2020年06月23日 星期二

本周核心焦點(diǎn)

• 提問訓(xùn)練營(yíng)課程開發(fā)及運(yùn)營(yíng)
• 學(xué)員作業(yè)完成人數(shù)不低于20人

【生產(chǎn)力版塊】

今天我做了什么？

• 本職工作
  1. 下午參加了江總的課題匯報(bào)，按照教練的方式提了WWW和EBI，這個(gè)方法很好用，適合任何場(chǎng)景！
• 個(gè)人成長(zhǎng)
  1. 繼續(xù)補(bǔ)上周的復(fù)盤……
     我不會(huì)放棄，我要追上進(jìn)度！
• 價(jià)值輸出
  1. 聯(lián)系伊拉上傳課程；
     一直沒有聯(lián)系到守心，已經(jīng)九點(diǎn)了還不見課程上傳，等不及了開始各種想辦法，幸好伊拉也有后臺(tái)的管理員權(quán)限，及時(shí)完成了課程上線；
     只要我想，我總是可以找到辦法的！
  2. 群內(nèi)交流答疑；
     回答了伙伴們?cè)谧鳂I(yè)中提出的問題，有很多很深刻很精彩的好問題，伙伴們這樣認(rèn)真對(duì)待課程讓我覺得再多辛苦都是有價(jià)值的！
     我的答疑也激發(fā)了伙伴們更多的提問，特別喜歡這種智慧流動(dòng)的氛圍，更多的探討會(huì)讓所有人都獲得提升，包括我自己；
• 家庭
  1. 晚上陪我妮兒彈琴唱歌；
     自從嚴(yán)格限定了電子產(chǎn)品使用的時(shí)間，晚上的空閑她就會(huì)找出來之前的合唱譜，自彈自唱，興味盎然。我真心覺得自己應(yīng)該早點(diǎn)限制電子產(chǎn)品的，明明都知道，為什么因?yàn)榕缕饹_突就沒有早點(diǎn)動(dòng)手做呢……好吧，現(xiàn)在也不晚，一切都是經(jīng)歷。
• 小確幸
  1. 在叮當(dāng)藥房抓住了一個(gè)優(yōu)惠的機(jī)會(huì)，買了兩個(gè)月的藥，竊喜~
  2. 晚上回家看了電影《半個(gè)喜劇》；
• 日常
  1. 玩數(shù)獨(dú)；
     偶然間想起來，手機(jī)里下載來玩，很有成就感，突然覺得自己好像成了數(shù)獨(dú)高手，一下子開竅了一樣~

今天我略勝一籌 的是什么？

• 交流答疑得心應(yīng)手，覺得自己一到這個(gè)場(chǎng)域中就像被激活了一樣！

今天我可以更好 的是什么？

• 沒什么，今天挺好的，緊張的忙碌過后就讓自己放松一下，看看電影，玩玩游戲，陪陪家人，算是還一還之前的欠賬吧，對(duì)自己和對(duì)家人的欠賬……

接下來做成什么我會(huì)比較滿意 ？

• 我希望這次能夠嚴(yán)格按照規(guī)則執(zhí)行淘汰，而這一周能留下的學(xué)員可以大到20人！

【作息管理版塊】

本周作息管理目標(biāo)

• 23點(diǎn) 前入睡達(dá)成3天
• 睡眠時(shí)長(zhǎng)6.0h 以上達(dá)成3天

昨日今晨睡眠時(shí)間記錄

• 入睡時(shí)間：02:43
• 晨起時(shí)間：07:05
• 睡眠時(shí)長(zhǎng)：04:22

達(dá)標(biāo)進(jìn)度

• 昨日早睡
  【未達(dá)成 】
  • 本周早睡已達(dá)成 0/3天
• 昨日睡眠時(shí)長(zhǎng)
  【未達(dá)標(biāo) 】
  • 本周睡眠時(shí)長(zhǎng)已達(dá)標(biāo) 0/3天

有什么想法？

• 昨天沖刺錄課，特殊情況，忽略它吧……

【能量提升版塊】

今天我想要感激欣賞 哪些人或事？

• 感謝學(xué)員伙伴們的提問與追問，正是這樣的討論才讓課程的價(jià)值充分體現(xiàn)出來；
• 感謝懂得勞逸結(jié)合的自己；

來來來，玩兒命自夸 時(shí)間到

• 遇到問題的時(shí)候，我有足夠的辦法靈活處理，我用實(shí)際行動(dòng)證明了“凡事有三解”，沒有什么能難倒我。

【和自己待一會(huì)兒】

今天最想對(duì)自己說的一句話？

• 去做你當(dāng)下最想做的事，身體會(huì)給你指引！

【當(dāng)日總體回顧】

當(dāng)日價(jià)值投入時(shí)長(zhǎng)：5h

當(dāng)日滿意度自評(píng)分：7/10分

ChangeLog

2020-06-26 22:41:05 更新 by 大謹(jǐn)