?黃太陽的奉獻(xiàn)和給予，有時(shí)候要注意不要太用力照耀別人，要先溫暖自己。平衡、平衡…

?情緒的流動(dòng):早上因?yàn)橛屑s，所以我定了鬧鐘早早起床，前一天還囑咐爸爸幫我打開熱水器我要洗頭。為了趕時(shí)間早點(diǎn)出門，我安撫好兒子，早飯沒好我就沒有吃，開車出了門。結(jié)果，我八點(diǎn)幾分到了，約我的人九點(diǎn)多才到。這一個(gè)小時(shí)時(shí)間里，我看到了自己那失望和些許郁悶，還有覺得這一個(gè)小時(shí)浪費(fèi)了。啊，有點(diǎn)不爽。我跟情緒共處，我坐下來靜心跟自己在一起。我研究了今天的瑪雅能量，我試圖讓自己走過去，但模式還是讓我卡住了。我不想理誰，我有點(diǎn)不好了，別人勸慰我或者試圖讓我開心一點(diǎn)也不好用。我想只有我把我當(dāng)時(shí)的感受表達(dá)和發(fā)泄出來才能好用。過了好久情緒才被消化掉。這個(gè)過程里我看到了自己的情緒模式。