如何權衡工作與家庭。那么首先，小鹿想問你一個問題：你覺得你認識的人/偶像當中，哪一位做到了家庭與工作平衡發(fā)展？能和大家說說你為什么會覺得ta做到了平衡發(fā)展嗎？——導言——前段時間，倒是被一篇主要觀點是說“家庭事業(yè)兩手抓是個神話”的文章刷了屏。可以看出來大家瘋狂轉發(fā)的背后，對世俗的評價有多大的怨言。是的，為什么對自己要求這么嚴格？我們常常安慰自己那些事業(yè)有成、家庭美滿的人，一定都是有“幫手”的，要么有經濟實力，請人來幫助自己料理家事、扶助事業(yè)；要么有家人支持，在自己沒時間處理家庭瑣事的時候，可以支撐后方。但是，在真實的生活中，80%的人，仍然還是在家庭與事業(yè)的搖擺中，吃力前行著。這個時候，再去強調家庭、事業(yè)雙豐收，站在道德制高點上要求別人去追求“兩手抓兩手硬”，其實就是一種精神綁架。小鹿自己就陷入過這種心理旋渦，更是遇到太多因為追求平衡而讓自己陷入兩難境地的人。

——案例——“我好累啊，心力交瘁，快不行了。”一位二寶媽媽對我說。她的情況的確是一地雞毛的感覺。“大寶還沒有上幼兒園，二寶蕁麻疹犯了，癢的不行，老人招架不住。我老公又不得不出差，之前推辭了兩次了，這次他也是實在沒辦法推辭了。而我自己的工作，請假都已經請到領導想把我調崗了。”“那有沒有考慮過其他的工作呢？或者和老公談一談家庭未來的發(fā)展方向？”我問。“談了，每次都是不了了之。穩(wěn)定的體制內的工作做久了，覺得自己去外面，很難適應。而且我自己好久沒有學習了，我都焦慮死了……”抱怨了半天以后，她突然問我：“唉，你說怎么才能工作生活平衡？我也想像你一樣，家庭工作都游刃有余，兩不耽誤。”我本來想說，其實吧，我也經歷過兵荒馬亂的階段，只不過，我并不覺得請兩天假就會讓領導想調崗、而且讓孩子們經歷分離焦慮，對他們的成長來說，也并非是一件壞事，總之，任性地打破一下世俗對好父母的評價體系，又能怎么樣呢？不過我看看她，還是說了這樣一句話：“你可能想得太完美了。你說的工作和生活平衡，其實是個神話。”

——分析——一說到工作生活平衡，大部分人腦子里想的是這樣的：其實，從心理學的角度來說，你之所以會這樣給“平衡”下定義，是因為，你的評價體系非黑即白，要么無可挑剔，要么自暴自棄。工作和生活，兩邊出現的所有任務，你都把它們看作是自己需要親力親為的待辦事項，然后密密麻麻寫滿了一整張A4紙。。但是時間有限，當這邊增加一個，另一邊就必須減少一些。然后你就覺得自己錯了，立刻就有負疚感。希望這種平衡的人，心理底層都充滿著深深的欲望和恐懼：欲望是因為他們活在很多市井的規(guī)則里，希望扮演有一個面面俱到的完人——三十歲之前要結婚；一定要住的離父母近一點；如果這個階段不上去就永遠沒機會了；當個好太太就要獨立支撐家庭；永遠不能對真心對你好的人說不——而恐懼是因為，這些看似冠冕堂皇的邏輯背后，這種完美的生活，其實誰都做不到。然后，你就開始不停地從一頭到另外一頭，一會對工作充滿愧疚感的加班，一會對家庭充滿愧疚感的補償。這樣其實不叫平衡，叫做來回妥協(xié)（trade off）。

谷歌的CFO;Patrick Pichette’s 在他辭職和妻子環(huán)游世界的辭職信中寫道：“說到最后，生命是美好的，但不應該是一系列的妥協(xié)；尤其在商業(yè)和專業(yè)的努力和家庭社區(qū)之間。”其實，剛才的那幅畫，是一種追求極致完美的人，才會在腦海中描繪出這樣一個畫面。但他忘了，我們的人生是動態(tài)的，是在不斷向前的，圖畫中的那個三角形的支點，其實應該換成一個輪子。對，沒錯，就像騎單車一樣。工作與家庭是單車的前后輪，而我們必須要在一直前行的狀態(tài)下，保持行駛的穩(wěn)定性。人生的平衡，是騎單車這種動態(tài)的平衡。這是一種人人都可以輕松擁有的能力。

