非暴力溝通的第四個要素是請求。
我們能告訴人們，為了改善生活，我們希望他們做什么。我們避免使用抽象的語言，而借助具體的描述，來提出請求。
在發言時，我們將自己想要的回應講的越清楚，就越有可能得到理想的回應。
由于我們所想要表達的意思與別人的理解有可能不一致，有時我們需要請求他人的反饋，特別是在集體討論中發言時，我們需要清楚的表明自己的期待，否則你討論可能只是在浪費大家的時間。
一旦人們認為不答應我們就會受到責罰，他們就會把我們的請求看作是命令。
如果我們清楚的表達我們無意強人所難，人們一般會相信，我們提出的是請求而非命令。
非暴力溝通的目的不是為了改變他人來迎合我們。相反，非暴力溝通重視每個人的需要，它的目的是幫助我們在誠實和傾聽的基礎上與人聯系。
根據你的觀點，下列哪些句子提出了明確的請求?
1.我希望你理解我。
2.請告訴我，在我做的事情中，你最滿意的是哪一件？
3.我希望你更加自信。
4.不要再喝酒了。
5.請讓我成為我自己。
6.關于昨天的會議，請不要隱瞞你的看法。
7.我希望你能在規定的時速內駕駛。
8.我想更好地了解你。
9.我希望你尊重我的個人隱私。
10.我希望你經常做晚飯。
我們的看法：
提出明確請求的是：2.
博士在這里也有一道題和我們有不一樣的理解，他認為7.是明確的請求，但我們的組員說，"到底是哪條公路上呢？這個不具體"
我們小組總結出來的規矩是：
