一位心理學家曾說：“有人的地方就需要有心理學，心理學是人生指南針。”所以，在日常生活中，我們常常會驚嘆高超的心理學家所擁有的未卜先知的能力。
那么，這個未卜先知的能力背后是什么呢？就是——
對自己和他人的行為進行判斷、預測乃至控制的能力。
在這個信息爆炸、價值多元的當今社會越來越需要這種能力，從而獲得我們在這個社會生存的確定感和安全感。
一旦我們缺乏了這種能力，喪失了安全感，我們就看到了以下的新聞：
陜西榆林的一位待產孕婦馬女士在即將分娩之際，跳樓身亡。
WePhone開發者蘇享茂因被前妻所逼，遭索要1000萬元和房產賠償，自殺身亡。
四川西昌的一名37歲的女性，將32歲的男友刺傷26刀后，跳樓自殺身亡。
……
這么血淋淋的后果，其實原本都是可以不發生的。
心理學家擁有未卜先知的能力，所以高壽者不少
心理學家就擁有這種能力，而且他們還使用這種能力保持長壽。不信？那么，就請你晃一眼下面的名單：
皮亞杰，提出獨特的兒童發展理論，84歲；
卡爾?羅杰斯，人本主義學派領袖，85歲；
赫伯特?西蒙，獲得諾貝爾獎的心理學家，85歲；
洛倫茲，跟著小鴨走路的習性學家，86歲；
卡爾?榮格，弗洛伊德曾經的“王儲”，但未成為接班人，86歲；
斯金納，被譽為“最著名的心理學家”，行為主義的光大者，86歲；
巴甫洛夫，條件反射的提出者，俄國生理學家，87歲；
威廉?馮特，心理學之父，88歲；
高爾頓，最早研究智力的英國爵士，89歲；
所羅門?阿希，研究“從眾”的社會心理學家，89歲；
我們都想長壽，但心理學家輕輕松松地就做到了長壽。其中最關鍵的秘訣就在于他們擁有對未知的掌控感和確定性，也就是未卜先知的能力，而這種能力恰恰來自于心理學的專業訓練。
《心理學與生活》這本書正好就揭示了這種神奇的訓練。
順路說一句，該書的作者之一菲利普·津巴多仍在世，今年約85歲。
是不是心理學家確實都挺高壽呢？那還不快學習他們長壽的秘訣——心理學的專業訓練！
八字訣，讓心理學家未卜先知
在該書中提及，學習這個領域的最佳方式是學會分享心理學家的目標。而心理學家從事基礎研究的目的也就八個字：描述、解釋、預測、控制。
專業的闡述如下：
描述發生的事情——
準確地觀察，按照事實的本貌而不是期待或希望去客觀地描述行為，從整體到最細微處具體觀察。
解釋發生的事情——
找到行為和心理過程的規律模式，找到影響因素，把已知和未知的事物創造性地整合起來。
預測將要發生的事情——
表述一個特定行為將要發生的可能性和一種特定關系將被發現的可能性。
對特定行為方式潛在原因的解釋，就能使研究者對未來行為做出精確的預測。因為每個人都有已知的圖示，一般情況下他發生某個行為是按照自己已有的圖示進行行動的，所以我們只要能夠進行解釋，就距離做出精確預測不遠。
一個受過良好訓練的心理學家，可以通過使用他對人類經驗的洞察力，和以前的研究者對同一現象已經發現的事實來解釋觀察到的現象。
控制發生的事情——
控制意味著支配行為的發生或不發生——啟動行為，維持行為，停止行為，并且影響行為的形式強度或發生頻率。
控制行為的能力很重要，因為它為心理學提供了幫助人們提升生活質量的途徑。
就像未卜先知的算命大師一樣，通過訓練，我們可以預測自己和他人的行為，并通過解釋和預測進行控制。比如：
那位待產孕婦通過觀察平常老公一家的行為，解釋其原因，就能對老公一家在分娩當晚的行為進行預測，從而提前準備好控制方案，一尸兩命的慘劇就不會發生；
WePhone開發者蘇享茂如果對前妻的行為有過觀察，并做出解釋和預測，就能對前妻的行為進行提前控制，也不會把自己逼上絕路；
四川西昌的那名37歲的女性，如果對男友有過認真的觀察和解釋，對其某些難以忍受的行為進行預測，同時對自己的反應行為有所預測，就不會走上傷人傷己的不歸路。
所以，這八個字重要嗎？
我們不學心理學，也可以這樣運用八字訣
那么，在日常生活中，我們怎么樣運用這八字訣呢？就以“兒子刷牙頻率不高”這個問題來做案例。
1、客觀地描述發生的事情，不帶任何期待和評判。
比如：“兒子經常不刷牙”就是一條非客觀性的描述，客觀地描述方式是“兒子這周有3天沒刷牙”。
2、經常思考why，用底層規律解釋發生的事情。
這就是不少知識大咖常掛在嘴邊的：“看到what還不夠，還要思考背后的why”。我們要多學一點底層規律和模式。
比如，“兒子這周有3天沒刷牙”的原因在什么地方？或許是因為他牙齒有問題不舒服；或許是因為牙刷有問題；或許是因為牙膏的味道不好聞；或許因為他不喜歡刷牙這個行為；或許因為他學父母，所以也不刷牙；或許因為他玩耍的時間不夠，所以有點時間就愿玩耍而不刷牙……
你看，就刷牙這一個事情背后的原因就有那么多，解決方案自然也就不同。
3、通過解釋進行精確地預測事情發生的概率。
當找到事情發生的原因之后，我們就能比較精確得預測事情發生的概率。
比如，如果兒子是因為不喜歡刷牙這個行為，我們就可以預測，他在下周刷牙的頻率也會很低。
4、通過解釋和預測控制行為的發生，從而掌控事情的發展。
通過解釋和預測，我們自然也能掌控行為的發生，從而對一件事情擁有自己的掌控權。
比如，我們預測到兒子下周刷牙的頻率也很低，又能夠鎖定到：兒子是因為不喜歡刷牙這個行為。那么，我們能做什么——
請教牙科專家，然后教兒子換一種他喜歡的刷牙的方法，就能讓兒子轉而愛上刷牙，提高刷牙的頻率。
你看，這樣一步一步下來，“兒子刷牙頻率不高”這個問題是不是就迎刃而解？
那你在這個訓練中收獲了什么？對命運的掌控權，對這個世界的確定感和安全感，還有未卜先知的能力！
所以，我們雖然沒有專業學習心理學，但如果照著這八字訣不斷練習心理學的訓練思維，也能像心理學家一樣未卜先知！
想試一試？那就記住這八個字：描述、解釋、預測、控制。歡迎分享運用感受！
