最重要最緊急的計劃
自信自律就是自由.png
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每天4個習慣（昨天復盤）
a.堅持寫簡書日更：?
b.健身：×（2023.9.30日減肥到61公斤以內！）
c.早睡：?（不熬夜；刷手機浪費時間！）
d.早起：?（遠離手機！）
每天惜時
①不熬夜：?
②不浪費時間：?
③不拖延：×
自律，是在固定的時間做固定的事情，然后堅持，各自努力頂峰相遇。昨天晚上稱重62.00公斤，今天早上61.35公斤，跑步1小時和控制飲食到5分飽很管用，少吃零食，保持饑餓感，堅持2分鐘不吃，轉移注意力就會忘掉饑餓，找到喜歡的事情非常重要，自信，樂觀，控制情緒，想贏又不怕輸，飲冰十年難涼熱血，不拋棄不放棄，努力奮斗，加油！
減肥方法復盤：
跑步1小時+控制飲食；體重回到61公斤就獎勵自己1雙鞋。
好習慣：早睡早起，每日復盤，管住嘴，邁開腿，不要怕浪費東西，要勇敢面對困難，記住沉沒成本和墨菲定律，懂得斷舍離，自己的體重都控制不了怎么能控制自己的人生。
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1.“你從80樓往下看，全是美景，但你從2樓往下看，全是垃圾。人若沒有高度，看到的全是問題，人若沒有格局，看到的全是雞毛蒜皮。”；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西，最大的原因是他們不知道自己想要什么?！敝挥挟斘覀兲貏e渴望，從潛意識里想要這個東西的時候，我們才可能得到。我到底想要什么。人生是自己的，我們要試著去掌握我們自己的人生，去創造我們的人生，而不是跟著別人走。
2.要有自己的志向，沒有計劃效率很低，做事沒目的，事情很難完成，丟掉的好習慣要找回來，自律，就是在固定的時間做固定的事情，然后堅持去做，少吃零食，堅持5分鐘，控制好情緒，萬事開頭難，知行合一，致良知，努力奮斗，加油！
3. 體重復盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的非常有用，體重下來了20斤+；早睡早起，每日復盤，管住嘴，邁開腿，不要怕浪費東西，要勇敢面對困難，記住沉沒成本和墨菲定律，懂得斷舍離，自己的體重都控制不了怎么能控制自己的人生。
4.人生不是用來將就的，精神不是用來窮養的，活著就要拼一把，別等老了回想時，只有遺憾，只有后悔，沒有寬心，沒有舒心。人生長短不一，多拼搏，多釋懷，少留戀，多對自己好點，多心疼自己，多珍惜自己，多富養自己，多為自己著想，少操他人閑心，人生需要幸福，生活需要優雅，而你需要努力，對自己不要舍不得吃，舍不得花，對自己要多舍得投資，學到的東西，學到的技能，總會在某個時候能用到，人活一輩子，就要多點精彩日子，少點平庸生活。
5.每一個努力生活的今天，都是為了更好的明天。
6.自律不是每天6點起床，7點學習，8點出門，自律是有了一個目標很想達成，不管別人怎么說怎么看，都會堅持下去不會動搖，絕不打亂自己的節奏，只有自律才能自由，永遠不要為自己的懶惰找借口，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離，一年、五年、十年，堅持運動、堅持讀書、堅持變得更好的人，真的會變得比別人好太多，自律的內在驅動力不是要做什么就列個清單，而是我們對目標的熱情，把感受過程比追求結果看的更重要。感受自律帶來的平靜和自信，這種舒適的狀態才會幫你達成更多事，獲取更多驚喜。
7.不要總想著以后會怎樣，先過好當下，說出去的話，一定要做到，要賺錢，就要加倍努力，你是什么樣的人，就會結交什么樣的朋友，一個習慣的培養，確實困難，但正是因為有難度，才能讓我們得到進步，你要多和比你厲害的人相處。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個人，風塵仆仆地活在這個世界上，要為喜歡自己的人而活著。這才是最好的態度。不要在不喜歡你的人那里丟掉了快樂，然后又在喜歡自己的人這里忘記了快樂?！比松灰?，別讓那些不喜歡你的人，消磨了你的一生。對待那些不喜歡你的人，最好的做法無非是：不客氣，不討好，不在乎。
