首先訓練貓在自己的窩里睡覺。訓練前應為貓準備一個溫暖、舒適的窩。冬天，應在窩里鋪上墊草或褥墊。南方沒有暖氣，可在貓窩里放1只暖水袋.如果采取這些措施，貓還是不愿在窩里睡覺，可在窩的上面蓋上一個罩子使它不能往外跑，經過幾次訓練，貓就不會往外跑，當然也就不會鉆被窩了。
如果貓白天也喜歡上床或鉆被窩，可用拍打貓的臀部，并大聲訓斥，將貓趕下床。由于貓對主人的情緒很敏感，這樣反復多次后就可改變貓上床的壞習慣。如果這種方法不能奏效，主人還可以嘗試下面的方法：
事先準備2—4只玩具水槍。當發現貓上床后，主人可以站在貓看不見的地方，用吸滿水的水槍向貓噴水，貓受到突如其來的襲擊馬上就會逃走，反復進行數次貓就不再上床了。值得注意的是切不可讓貓發現人在向它噴水，否則，這種方法就難以獲得良好的效果。
