這兩天心里莫名的續(xù)著一股火，情緒總是很低沉，總是沒(méi)辦法以一種非常積極的心態(tài)開(kāi)心的心態(tài)去生活我不知道什么原因，很想教育孩子的時(shí)候很想吵，他們和老公溝通的時(shí)候也是不冷不熱，我不知道是什么原因。

可是說(shuō)真的，真的不知道什么原因嗎？

想做的事情總是很受限，自己的觀點(diǎn)總是被否定，只有聽(tīng)從指揮的權(quán)利。想想這樣的生活狀態(tài)，長(zhǎng)此以往很難產(chǎn)生積極主動(dòng)這樣做事的想法吧。

我也說(shuō)不清，但是在今天刷視頻的時(shí)候，我看到了兩個(gè)關(guān)鍵詞，覺(jué)得心中很有觸動(dòng)。

第一個(gè)叫被剝奪感。

說(shuō)的是我們常常說(shuō)生活受什么什么限制而不能做自己想做的事，比如說(shuō)想要出去游玩，我們會(huì)說(shuō)，唉，家里還有孩子呀，還有家務(wù)呀，還有一大堆事啊，出不去，我們總會(huì)受制于外界的客觀因素，然后為自己不能主動(dòng)行動(dòng)去找借口，這種感受就是你被生活所剝離了，你完全處于麻木做事的狀態(tài)，而沒(méi)有去感受自己的內(nèi)心。在視頻里提到，我們要盡量地去除自己這種被剝奪感，重新找回對(duì)生活的掌控權(quán)。人永遠(yuǎn)對(duì)自己擁有掌控的權(quán)利，也永遠(yuǎn)可以選擇自己掌控的人生，就看你愿不愿意去選擇，是否真的愿意去做自己喜歡做的事情。

第二個(gè)關(guān)鍵詞是尊重與認(rèn)可。

在劉媛媛與蘇敏的訪談交流中，我看到了這樣一句話。蘇敏提到，其實(shí)中國(guó)女人對(duì)婚姻中的要求非常低，她或許想得到的就是尊重和認(rèn)可。哪怕生活苦一點(diǎn)累一點(diǎn)，但是如果能得到尊重和認(rèn)可，那么她們也會(huì)甘之如飴的地去面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。很可惜的是，很多中國(guó)的女性不但沒(méi)有得到尊重與認(rèn)可，可能還會(huì)受到各種語(yǔ)言行為的打壓，各種pua。讓她們覺(jué)得自己是一個(gè)特別無(wú)用的人，然后通過(guò)打壓女性來(lái)提高男性的這樣一種自我地位。

蘇敏阿姨提到在他離開(kāi)家庭之后，在與他人的交流和接觸中，他才真正完成了對(duì)自我的認(rèn)知，才真正知道了原來(lái)自己也是一個(gè)有非常多的優(yōu)點(diǎn)的人，那些曾經(jīng)被打壓的缺點(diǎn)，現(xiàn)在也成了她身上閃閃發(fā)光的優(yōu)點(diǎn)。

此刻我的生活狀態(tài)應(yīng)該就是處于一種被剝離的狀態(tài)。在婚姻生活中沒(méi)有尊重和認(rèn)可。那么怎么辦呢？自助者天助。想要改變這個(gè)現(xiàn)狀，我還必須從內(nèi)在生發(fā)力量。我依靠不了任何人，必須找到一項(xiàng)我可以持續(xù)去做，能從中獲得正向反饋，能從中看透自我，能夠讓自己更自信更勇敢更堅(jiān)強(qiáng)的這樣一種行為。

堅(jiān)持寫日記應(yīng)該算其中的一項(xiàng)吧。參加日記營(yíng)的目的就是希望通過(guò)書寫找回自己的內(nèi)心。在前面幾期的日記營(yíng)中，只能說(shuō)自己暫時(shí)有了寫每天寫日記的習(xí)慣，雖然寫日記的水平和質(zhì)量并不是太高，但是硬著頭皮都堅(jiān)持下來(lái)了，這一點(diǎn)非常好，但距離我想要達(dá)到的通過(guò)書寫找回內(nèi)心還有很大的距離。

在這過(guò)程中也有過(guò)懷疑。但既然認(rèn)定寫日記是一件正確的事情，那就先把這個(gè)正確的事情持續(xù)的做下去吧。加油！