9.在發現問題的時候，第一時間找專業的人來處理；要出門，就預留多一點時間。
10.人要改變的時候，總是會發自內心的想要拒絕。
11.好記性不如爛筆頭，不要怕學習，那是你進步的機會，小孩子才做選擇，大人只會深思熟慮，這個世界，真的有人過著你羨慕的生活，你要努力，而且要努力做到極致。
12.每一個明天，都值得期待。前提是，你過好了今天。
13.要知道，有十萬個浮粉都不如有100個支持你的鐵粉，一個人討厭你的原因就是另一個人喜歡你的原因，一個人討厭你的程度就是另一個人喜歡你的程度，因為只有真正做自己，你才會問心無愧，才能吸引來真正與你同頻的人。
14.不要給自己負面的心理暗示，節約時間，遠離手機，讀書永遠是最值得的投資，一定要想辦法完成自己給自己定的目標。
15.民政局的標語都換了，婚姻不一定幸福，單身不一定不幸福，出生是一個人，離開時也不可能是兩個人，愛情是奢侈品，沒有也行。
16.無論什么時候，都不要忘記把自己放在第一位，能早一點完成的事情，就不要拖到最后，冷場是常有的事，對于成年人來說，沒有什么比賺錢更重要的事情，把你的時間和精力，花在值得的事情上。
17.斷舍離，及時止損，珍惜時間。
18.生活不會自己變好，你想要的一切，都需要自己好好努力，人生，就是一個漫長的旅程，在歲月的沉淀中，我們也能夠漸漸地明白生活的不易，每個人都在負重前行，每個人都是辛苦的，到了一定的年齡之后，我們也要明白這幾件事，只有這樣，你才能夠安穩的生活。
19.給自己做的事情多預留一點時間，這樣遇到突發情況會有充足的時間來處理問題。
20.生活中，一定要養成好習慣。比如堅持讀書、鍛煉身體，在飲食上節制，保持充足睡眠。看似簡單的習慣，能堅持的人卻很少，因為大多數人是經不起誘惑的。
21.遇到問題，不要想著逃避，先解決問題，早起困難的主要原因，還是因為早起之后，覺得自己沒事做或者不想去上班，很多事情都是要有人陪伴，才能堅持下去，不要因為任何人的不認可，而拋棄自己的夢想，提前規劃好你的明天，你會過得更輕松。
22.不要讓現在的不努力，成為你的遺憾，能用錢解決的事情，千萬不要用人情。
23.逃離低俗的快樂，你的收獲會更多。
24.確定了目標就去做，你要相信，永遠有更賺錢的主意，快速融入一個圈子的方法，就是找對圈子。
25.不要浪費時間在不相干的人身上，永遠都有人比你努力，你要多和那些比你努力的人混。
26.在網上看一些視頻的時候，要想一想這個視頻是誰拍的，目的是什么。
27.總有人過著你想要的生活，但他們一般都隱忍過你尚未經歷的挫折。
28.喜歡一件事情就馬上做，不要計劃。喜歡寫作就開始，寫的過程就是學習。在寫作中學習寫作，寫多了自己就知道方法。
29.許多人的誤區都是讀書太多，行動太少，過度思考，不如不思考。我們要更多地行動，少一些思考。
30.人過度肥胖之后的壞處，是非常顯而易見的，學會拒絕讓你不舒服的事情，不要把自己的時間規劃得太死，不然你會發現自己有很多事情都沒有做好，人都是在不斷的操作中，一步步完善的。
31.人都是一點點變懶的，也是一點點變好的，這個世界上，理念一致的人，更容易成為朋友。
32.你不努力，不管日子過到了哪年，你的生活都不會變好，今天比明天更好，這就是努力的意義。
33.在事情的發展不如自己想象的樂觀的時候，一定要把心態擺正，要練就一顆強大的內心，不要因為時間來不及，就放棄做某件事，即使不能按時完成今天的所有任務，能完成一點還是一點。
34.①說話之前，先深呼吸三秒鐘 ②不要試圖去改變別人，也許是你的問題 ③真心地感謝對你好的人。
35.人不容易發現自己的問題，如果沒有一個善于批評的旁觀者，想要優秀很難。
36.活在當下，有錯可以改，有夢可以追。
37.你是什么樣的人，就會遇到什么樣的人；你有什么樣的靈魂，便會找到什么樣的靈魂。
