今天的內容是:恐懼不會因隱藏而減少
翻譯:Fear doesn't diminish by hiding.
解讀:像我最近在學滑板,但是想把恐懼藏在心理,但是就是恐懼啊,所以就做不好動作。最后還是克服了一點恐懼從板上跳起來。
克服恐懼有三步驟:1.與它同在;2.面對恐懼3.發現恐懼背后的意義。
不要帶著情緒去做下一件事情。
圖片發自簡書App
今天的內容是:恐懼不會因隱藏而減少
翻譯:Fear doesn't diminish by hiding.
解讀:像我最近在學滑板,但是想把恐懼藏在心理,但是就是恐懼啊,所以就做不好動作。最后還是克服了一點恐懼從板上跳起來。
克服恐懼有三步驟:1.與它同在;2.面對恐懼3.發現恐懼背后的意義。
不要帶著情緒去做下一件事情。