? 下午聽了二級心理咨詢師王利珍老師的講座，收獲挺多的。她主要給我們介紹了用焦點解決短期心理治療在我們教學中的應用。她為我們介紹了五個聚焦：1.聚焦正向 2.聚焦解決 3.聚焦現在與未來 4.聚焦成功經驗 5.聚焦一小步的成功

? 聚焦正向就是把關注點放在好的，積極，相對好的一面。每個人都不是十全十美的，但通過聚焦正向我們能夠讓自己及他人朝著美好的方向發展，而不是整天活在抱怨與絕望中。你的世界就是你注意的世界，關注什么，強化什么，強化什么就都到什么，所以我們要把關注點放在積極美好的事物上。影響自己的基礎上我們通過恰當贊美的方式也在潛移默化地影響著別人，這對于我們建立親密關系以及師生關系起著重要作用.

焦點解決就是指要把關注點放在問題的解決上，討論問題只會帶來問題，討論解決才會創造解決，在日常生活中當問題產生了，我們不要糾結于問題本身，質問在意誰對誰錯，而是把我們的時間聚焦在問題的解決上，省事又不傷感情。

? 聚焦現在與未來，一個人的過去與未來并沒有直接的聯系，一個人只要下定決心專注于一件事，就一定能有好的效果，對于自己來講，把現在的每一件事情做好，堅持下去，未來就能有機會成為自己想成為的人.

? 聚焦成功經驗。成就感，希望感是一個人持續努力的動力。毀掉一個人就是毀掉他的成就感與希望感。在教學中，我們經常會討厭臉皮厚屢教不改的學生，我們經常用鄙夷的眼光去看待他們，但我們卻不曾了解，他們臉皮厚是為了掩飾他們對責罵批評的不在乎，是對自尊的維護，越是不可愛的孩子越需要被愛，想想真的是這樣。

聚焦一小步的行為，即滾雪球效應，成長是一個漸變的的過程，日不見其增，月見其長，月不見其增，年見其長。