38.沒有特別幸運，就要特別勤奮。
39.智者只告訴他，遇到讓他生氣的事情時，先退后幾步，就能得到智慧，有情緒是本能，而情緒穩定，是本事。
40.不帶著負面情緒做事的時候，你的效率會高很多。
41.如果可以，一定要給自己設置明確的目標，長期的堅持一件事，不一定是為了得到別人的認可，也可以是記錄自己的心情，一定不要讓自己過于頹廢。
42.很多事情，能夠堅持下來的人都很少，所以，一旦做了，就要想辦法堅持下去。做不到的事情，不要輕易答應。
43.珍惜自己的羽毛，不要在學習群里，發與學習無關的內容。
44.人一定要有危機感，要做一件事，就要好好做，千萬不要半途而廢。
45.人和人之間，應該是相互提要求的，提高工作效率最有效的方法，就是縮短工作時間，每個人都可以在自己擅長的領域，做出更多的成績，人總要有一個，能夠讓你進步的興趣愛好。
46.出去玩，就要專心玩，不要想工作，只有出去做自己喜歡的事情，才會明白自己變了多少。
47.找到最適合自己的路，堅定的走下去。
48.不要因為一點點挫折，就懷疑自己。
49.真正的自由，是心中有著明確的目標，并且想辦法去實現。
50.朋友之間，不需要太客氣。
51.意識到自己正在浪費時間的時候，應該馬上結束浪費時間的事情；做事的時候一定要專心，不要三心二意；想要嘗試的事情，都可以試一遍，努力賺錢，才還能過上自己想要的生活。
52.內向的性格，并不是自己的錯，要善于找到自己性格當中的優勢。
53.要和自己喜歡的一切在一起，真的需要付出很多；永遠不要因為剛開始的熱情，就忽略了之后可能會遇到的問題；任何時候，都不要因為一時的快樂，而放棄自我成長；不要試圖一下子就改變自己，需要一個過程；即使是做不到的事情，也要去努努力，知道自己前進的答案。
54.隨時記錄，真的是一個好習慣。
55.不要把自己的時間浪費在不值得的事情上，不能把世界讓給你所鄙視的人。
56.在讀書的時候，一定要考慮變現，不然這件事堅持下去的概率會很低；任何時候，都應該逼一逼自己；成年人保持快樂的秘訣，就是有自己的興趣愛好；一定要把自己的時間，花在更重要的事情上；我們要清楚地了解，這個世界總是遺憾比較多；看得再多，不付出實際的行動，就是在自我感動，運動，是成本最低，性價比最高的投資。如若你堅持到最后，就會明白運動于不運動，過的是截然相反的人生。所以讓我們養成愛運動，做一個堅持運動的人。因為只有擁有一個好的身體，才能過好這一生。
57.后悔是沒有用的，不要用今天的觀念去衡量昨天；能夠創造新思想的時候，你就是一個擁有豐富思想的人。保持陳舊僵化的思想，不知道隨機應變，等于沒有思想。沒有人可以真正幫助自己，能夠幫助自己的人只有自己。不要對別人有任何期望，否則你一定會失望甚至絕望。
58.自律，是一個人最高級的修行。80%的人能堅持3天，50%的人能堅持1周，10%的人能堅持1月，只有3%的人，能一年如一日堅持過自己想要的生活。自律，是修心，自我控制是強者的本能，自我安慰是弱者的技能。真自律還是偽勤奮，拿結果來說話。
59.合理規劃好自己的時間、衡量好自己的身體狀態、精神狀態，仔細想想你渴望的生活狀態是什么樣子，慢慢地，循序漸進開始你的自律人生。網上有句話：“最實用的自律是攢錢，最養眼的自律是健身，最健康的自律是早睡早起，最改變氣質的自律是讀書，最好的自律是經濟獨立 ?！比绻悴恢廊绾伍_始，不如從這幾點，重塑你的生活。祝你，從渺小啟程，以偉大結局。終其一生，活出最渴望的閃光人生。
60.自律的前提，是你要愛上這個目標。只有熱愛，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗爭。否則，為了自律而自律，為了忙而忙，只是畫地為牢，越努力越焦慮，越拼命越喪氣。
61.不管什么事情，都有一個從陌生到熟悉的過程；一定要有時間觀念；不要被短暫的快樂所迷惑；任何事情，想要做好的第一訣竅，就是堅持；不管在什么時候，都要保持自己的初心。
