫下以上這幾個(gè)詞后，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)似乎不能作為一個(gè)短期的目標(biāo)來做，而是長期需要去慢慢實(shí)現(xiàn)的，放寬心，定好方向，慢慢來。

工作：

上周的工作節(jié)奏非常快，工作內(nèi)容也很充實(shí)，有很多時(shí)候是多線并行的，這對(duì)我來說是一個(gè)考驗(yàn)。我基本做到了完成任務(wù)，但是耗費(fèi)了比較多的精力導(dǎo)致其他方面的停滯。

總結(jié)一下，好的方面有：

1、快速地接觸一個(gè)新的業(yè)務(wù)領(lǐng)域，學(xué)到了不少新知識(shí)，知道了一些以前聽都沒聽說過的事物。

2、驗(yàn)證了自己的基本工作能力，能夠正常完成手上的基礎(chǔ)工作任務(wù)，頭腦中不太亂。

3、理智處理工作中的不愉快，他人的不友好，關(guān)注自己該做的事情，哪怕要和明知不友好的人交際。

待改進(jìn)的方面：

1、處理多線程任務(wù)時(shí)輕重緩急不分，沒有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致各項(xiàng)任務(wù)推進(jìn)不夠全面。

2、過于依賴過往經(jīng)驗(yàn)，不夠謙遜。

3、工作中沒有多為同伴考慮，過多沉浸在自己的任務(wù)中，合作不夠，姿態(tài)較高。（要認(rèn)識(shí)到，和專業(yè)人士相比，我還差得遠(yuǎn)，即使不是專業(yè)人士，作為同伴必須投注更多的關(guān)注和關(guān)心，考慮到對(duì)方的需求和感受）

待改進(jìn)的方面即為下個(gè)階段需要注意和改進(jìn)的方面，不另行表述。

階段任務(wù)：

距離考試還有約40天，扣除必須工作、交際等時(shí)間，大概只有20天左右我可以安排復(fù)習(xí)，每天最多只有2小時(shí)高效復(fù)習(xí)時(shí)間。40個(gè)小時(shí)，很明顯是無法發(fā)生奇跡的，如果這都考上了，天理不容。我?guī)缀蹩梢蚤_始提前做復(fù)盤和下次的準(zhǔn)備了。

關(guān)于考試復(fù)習(xí)這件事，幾乎是我過去生涯中最具有挫折感，但也最具有成就感的事情。我高考失利兩次，大學(xué)渾渾噩噩三年，突發(fā)奇想要學(xué)自己最喜歡的文學(xué)類課程，報(bào)了喜歡的大學(xué)和專業(yè)的自考課程，上了兩年課，卻放棄了考試。直到進(jìn)入職場5年后，才重新拾起課本，花了兩年時(shí)間去考完應(yīng)考的科目。又花了一年的時(shí)間，把英語折騰及格了，拿了個(gè)學(xué)位。現(xiàn)在又開始折騰考研。其實(shí)回顧過去，我的考場生涯并不順利。我不夠努力，總是半路放棄，卻又好高騖遠(yuǎn)，抱著所謂的夢想和愛好不放。但不知是好是壞的是，我總是不甘心。一旦開始，我就想要去完成，不愿意為自己留下遺憾。

我知道我的學(xué)習(xí)目標(biāo)并不明確，似乎是為了學(xué)而學(xué)，為了考而考。現(xiàn)在的考研并不是第一次，去年我已經(jīng)裸考過一次，當(dāng)時(shí)更多是被同事所影響，想著試一試。今年，我大概是受了朋友的影響，以及開始有一點(diǎn)是出于自己“想要”而去考了。我想要進(jìn)入一個(gè)相對(duì)專業(yè)的場所學(xué)習(xí)，想要認(rèn)識(shí)更多不同的人，想要看到更多不同的生活可能性，以及，為讓我焦慮擔(dān)憂的未來做一點(diǎn)不知道是否有用的準(zhǔn)備。現(xiàn)在看來，這個(gè)目標(biāo)不夠明確，也不夠有吸引力。否則我不會(huì)常立志，卻總是不夠努力了。不管怎樣，這次12月的考試我還是要做到自己能做的，爭取多一些收獲。

考試結(jié)束后，我會(huì)認(rèn)真調(diào)整自己的目標(biāo)（也可以從現(xiàn)在開始），充分考慮到時(shí)間留白的安排。以我目前的生活狀態(tài)，很容易有許多需要調(diào)整的時(shí)候，時(shí)間的利用方式和生活的重心也隨時(shí)在調(diào)整。接受這種不確定性的前提下來調(diào)整后續(xù)的目標(biāo)比較好。

1、做考前能做的所有準(zhǔn)備。包括且不限于——運(yùn)用“文猜查記串"的方式精讀閱讀真題20篇以上；熟讀熟記寫作模板5個(gè)；聽完邏輯答題技巧講座；看完寫作部分課程及例文（真題標(biāo)準(zhǔn)答案10篇）……以上為基本要求。

2、在做好以上基本要求的基礎(chǔ)上，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，調(diào)整學(xué)習(xí)方案和心理預(yù)期。從現(xiàn)在開始，我所做的是為了明年的考試，相當(dāng)于開始下一個(gè)階段的復(fù)習(xí)計(jì)劃。

3、好好思考考試、學(xué)業(yè)和自己的關(guān)系，明確動(dòng)機(jī)、目的、目標(biāo)。究竟希望從這件事中得到什么，達(dá)成什么目的，如何收益最大化。

閱讀：

1、萬維鋼精英日課第二季，以1到2天一個(gè)主題的進(jìn)度閱讀和思考，直到跟上最近的主題。跟上后，暫停一段時(shí)間，改為1周1次專門閱讀，一個(gè)主題一個(gè)主題地讀，不要每天碎片化地聽。

閱讀學(xué)習(xí)方式：精讀+記錄+思考拓展

2、《人生的100個(gè)基本》，閱讀中……這本書不用急著看完，隨手拿起翻幾頁，內(nèi)心就會(huì)獲得平靜呢。

閱讀方式：隨手讀，放松讀，無進(jìn)度深度以及其他任何要求

可選項(xiàng)：

3、時(shí)間管理方法，略讀，提取1到2個(gè)可以用的點(diǎn)來嘗試即可

4、高效學(xué)習(xí)方法，精讀，作為我在學(xué)習(xí)力方面知識(shí)晶體的一個(gè)部分，但這個(gè)階段如果沒有相關(guān)時(shí)間安排，寧肯不讀，懸置。當(dāng)下心態(tài)與情緒：