寫下昨天那些文字后，望著YB凝視冥想的照片，凝視著他的雙眼，不想挪開眼睛，我知道，我想要再次的連結。其實每次看到這張照片中YB的眼睛，都有種想要看得更深的感覺，而這次的書寫，也成為再次深度連結的機緣。

于是，今天，在寫下上面文字的第二天，我又做了一次凝視冥想。

在燭光中，我凝視著他的雙眼，如書中所描述的，圖像會發生變形或位移。我看到他的兩只眼睛向中間移動，重合，形成第三只眼睛。我心里想，這其實也就是一種視覺上會發生的變化而已。我也清晰地知道，即便這只是一種正常的視覺變化，我也還是這么去經驗這個過程。

然后，持續在對這三只眼睛的凝視中。很快，就像做了啟動能量的冥想一樣，感覺能量沿脊柱上升，帶動我收緊頸鎖。接著，身體繼續自主地運動，頸鎖收得更緊，幾乎是完全的頸鎖，比完全的頸鎖收得更緊……之后還有一些其他的動作。這個過程我是熟悉的，和以前一樣，我順應身體自發的運動。我很清楚我可以控制這些運動的發生與否，但我知道，這是更大力量的運作，所以我順應它。正如第三周教培冥想中的體驗一樣。詳見《示現神》

之后，我的肩頸變得輕松。我感覺到呼吸變慢，尤其是呼氣，變得更慢；伴隨著呼氣，感覺能量不斷地上升，從頭頂出去，人也越來越靜，越來越輕。再之后，呼吸一度變得深長、自然去到瑜伽式完整呼吸的模式。

一段時間之后，之前有些吃力的眼睛，開始放松，放松地凝視著那三只眼睛。身體也開始越來越放松，明顯地感覺到有些地方的松開，骨骼的，能量的。

這一次，我似乎也沒有什么特別想問的。偶爾講幾句有的沒的，也沒聽到YB的回應。索性只是純然地經驗這個過程，身體自然的運動，呼吸模式的改變等等。

本來并沒有預想做多長時間，中途身體的運動中瞟了一眼時間，已經過了31分鐘，晚上還有“戶外昆達廣場舞”的安排，也不能做太久，于是想著，那就做62分鐘吧。

接下來的過程中，一直是輕松地凝視著三只眼睛，有時即便收回了眼神，在投射出去時，也很自然輕松地進入到對三只眼睛的凝視中。我感覺這種目光的狀態，會帶來不同的腦波，或者說意識狀態。

快結束時，我說了一句，我馬上要帶108遍的向太陽致敬式，和2.5小時的Long Ek Ong Kaar……然后身體又開始自發地運動。這一次的運動，有些類似我的個人功課，針對第五個身體“肉體”的kriya中的部分體式。我想，或許這正是我所需要的吧，也跟隨著完成了。

這組動作停下來時，我再望向YB的眼睛，就沒有再回到三只眼的狀態了。于是我看了一眼時間，剛好是第63分鐘了，于是我笑了笑，準備結束。

出了冥想，我有趴在YB的相片前，輕松地和他說了幾句話。我好像和朋友講話般地問，我要去寫和你的故事了，寫這次的冥想，你有什么想要我告訴大家的嗎？

這次，答案即時響起：保持中性。

是的，這次的整個過程，幾乎沒有情緒的波動，很平靜，很清醒。我想，這確實是一次中性的體驗。這個回答也讓我更清晰地回觀這個過程。

當然，這也是要給到大家的：保持中性。

我想，面對近來的各種爭論，各種變化，我們確實需要穩定住自己的心，“保持中性”。

感恩和祝福所有！Sat Nam & Wahe Guru！