62.只要你想做某件事的欲望夠強烈，就一定能完成；任何事情，都要學會獨自面對；一定要學會調節自己的情緒；不要因為別人，打亂自己的節奏；做事一定要認真仔細；有問題，一定要及時溝通。
63.千萬不要為了眼前暫時的利益，而忘記了自己最初選擇這條路的夢想；不要拖延！不要拖延！不要拖延！
64.不要有感性的煩惱，比如擔心還沒有發生的事情；任何時候，其實都是雙向的選擇；一定要給自己危機感，不然到了無法挽回的地步，真的會很慘；很多事情，說開了就好，沒有開口之前，是最難的；不要和資本家談感情；不管什么事情，都不要往最悲觀的方向想；要足夠努力，才對得起曾經努力的自己；不管什么時候，身體健康第一位。
65.要保護好自己的眼睛，少玩手機，尤其是關燈之后；做自己想做的事情，然后多向別人學習；適時地止住自己的炫耀欲；不要為了別人，而委屈自己；遠離讓自己不開心的人、事、物；說出口的事情，一定要做到。
66.做一件事，千萬不要中斷；任何時候，都不要發表過激的言論；寧愿一步到位，也不要買便宜的東西，畢竟要用很久很久；正是因為日復一日的重復，很多付出才看得到回報； 一個人好不好，要接觸了才知道；被動和主動的區別，真的很大；和志同道合的人一起，你能走得更遠更高；任何時候，都要記得自己的初衷；不要對未來抱有不切實際的妄想，人應該多努力；任何事情，只要掌握了技巧，都不難。
67.自己才是陪自己時間最長的人，所以任何時候都不能忘記要善待自己。
68.不值得為別人的看法而傷，每個人都獨一無二，如人飲水，冷暖自知；給了別人承諾，至少要負責到底，而不是成為不會善后的人；轟轟烈烈是你，細水長流是你，也只能是你；沒有你我也會很好，但有了你我會更好；只剩下痛苦的感情也沒必要繼續了，至少不要因為別人的不好去自我傷害；你不能讓所有人都喜歡，但你也要喜歡自己；不可能得到所有，但最重要的一定要把握?。槐匾臅r候為愛妥協沒什么不好意思的，會讓人后悔的是擁有的時候不懂得珍惜。
69.早起真的會讓人神清氣爽，提高時間利用率，早上讀書學習玩籃球后剛過中午12點，仿佛過了一天一樣。
70.不要因為不相干的人，而打亂自己的計劃；察覺到自己身體不舒服的時候，一定要立刻準備去休息；不要因為一時的不舒坦，就耽誤了自己的計劃；千萬要小心小人；任何事情中斷了之后想要重頭再來，都是比較困難的；要足夠努力，去滿足自己的欲望；做事不要拖延。
71.一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改變方向；一件事，想了很久，依然糾結于心，那就選擇放下；一些人，交了很久，卻感覺不到真誠，那就選擇離開。一種活法，堅持了很久，依然感覺不到快樂，那就選擇改變，放下過去，讓心歸零。
72.好事正釀，萬物復蘇，愿時光不負所有努力，生活多一些明媚燦爛。愿我們，都能以更樂觀的心態過好生活。
73.只有做你喜歡的事情，才能讓你長期堅持；哪怕一天只能寫一千字，你也必須寫起來；有的時候逼一逼自己，你會發現自己比想象中更優秀；早睡的前提，一定是早起；不要把時間浪費在觀望上；不管做什么事情，都要先保證自己時間充裕。
74.失敗之后，要總結經驗和原因，不然下次還是會失??；任何人付出的努力，都是會有回報的；別等真正失去的時候，才知道珍惜；要學會拒絕；不要同時給自己設定太多的目標。
75.早起之后，一天確實多了很多的時間；不要在不值得的人和事上浪費時間和精力。
76.很多事情開始之后，你會發現并不難；只有感受到了做一件事的快樂，你才能長期堅持下去；不要因為暫時的失敗，而放棄，很多事情，沒有到最后一刻，不能下定論。
77.如果自己討厭某個人，也要想想，她身上令你討厭的點，你身上有沒有。
78.讀書、運動、掙錢、存錢、努力并堅持，一樣都不能少，窮則思變，愿每一年沉淀不一樣的自己，改變突破自己。
79.改變你的慣性思維模式，讓自己多多練習運用逆向思維去思考解決問題。你就會發現無論我們的生活有多么糟糕，逆向思維都可以快速幫我們走出險境最終絕處逢生。
