耳壓問題永遠是自由潛初學者所面臨的最大問題。水肺潛水也是需要解決耳壓的問題，但是水肺潛水有足夠的氣量另外下潛速度緩慢，所以簡單使用閥式（捏鼻子使用胸腔的氣來達到平衡）就可以應付耳壓的問題。而自由潛是只用一口氣來完成整個潛水，一口氣的時間最多就幾分鐘，所以我們要快速地到達目標深度，耳壓就必須做得非常頻繁。我們多采用法蘭佐和BTV來滿足耳壓的，剛考過的一個同學說他每分鐘能做90下耳壓平衡。

第二天的訓練從早上十點開始，這次我跟的是POTTI教練，感覺POTTI教練比第一天的女教練專業很多。我們先從熱身開始，攀繩下五米，轉身在水里呆到自己橫膈膜開始抽動到憋不住，然后攀繩慢慢上來；然后下到十米，轉身呆到憋不住上來。第二次下的時候，已經感覺自己下得很慢，耳壓也做得很慢，到十米的時候我都幾乎沒有停留就直接返回水面。我看了一下表：在水下時間1分36秒。POTTI告訴我，下深度速度太慢。我在第三次的時候加快速度，但是感覺耳壓做得非常勉強。今天變溫的深度依然在11米，在大約十米我已經感覺到絲絲的涼氣，一到11米，好冷！我身體縮緊，繼續往下爬，在13米左右的時候，我的橫膈膜開始瘋狂抽搐，我趕快轉身，這時候我看到POTTI跟我平行，看著他的眼睛，我突然感到一種莫名的安全感，不像第一天那樣飛快逃離。我放慢速度，一下一下，進入溫暖的水溫，朝著頭頂的光芒而去。

POTTI說天生BTV雖然只是百分之幾的人會，但是BTV做出來的力道和頻率卻也是各不相同。我雖然是天生BTV，但是用BTV做耳壓的頻率太低，力量太小，所以在有水壓的時候，就沒有辦法平衡耳壓了（我也發覺第一天我嘗試帶頭套下水的時候，耳壓是做不了的。大約是因為頭套里的水被壓在耳朵里，我的BTV連這個壓力都沒有辦法平衡）。所以早上做完大約四次入水之后，我發現自己沒有辦法做耳壓平衡了。只能放棄休息。

我爬上岸在岸邊吃點零食和月餅補充體力，大家休息了大約40分鐘后，我們繼續開始下午的訓練。我們的訓練從救援開始，我們先回憶了在水面BO的情況，然后開始模擬救援：一個同伴趴在水里假裝溺水，另外一個學員把他反過來，從腋下用同手托住溺水人員的頭（托住頭的手是靠近溺水人員腳部方向的手），另外一只手脫掉他的面鏡，并且繞過頭部一邊輕拍他的臉部，一邊向他吹起并且叫他的名字，這樣持續幾次，如果沒有反應要做人工呼吸：口數一二三四五，然后捏住他的鼻子往嘴里吹氣，放手數一二三四，捏住鼻子吹氣，放手…如此重復幾次，正常bo的人員就會自動醒來。如果沒有醒來，輕拖上岸邊進行其他的急救。

救援的內容完成之后，我們開始繼續下水。同樣先熱身，不過這次熱身的深度是10米，我在下水的時候，加快了速度，很快就到十米處，POTTI教練還沒有下來。我直身在等他，他出現了飄在旁邊看著我，我看著他，很有安全感。呆了一會，他示意我上水。我就慢慢地爬上了水面，恢復呼吸。他對我說：“這次很好，可以開始踢蹼下潛。”

“向前平游、做耳壓，頭手身向下申，翹屁股，抬腿，劃手，做耳壓，踢蹼。”我聽了然后嘗試做了一下，鴨式入水我們卻是在1.8深泳池平游的時候做過，但是真正下深度真的完全沒有嘗試過。所以下了幾次我都完全沒有感覺自己能下，鴨式入水的動作應該是沒有問題的，但是在水里，幾次的情況都是耳壓沒有能來得及用BTV去做，發現耳朵有異樣才去捏鼻子，就發現自己不會用捏鼻子的方式來做耳壓，只能上水。反復了幾次我也有點泄氣了。這個時候返程的時間也差不多到了。只能下次再來考了。

通過這一次開放水域的學習，我才真正明白到了自由潛是怎么一回事。以前面對著一大堆資料，看上去跟陌生的教科書差不多，無感。現在真真切切明白了兩件事情：首先，自由潛是一項運動，它和休閑潛水不一樣，休閑潛水就是玩，基本上不需要付出什么努力就可以輕松在大海里玩耍。而自由潛，需要付出一定的努力才能達到一定的目標。而追求目標，是一種努力的過程。其次，學習自由潛的最大的敵人是自己。你需要戰勝那個懶惰和懦弱的自己才能前行。閉氣，你要戰勝自己渴望呼吸的欲望；下深度，你要戰勝自己對于寒冷、黑暗和深度的恐懼。而每次超越戰勝自己，都需要真真切切地學習、訓練和付出。

看來當初想著舒舒服服葛優躺著就能過2星的態度是要改變一下。無論如何，既然選擇了開始，就要朝著一定的目標進發：我的終極目標是閉氣到達5分鐘，平游100米，深度40米。