昨天我寫的文章是《你所認為的自己也許不是真的自己》，今天就在一本書上看到了巴納姆效應，用更科學的術語解釋了我想說的話。

巴納姆效應是指人們常常認為一種籠統的、一般性的人格描述十分準確地揭示了自己的特點，當人們用一些普通、含糊不清、廣泛的形容詞來描述一個人的時候，人們往往很容易就接受這些描述，并認為描述中所說的就是自己。我第一想到的就是星座，星座特點的描述就是一些籠統的、一般性的、放到每個人身上都會有一些契合點的描述，你總能在某一個描述中匹配到自己的身影。

在心理學上，巴納姆效應產生的原因是“主觀驗證”的作用，即當我們主觀的認為或者相信某一個東西時，我們就會最大可能的找到各種證據去驗證自己主觀判斷的正確性，而忽略那些不匹配自身判斷的因素，進而讓你更加確信自己所認為的正確性。

所以一些偽測評或者算命并不能讓我們更加了解自己，反而可能會加深錯誤的自我判斷，或者得到一些自我驗證的寬慰感，還不如多一些自我反省、自我覺察、自我暗示，更有益于去發現真正的自己。