80.不計較，善待所有遇見的人，花的使命是綻放，而不是殘花敗柳；動物的使命是繁衍生息，而不是等著被屠殺；人的使命是幸?？鞓罚皇潜从^。那個會在乎自己的人，你永遠是贏家。
81.投資自己，是這個世界唯一穩賺不賠的生意。投資健康，便助力你在長跑的路上提供能量；投資能力，可磨練出面對變幻莫測的未來的利器；投資愛好，給忙碌的生活增添樂趣；投資圈子，與優秀的人為伍，遇見更好的自己。
82.改變自己最快的方法就是做你最害怕的事。
83.樂于給予他人肯定和贊揚的人，在對待自己的想法上也會比較堅定，因為肯定他人就是在肯定自我，認可別人也是在認可自己。
84.斷更了也沒事，第二天繼續恢復更新就可以了。
85.除了生死其它都是小事，不要太過在意。
86.如果你想成為某個領域拔尖的人物，那你最好不要和自己身邊的人比，而是和已經在這個領域發展得很好的人比；不要在自甘墮落的人身上浪費時間；不要因為一時的失敗，就放棄做某件事情；對未來抱有美好的幻想是好事，但是一定要行動起來。
87.少刷手機和玩電腦，珍惜自己的時間，時間就是金錢，時間就是青春，時間無價。
88.做事情，專注的時候，效率最高；多和積極向上的人溝通和聯系；人這一生，就是一趟列車，山上山下，走走停停，不同的是擦肩的過客，久伴的身邊執愛，你要知道孰輕孰重。
89.不要過于責怪自己，要相信自己身上有很多閃光點；學會向別人求助，能幫你節約很多的時間和精力；先做最重要的事情。
90.”如果不改變一個人的認知，你就不可能讓他的人生發生任何變化。跟丫死磕，堅持住。要想成事，必須得堅信這件事能成。我們經常說的一句話叫“因為相信，所以看見”。不自信就是因為他不相信這事能成，就算是看到了別人能成他也會想：“人家那么優秀，人家條件那么好，自然是能成的?？墒俏疑抖紱]有，我感覺自己一點都不優秀。
91.害怕什么就去做什么，害怕是一時的，如果不去做，會害怕一輩子，做了之后，其實也就那樣，隨它去，害怕它就去解決它，別怕，做過之后會有很大的成就感，就算失敗也別怕，怕就窩囊一輩子，成功了就是精彩，失敗了就是經歷，做害怕的事情才能成長，才能變得更好。
92.日跑1小時，跑完就快樂；每天寫千字，寫完就開心。如同把一件事情做到只是簡單的重復，沒有堅持的感覺，恭喜你，這是你一生中又一個大的進步；理論上講，那些我們重復做的事情，我們一點也不覺得自己在堅持。
93.吃就是活著的樂趣，運動是放縱吃的底氣，因此，跑步、運動不會必然讓你減肥，只有加上對飲食的控制，才能保持身體。邁開向前的步子，跑過春秋冬夏，把風霜雨雪跑在身后，本身就戰勝了生活，跑下去，就是贏家！
94.不要去試圖改變別人，你只需要管好自己就好；生活，是用來快樂的，而不是用來計較的；感情，是用來珍惜的，而不是用來考驗的；金錢，是用來服務的，而不是用來衡量的；信任，是用來沉淀的，而不是用來挑戰的。
95.要做那些自己從內心深處就認可的事情，不管做什么事情，都要有始有終；年少時總喜歡熱鬧，喜歡那些華而不實的東西，現在明白了，平凡的陪伴最可貴，日子是清淡最享受。
96.早起難以堅持的原因，是你找不到需要做的事情；出門前，一定要看天氣預報；很多時候，自律能解決大部分問題；不管做什么事情，首先應該考慮的是自己；在和人聊天的時候，發現對方思想消極，就不要深入聊天了；任何時候，有人堅定不移的站在你的身邊，就是對你最大的信任和鼓勵；改變并非一朝一夕的事情，所以，不管從何時開始，都不算晚。
97.不要做思想上的巨人，行動上的矮子，不帶手機進臥室，晚上會更容易入睡；學會控制是成年人需要學會的事情之一；運動，能夠增強人的身體素質；期待越大，失望也就越大。
98.有句箴言說：“前半生不要怕，后半生不要悔”。這里有一堵墻，有人告訴你不要翻過去，但你需要翻，那就盡管大膽試一下，最終人家還是不讓翻怎么辦？無非就是再回來嘛。那里有一家店，據說貨物十分昂貴，但你就是想進去看看，那就大步踏進去。最終發現真的買不起怎么辦？無非就是就逛逛嘛。隔壁有個姑娘，很漂亮，據說十個人九個都被拒絕了，你若喜歡她，大可以試著追一下。最終真的追不到怎么辦？無非就是再換個嘛。
