2017/12/18

關鍵詞:健康/美麗/高效的時間管理/有目標

今日目標:

1:回家陪伴家人

2:好友敘舊

3:總結復盤/練聲計劃

早起5:40 睡22:30

飲食:午飯+糕點+堅果

運動:無

情緒:焦躁，不耐煩，無耐心。

交通:5h

社交:

1:海浩喝茶3h

2:莎婚房幫忙1h

3:馬老表微信聯系0.5h

學習提升:

1:快速閱讀《邏輯19講》（車上坐車時完成）

2:練聲（朋友喝茶空隙完成）

事件分析:

交通:7:40的飛機，6:00～6:40坐私家車到機場去機票！6:50～7:00找登機口，8:00～8:40昆明到臨滄9:00～9:50機場到車站（司機聊健康）

10:00～12:50臨滄到勐撒（邏輯19講）

凡事提前準備，一切都剛剛好，沒有等太長時間，

下次坐飛機得早點到，路線不熟悉，避免誤機

2:陪伴家人:這次回來，間隔時間快有3個月，媽媽因為腰疼反復發作，在家里又做不了重活，情緒波動也比較大，因為我穿拖鞋進家，就和我吼起來，我也比較倔，不聽她的話，換鞋子，對家人還是會有逆反心理，一個小事件打破好好溝通的心情。彼此之間都不愉悅。

原因:好久沒和家人好好溝通交流。

和朋友海浩喝茶:他也比較忙，聊天的時間比較短，大都是他對生活的抱怨，對當下的不滿，我呢:內心等得焦躁不安，不耐煩，坐不住，后面索性回家。

莎姐布置婚房:一到那里就熱鬧起來，內心慌亂，說話直率，感覺像是打破了和好友的關系。

總結:一直以來都不喜歡無聊無趣的社交，只要待太久，心里就會不舒服，不耐煩