——方法——三個改變你的思維方式1. 根本沒有完美的一天，但你可以擁有完美的一周。Grace的生涯學習營中，常常會問大家一個問題：想象一下，如果你遇到了三年后的自己，你希望看到他的一天是什么樣子的呢？我看了大家的作業(yè)，基本上都是這樣的狀態(tài)：“充沛的睡眠之后，聽著自己最愛的音樂緩緩起來，洗澡，跑步，和家人孩子擁抱……然后開車到自己的公司。一天的工作效率很高，人際交往很輕松愜意，大家都非常滿意。五點多下班，參加一個課程的學習，在課上遇到知己，相談盛歡一起喝咖啡。晚上回到家，我洗了個澡，看了部喜歡的電影，然后寫寫手帳，最后抱著愛人和孩子安然睡去。”完美的一天。完美是有可能的，真正的問題是“一天”——我覺得以我現在的狀態(tài)，做到像我寫的這樣，需要72個小時才行。但下面這樣的人生我完全可以做到，現在就可以做到：每隔段時間埋頭苦干，加班到天亮，身心憔悴，但是覺得值得；每年一段時間，專門學習一門東西，然后認識一群志同道合的人；每個月和閨蜜一起逛街買東西；健身，為了馬甲線奮斗一下；每年安排幾個假期，全家一起出去玩一玩；每周和愛人約會一次，重溫熱戀時光；……沒有完美的一天，可能有挺好的一周，不錯的一年，肯定有完美的一生。平衡的焦慮往往來自于你希望時時刻刻平衡。“贏家總在找概率，菜鳥每盤都想贏。”生活的贏家也是一樣，他們總是知道自己現在在玩什么游戲，然后自己制定什么算贏。這個階段，生存算贏；這個階段，戀愛算贏；這個階段，舒服算贏；這個階段，學到東西就算贏；他們盯著自己的階段性目標，一個階段內不用每天平衡，階段內靠近平衡就可以了。這是我們需要建立的第一個對平衡的認知。

2. 不是平衡，而是速度你肯定見過身邊的這種人——工作井井有條，效率奇高——你可能會安慰自己說這樣的工作狂肯定沒有家庭生活——結果有一天你突然發(fā)現他有一對特別可愛有教養(yǎng)的孩子，還都特愛他，你對于人生深深失去了信心……《就是因為沒時間，才什么都做得到》的作者，日本醫(yī)生吉田穗波，她的人生目標是工作、留學、兒女成群——這和你很像吧。不過她生了5個娃，上著班，五娃出生的時候，正好從哈佛畢業(yè)。在這本書名字讓我郁悶了很久的書里面，她說她的成功，主要在于高效能的管理自己的時間——利用零碎時間、放棄完美主義、控制情緒、隨時打開書本、借力他人……總之，她開發(fā)了無數讓自己提高工作生活效能的事。完全開掛。這就是我要告訴你的騎單車的第二個眾所周知的秘密：在平衡這件事上，騎得快比騎得慢更容易平衡穩(wěn)定。與其關注工作生活平衡，不如提高工作生活效能：如果你可以6小時內高效能做完8小時的事，你會不會更有機會平衡？所以小鹿一上來就讓你半小時解決“沙礫”，速戰(zhàn)速決。如果你可以用更高質量的時間陪伴孩子，你會不會更有機會平衡？有舍才有得，工作的時候全力以赴，不留到晚上。如果你學會一心三用，你會不會更有機會平衡？統(tǒng)籌自己的時間，讓孩子陪著你一起完成家務、工作、愛好，你們像是一個Team。持續(xù)的學習更高效的方法、敢于說“不”，敢于放下手機，尋找足夠多的支持系統(tǒng)，以及懂得見縫插針的休息，都是高效能工作和學習的必備技能。

3. 小事很重要家庭生活當中，有很多人，都有這樣一種心態(tài)，我得拼命工作，然后攢出一個假期，帶家人出去玩。這樣的人還會覺得更衣沐浴，遠離郊區(qū)才叫休息；只有巴厘島旅游，無人機送戒指，才是真愛。然后，一旦遇到一些小事需要他去處理，就會各種借口，孩子的要求統(tǒng)統(tǒng)認為是無理取鬧。但其實平衡卻是在小事中。尤其是家庭。家庭里面無瑣事。李笑來曾經說，為了讓自己和愛人不吵架不紅臉，他會愿意用各種方式去解決生活中的瑣事小事，去把這些事情當作大事來處理。工作中可以借助辦公軟件、事務所管理軟件提高工作效率，該花錢的時候就得花錢，千萬別為了省錢浪費時間。家務活盡可能外包，家里人才能更加輕松，你也可以為自己賺更多的時間，用來投入工作或者關愛家人。改變你生活的事情，都在小切口之中——關鍵是找到自己生活里的小切口和大主題。也許是“專注”，也許是“自律”，也許是“聽完別人的話”……帶著這種主題重新回到工作和生活的細節(jié)，你會有很多全新的感受——或許孩子僅僅只是希望媽媽聽聽自己的愿望，而愛人其實只是想去看一場電影罷了。你無需大動干戈，滿足家庭的小事，車輪照樣在前進，而且前輪前進，后輪也同樣前進。它們連在一起。