看了豆包與媽媽的對話，感覺真溫暖，娘倆每天都在用心交流，彼此被愛包圍，豆包是幸福快樂的，塔塔教練更是讓人羨慕的，陪伴孩子成長的每時每刻，留下生活溫暖的痕跡。由此我想到，幸福是什么？

1.幸福是一種美好的感覺。

感覺好是行動的前提。不被打擾，專注的做事情，輕松自在的做自己喜歡的事，現在孩子在寫作業時，父母不放心，一遍遍的叮囑，有時會生氣的吼叫，孩子對寫作業就沒了好感覺，寫作業，學習本身是快樂的事情，但因為有父母不滿的吼叫，指責，生氣，孩子一寫作業就想到的是這些不好的感覺，厭學情緒慢慢滋生。如果允許孩子安心專注的看書學習，寫作業，允許孩子出現錯誤，父母做的就是愛的鼓勵，溫暖的關心，接納包容，靜等花開的心態，孩子一想到學習就有被愛的美好的感受，就會愛上學習，無條件的愛是厭學的解藥。幸福就是不被打擾，專注做自己喜歡的事情，有被愛的感覺。

2.幸福就是與家人在一起

豆包說幸福是團圓，幸福就是家人在一起，互相關心，彼此成就。可能是在一起的一頓飯，一起去散步，一起去做家務，一起學習成長，一起哭，一起笑，只要與家人在一起就有幸福的感覺。最近85歲的父親生病住院半月，84歲的媽媽與我在醫院陪護，我們一家人在醫院吃飯，我感到從未有過的幸福。平時都瞎忙，很少有這么多的時間與父母吃頓飯。父親住院半月，在醫院里與父母一起吃的每頓飯我都感覺踏實，有被愛的感覺。豆包說的對，幸福就是與家人團聚，就是普通的一頓飯。因為空氣里彌漫著愛的味道。

3.幸福就是帶著恐懼前行。

昨天滿滿的一天課，突然發現群里有我名字分享時，我特別忐忑，N師大家庭蒼龍臥虎，我感覺自己只是一顆無名小草，很沒有資格感，帶著忐忑和勇氣，給學生上完課就如期分享了，分享結束，大家給了我那么多的鼓勵和溫暖，我被幸福包圍。這種幸福的感覺是無法用金錢衡量的。我突然想到第一次去云南古城區給幾千老師分享學生的心理健康工作，分享前我是吃不好，睡不好，忐忑不安，但分享后我是如此輕松，愉悅，有價值感，幸福的感覺充滿內心。自此以后，我就體驗了許多這樣的忐忑與幸福同在的時刻。幸福就是自認為自己做不到，真正做到后的美好感覺，是黑暗后的光明，歇斯底里后的平淡坦然。

4.幸福就是實踐，支持學生穿越煩惱。

? 今天上午下了第一節課，初二一名男孩滿臉愁容的來找我，想與我聊聊，男孩說最近心情特別糟糕，昨晚數學題錯了一道，聽寫錯了幾個，我就感覺自己錯了很多很多，感覺自己很無能。以下是我兩個的小對話，我隨手記錄了下來。

我:聽你說，你其實錯的不多，但你認為你錯了很多而生氣著急，是嗎？錯的多你害怕什么？

學生:我不知道.

我: 那怎樣做會避免錯的多呢？

學生:用心認真的去做。

我:太好了，你以前嘗試過用什么方法調適自己嗎？你能說說你開心的調適好自己的經歷嗎？

學生:我以前做不出數學題就去玩手機，等玩開心了我再去做就做出來了，可是咱學校不讓帶手機啊。

我:哦哦，好方法，暫時分散注意力，去做自己喜歡的事情。學校不讓帶手機，咱們可以用其他方式來代替啊，去操場散步，與同學聊聊天，看看教室外的美景等。

學生:嗯嗯，我以前都是這樣想，“這么簡單你還錯這么多，你真笨啊！”我就特別不開心，覺得自己很無能。

我:哦哦，你允許自己出錯嗎？

學生:我媽媽說我不能出錯，讓我細心認真一點，我一出錯就感覺自己很無用，媽媽會不高興。

老師:從今天開始，你嘗試一下允許自己出錯，我們正因為不會才來學習的，都會了就不用來學了，出錯了再改正就好。

學生:能行嗎？要不我試試看。

我:你越是不允許自己出錯，就會越緊張，當你允許自己時，反而會錯的少了，錯很正常，及時改正，吸取教訓就行。當你再出錯，自己要爆炸時，你嘗試一下積極暗示自己，對自己說:我沒問題的，我可以做出來的，我不會，其他同學也有可能不會，加油加油加油！今天又是美好的一天，今天會有很多美好的事情發生，我心情美噠噠……等。嘗試把負面語言改成積極暗示的正面語言。

學生:哦哦，我以前都是否定指責自己，我感覺自己很無能，簡單的題我都不會做。我嘗試改一下。

我:好，今天咱倆聊的兩個關鍵詞是允許和積極暗示，你可以回去嘗試一下。加油哦！

學生:好吧！我試試看。再見老師。

對話結束，大約用10分鐘，男孩愁眉苦臉的臉色開始舒展了，帶著滿滿的力量，眼角漏出笑容，快速回班級上課去了，我也準備去上課了。幸福就是通過彼此對話，你有收獲，我感覺到了我的一點小價值，利他是幸福的源泉。

? 愛和樂觀是生活的解藥，一切都是最好的安排，每天都有好事發生，未來可期，時不我待。如果我是我，就靜靜微笑，無所畏懼……