睜開眼睛，醒來了，睡得還不錯。此刻，是美好的，今天又將是愉快的一天。

感覺時間過得好快，我時時都提醒自己體驗美好。

昨天，老公對我都很好。白天，他很負責地聯系安裝好熱水器。他做這類事情總是很上心，很仔細，讓我很省心。下班回家，我已經在煮飯了，他主動過來說要不要幫忙，我沒有說幫或者不幫。他坐到沙發上去，沒有開電視。炒菜的油濺一滴起來，好像到我眼睛里了，我本能地叫了一下“啊！”聲音其實很小聲啦。老公很緊張地跑過來:“怎么啦？”他看我手捂著眼睛，他接過鍋鏟接著做飯。他的緊張讓我感動。感賞自己有顆善感的心，感賞老公對我的關心。

吃過飯，才剛7點，我想去看看父母，要老公和我一起去，他說想睡覺。我真的很想去，如果不去，覺得有點愧疚。他經不起我磨，跟我去了。下樓了，他還說:“怎么這么冷呢？”意思是要我去挽著他。我挽著他，他說不冷了。我放下了我的傲，開始說話了。我說讓他和女兒說話，不要在這樣了。還說女兒現在越來越陽光了，如果他和我一起對女兒好，肯定女兒會進步得更快。要多看女兒的好。我還說生活本來就有負面和正面，他喜歡看到負面，無限擔心，我喜歡看到正面，感覺生活很美好，他卻說我天真不接地氣。他警覺地看著我說:“你是想讓我和你去看父母，還是想和我談談？”接著，就又開始了他的沉默和憂郁模式。直到現在，都沒有說一句話。聽到的只有嘆氣聲。檢視我自己，一直在說教他，在我看來，我說得多么的對，在他看來，是多么的天真，所以，他又沉默了。看來，我對他，也只能用對待孩子的方式:閉嘴、微笑、鼓勵。感賞自己及時覺察。當然，我也不能忘記我是小女人，否則，我一不小心就會成為他的媽——嘮叨、累，還不討好。

關于女兒，她還是那么可愛，她長得越來越大了，她有她的世界，她有她的看法，她是如此的與眾不同，以至于讓我這個媽也只能如此與眾不同:無限包容，無限鼓勵，無限開心。以至于旁人看了都會著急，說:“你就讓她這樣玩下去？”我說:“進步已經很大了，慢慢來，我還安慰著別人。”李開復書上說了，永遠不要擔心孩子將來吃不上飯，就讓她做快樂的事，說不定哪天，某一件快樂的事就成了她的工作，她將快樂一輩子。就連十九大報告都說了，我們主要矛盾再也不是日益增長的物質文化需要，而是對美好生活的向往。困擾我們的，將不再是吃不起飯，而是生活是否美好。只是，我如此陪伴孩子，需要足夠大的膽子，足夠多的信任。

當別人都在焦慮學習考試時，我卻可以享受女兒的陪伴。當別人都在考慮人生未來大事時，我們卻在一起發現眼前的小確幸。當別人都在忙碌著過日子時，我卻在清閑中感悟人生。這是宇宙多么大的恩賜。感賞今天的遇見，一切問題、麻煩、擔心，都是老天賜給我的功課，以前太忙碌了，沒有時間思考，現在停下來補課呢。

人生要過的七道門，我已經開啟了第二道門:不要為打翻的牛奶哭泣。牛奶每天都有在打翻，一直往前向上過就行。感賞有效思維，讓了少了很多情緒折磨。也感賞壞情緒，給我的有效思維導航。

感賞成長……