01
周末和朋友見面聊天，說到房價飛漲，每個月那點兒工資除了房租和基本生活開銷就已經所剩無幾，買房變成了一個遙不可及的夢想。就算父母幫我們付了首付，剩下每月要還的貸款也足以讓自己壓力山大。
工作也不輕松，女人當男人用，男人當牲口用。說話做事都要謹小慎微，稍不留心就會被別有用心的人下套，被老板呼來喚去，還不敢公開反抗。
想改變，想成為強大的人，為未來贏得更多機會和可能性，但又控制不住的刷劇逛街約會，一邊埋怨自己的懶惰，一邊還在沙發上葛優躺。
我們不用做體力活，甚至生活的環境非常優越，冬暖夏涼；我們也不用為溫飽犯愁，甚至可以享用山珍海味。單從生存的角度來說，我們是非常幸福的。
可是，我們依然常常感到很累。
02
你為什么總是很累，因為既無法忍受目前的狀態，又沒能力改變這一切。
馬斯洛的需要層次理論指出，人的需要分為五個層次，分別為：生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要、自我實現需要。可見，在解決了生理和安全需要后，我們所追求的是更高層次的需要，即社交、尊重以及自我實現的需要。
然而，實現尊重和自我實現的需要是不容易的，我們處在這個競爭激烈的社會，盲目努力和急功好利的現象隨處可見，看到網絡上說做微商賺錢，不管自己有沒有經驗就有立馬投入微商大軍的沖動；聽到某個朋友說寫文章賺錢，不管自己有沒有時間和精力就立馬開始碼字；甚至偶然在微博上看到某大媽賣燒餅都能月入過萬時，腦子里都在盤算著自己是不是該去開家燒餅店……
在缺乏自身目標的情況下，很多人總想復制別人的成功，而讓自己陷入盲目奮斗狀態，一旦進展不大，就變得十分急躁。越是急躁，越是失敗，這就是個死循環。長期追求成功而不得的人，最容易心灰意冷，失去自信，強烈的疲憊感可以摧毀一個堅強的勇士。
因此，改變目前不滿意的狀態，首先要弄清楚自己適合走哪條路，然后樹立明確的目標。一旦目標明確了，你所要做的就是慢慢來，一步一個腳印走穩走扎實。
當我們為自己的目標行動起來時，所感覺到的就不是累了，而是充實，因為我們相信，持之以恒的努力，終有一天會讓自己變的強大，強大到可以自由選擇自己喜歡的狀態。
03
你為什么總是很累，因為明知是低質量社交，又下不了決心拒絕。
人是社會的一員，需要友誼和群體的歸屬感，人際交往需要彼此同情和贊許。可我們身處的社會，人際交往中夾雜著太多利用與算計，低質量的社交總讓我們身心疲憊。
有時候，我們為了融入一個圈子，不得不做出改變，甚至讓自己丟掉一貫堅持的原則。因為人都是怕孤獨的，特別是一個人的時候。當有一天我們變成自己都討厭的那鐘人時，才是最悲傷的。
我們需要社交，但不是不分好壞、不加辨別、照單全收式的社交。
有些朋友，他陽光般的笑容和飽滿的精神狀態，總能讓你也感到快樂；有些朋友，他不俗的談吐和淵博的知識，總能讓你聽君一席話勝讀十年書；有些朋友，他總能在你灰心傷氣的時候，給你加油打氣……這些朋友，請善待，請珍惜。
有些朋友，約會總是遲到，借口還千奇百怪；有些朋友，總在午夜叫你出去喝酒擼串，而在你有困難的時候卻消失的無影無蹤；有些朋友，打著為你好名義，一個勁兒的把你往坑里帶……這些朋友，請果斷劃清界限。
和不喜歡的人在一起，總覺得時間很慢，心情很壞；和喜歡的人在一起，怎么樣都是開心的。雖然我們生活在爾虞我詐的社會中，但仍然需要保持一顆積極善良的心，交有趣的朋友，過開心的日子。
勇敢的拒絕那些讓自己心累的朋友和應酬，如果拒絕意味著失去，那也要勇敢說不，永遠記住：低質量的社交，不如高質量的獨處。
真正的朋友，不會讓你感覺很累。
04
你為什么總是很累，因為生活在雜亂無章的環境中，又無力去打掃。
你有沒有一種感覺，打開家門，看到家里雜亂無章，亂七八糟的時候，再好的心情都瞬間大打折扣？山下英子在《斷舍離》一書中寫到，屋里無用的雜物會釋放怨氣，給人帶來不好的運氣。
其實，倒也沒有這么嚴重，只是雜物太多確實會使人心情不好，讓人無力去做任何事情，從而影響工作和事務進程。
因此，保持家里的簡單整潔是十分重要的。主要的就是扔掉用不著的東西，把有用但自己不需要的東西送人，使物品物盡其用。當你處理完家里的雜物時，你會感到前所未有的滿足感和輕松感。
工作了一天，回家看到敞亮的房間，你心中的疲憊一定可以消失掉一大半，為了家庭美好，自己辛苦一點也是值得的。
05
剛畢業的那段時間，是我人生中最累的一段時間，那時候沒工作，每天都待在家里。我累，是因為我不知道自己該找什么工作，心中沒有目標，就像沒有航向的船，對前方的路充滿恐懼。因此，我明白，沒目標的人生比為目標奮斗的人生累很多。
后來，我工作了，但我依然感覺很累，因為復雜的人際交往和人情世故，讓原本簡單的生活發生了很大的改變，而這種改變是我所不樂意的。因此，我開始梳理自己的人際交往圈。
有時候，我本來工作一天回家時就已經比較累了，一打開家門的那一刻，看到滿屋子亂七八糟的雜物時，強烈的疲憊感油然而生。因此，我學會了定期打掃和斷舍離。
累，是每個人都有的體驗，但累的原因并不是每個人都明白的，知道我們為什么總是很累，才能從根本上遠離勞累，讓自己獲得滿滿的幸福感。
希望你生活的幸福快樂，而不必時時感到很累。
