每個人都是一個獨(dú)立的個體，有沒有覺得，你總會有那么一瞬間是有孤獨(dú)的落寞。
比如被失戀，感覺全世界都拋棄了自己，沒人能理解自己。
比如與人爭吵，在所有的語言都喪失了作用的時候，越吵越覺得孤獨(dú)，靜下來更是無法能用語言描述的悲哀。
和別人說話的時候，語言表達(dá)不了自己想要表達(dá)的東西，更是感覺到無法言喻的郁悶和孤獨(dú)。
孤獨(dú)無處不在，他讓我們的內(nèi)心覺得無處落腳，好像全世界清醒活著的只有自己，好多東西想找人傾訴，可是又懶得傾訴。
怎么辦呢？當(dāng)孤獨(dú)來找你的時候。
有很多美好的方法來和孤獨(dú)相處呢。對！和孤獨(dú)相處，而不是對抗。
一、聽歌
在手機(jī)上下載一些傷感的歌曲，讓我們的心隨音樂飄來飄去，所有的想說的話音樂和歌詞都能表達(dá)出來，因為很多歌曲都是歌手孤獨(dú)的時候?qū)懗鰜淼摹?/p>
聽音樂的時候，你可以哭，也可以呆呆地坐著，就是聽，透過歌聲，看見自己的心，讓自己孤單的內(nèi)心在歌聲里面沉靜下來。
你會隨著音樂想起很多很多的事，以前和現(xiàn)在，說的話做的事，微笑和悲傷，愛與拋棄。
你會慢慢靜下來，孤獨(dú)變成一種不能與人分享的一種獨(dú)處時光，時間久了，你發(fā)現(xiàn)自己會喜歡上這種時刻，甜蜜略帶憂傷。
二、跑步
身體上的疲憊能沖淡一切心理上的不適。
當(dāng)你的身體在健身房揮汗如雨的時候，就像一篇文字里面說的，‘你會找到戀愛的感覺’，呵呵，我在想，戀愛什么感覺呢？嗯，舒服和放松吧！甜蜜倒沒有覺得有。
早上按時起床跑步也很不錯，在身邊很多人來來去去，跑步或者走路，雖互不認(rèn)識，但一掃而過的眼光里你竟能感覺到理解和支持，甚至有一點(diǎn)一點(diǎn)的贊賞。在這種氛圍里面，孤獨(dú)的感覺會被趕跑，你會沉浸在生活美好的感覺里面。
三、看書和寫作
孤獨(dú)的時候，你看書，看進(jìn)去的時候，你會發(fā)現(xiàn)自己竟能和作者對話，不知道是作者跑到你的頭腦里面，還是你進(jìn)入了作者的思路里面，那種融為一體的感覺會讓你忘了一切。
比如《挪威的森林》，字里行間，你能感覺到里面有濃濃的孤獨(dú)存在。
主人公說‘’螢火蟲消失之后，那光的軌跡仍久久地印在我的腦際。那微弱淺淡的光點(diǎn)，仿佛迷失方向的魂靈，在漆黑厚重的夜幕中彷徨。
我?guī)状纬鼓恢猩斐鍪秩ィ讣夂翢o所觸，那小小的光點(diǎn)總是同指尖保持著一點(diǎn)點(diǎn)不可觸及的距離‘’
作者的彷徨和迷茫，讓我覺得自己也曾有過那么多的時刻，像找到了能知曉自己靈魂的同行者，孤獨(dú)一下子變得淡而遠(yuǎn)。
一邊讀一邊寫，寫給自己看，讀給自己靈魂聽，就像自己跳舞給自己看，就像和作者進(jìn)行交談，感覺心里悶悶的東西一下子云淡風(fēng)輕了。
孤獨(dú)總是不定時的來，我們所要做的不是和他對抗，而是想辦法和他相處。其實(shí)，孤獨(dú)的時候，就是自己的心靈饑渴的時候，他那么需要理解，需要釋放，需要傾訴，那么健身、聽歌、讀書和寫作就能健康而溫柔的包容他，溶解他，讓自己的孤獨(dú)變成一種不能忘記的美好。
學(xué)會和孤獨(dú)溫柔相處，會讓自己的生活更美好。
