? ? ? ? 我有一項工作，負責了多年了，這項工作對我來說真的很為難，體力加腦力，沒有人可以參考指導，都是我自己摸索著，還每年都弄得腰酸背痛。

? ? 我就是這樣每年都負責任地，一點一點地，一步一步地去把這項工作完成。

? ? 到了最后一步，要把材料返回給個人，我總是很委屈，也許我在這項工作中的委屈都投射到這一步了。今年猛然發現，我每年都給自己編造一個劇情：我很認真努力，但是難免會有差錯。所以，每年基本都要上演材料找不到的劇情，鬧一鬧，最后基本都能找到。

我發現，我就是這樣，發材料之前，就給自己編造劇：肯定有人找不到材料。或者肯定有人不及時取走導致我有麻煩。

然后，劇情就真的開始上演。每次催促取材料我都陷入受害者的身份中。給自己編造好了劇情，在讓自己陷進去，非常痛苦，卻又無法自拔。

以前，我只知道有人可能會這樣的，而且這樣的模式我很難理解。直到現在我在自己身上看見了它。

停下來。

感恩看見。