一

情況說明

自己有2種病1：拖延癥?2：晚睡晚起 ?想改于是得9月1參加了青山和扶陵在微信發(fā)起的自救會(huì)機(jī)緣（起因是彭小六六神的大群認(rèn)識(shí)的）以下是記錄

20116 9/1-9/4日

工作：開始的9月這周工作中。不停用手機(jī)定半小時(shí)計(jì)算工作時(shí)間，但還習(xí)慣時(shí)不時(shí)點(diǎn)開網(wǎng)頁音樂以逃離當(dāng)時(shí)的工作任務(wù)中。仍需努力專注

身體：體重控制66.6反彈 至68.3公斤

學(xué)習(xí)：已看完《自控力》但未消化已購時(shí)間管理相關(guān)4本書

家庭：和女友關(guān)系大體順利但有新問題出現(xiàn)

社交：這周太快除了群里人和朋友在微信互動(dòng)外無會(huì)面社交

二?

自己畫的思維導(dǎo)圖

圖問題 1 不清晰 ?2 健康和生活 覺豐富 而工作學(xué)習(xí) 不夠細(xì)致 ?分到后面細(xì)節(jié)不夠多 3畫的太丑

三

? 相關(guān)打卡截圖 一便記錄?

9/2

9/2

9/3

9/4

第一個(gè)5點(diǎn)起床

四

第一周總結(jié) ?

1 最好還是記下 ?每個(gè)活動(dòng)用時(shí) ?然后 明白重點(diǎn)：先意識(shí)到時(shí)間是資源 減少工作時(shí)間類的浪費(fèi)時(shí)間。、

2打卡真好，你的每次堅(jiān)持 如果每次記錄 ?想放棄的時(shí)候 看看 （起碼這是我以前沒意識(shí)到自我激勵(lì)的方法）

3 因?yàn)榈谝淮螌?考慮不周 ，先開始 再圖牛逼。

荔枝

2016 9/4 23：55