99.一個人如果早起找不到事情做，那么就無法堅持早起；喜歡的地方，就盡量多去；不要在短視頻和游戲上，花費大量的時間和精力；去成為自己想成為的人，而不是別人期待中的你。
100.在早午晚飯外，不吃零食，這樣真的能控制體重。
101.生命的質量比生命的長度更重要；沒必要和以后沒有交集的人，說太多知根知底的話；這個世界上多的是和我們志不同道不合的人，沒有必要非得和這些人做朋友；要永遠相信，一分價格一分貨；想做的事情，一定要想辦法做到。
102.周國平說人會長大三次。第一次是在發現自己不是世界中心的時候。第二次是在發現即使再怎么努力，終究還是有些事令人無能為力的時候。第三次是在，明知道有些事可能會無能為力，但還是會盡力爭取的時候。第一次：發現自己不再是世界的中心的時候。小的時候，大人們把身為小孩子的你，捧在手心里，處處遷就、為你著想。隨著年齡的增長，自己不得不去上學、工作、生活等等。很多時候，是自己單獨面對各種人生挑戰。慢慢發現自己不再是世界中心，這個時候，是人生第一次成長。第二次：發現再怎么努力，也無能為力的時候。經歷過一番努力拼搏，發現很多事情，自己還是無能為力。身邊的很多人都是如此，不是自己努力就能成功的。這個時候，逐漸了解社會現實，也大致了解自己的能力等等，這是第二次成長：看清了現實，認識了自己。第三：接受自己的平凡，并去享受平凡的時候。在上一次成長的基礎上，有的人奮起拼搏，更加努力，再加上一些運氣，或許會改變自己的命運。但是大部分人，費盡所有力氣，卻只能得到少許回報。甚至只能是換來溫飽！這個時候，心里是有不平，但是仍然不放棄。并且接受自己的平凡，安心享受這些平凡。這不是沒有上進心，而是第三次成長。那些還不肯接受自己的人，相信走捷徑，反而讓自己身陷囹圄。
103.努力奮斗。人生因奮斗而精彩，青春因拼搏而亮麗。 習近平總書記強調：“廣大青年要培養奮斗精神，做到理想堅定，信念執著，不怕困難，勇于開拓，頑強拼搏，永不氣餒。 ”奮斗是青春最亮麗的底色。 民族復興的使命要靠奮斗來實現，人生理想的風帆要靠奮斗來揚起。 每個青年都應該保持初生牛犢不怕虎、越是艱險越向前的剛健勇毅，勇立時代潮頭，爭做時代先鋒，堅持艱苦奮斗，不貪圖安逸，不懼怕困難，不怨天尤人，依靠勤勞和汗水開辟人生和事業前程。靠奮斗揚起人生理想的風帆（人民觀點）--觀點--人民網 (people.com.cn)
104.諸葛亮曾對劉備說：主公有多大膽略，亮便有多少謀略。前提是膽略，后果是謀略。換成當代說法，就是立大志，眼界要開，行能事，思想要靈，方能取得成功。因為相信所以看見，財富和目標成正比，要相信相信的力量！
105.刷視頻，確實是比較浪費時間的。
106.讀再多的書，不去實踐，都是沒用的。
107.不要因為別人，影響了自己原本的計劃。
108.任何事情，只要邁出了第一步，剩下的就不難；不管做什么事情，都不要荒廢太久，不然重新拾起要付出的，遠比之前付出的多。
109.人與人之間的相處，還是要以舒服為主；不要購買使用率太低的東西。
110.人一定要經常鍛煉，不僅僅是為了減肥，還為了身心健康，健康比什么都重要。
111.讀書這件事，有空就可以進行；做一件事的時候，就不要想著別的事情。
112.自律和不自律，都得吃苦，但前者吃的苦，會讓你越變越好，而不自律吃的苦，會讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣。自律，不是逼出來的，是自己心甘情愿的付出。
113.很喜歡一句話：“別貪心，你不可能什么都有；也別灰心，你不可能什么都沒有?！庇行┦卤旧頉]有那么糟糕，只因我們的心態太糟糕，才患得患失。愿往后余生，你我都能不念過往，不畏將來，看淡得失，活好每一個現在。
114.人一定要有危機意識，居安思危，人無遠慮必有近憂。
115.不要在不值得的事物上浪費時間；有自己的計劃，每天都會變得很充實；人的底線，確實是不斷被拉低的；重要的事情，一定要早點完成。
116.不管成不成功，一定要多去嘗試，多去做；任何時候，都要將自己的安全放在第一位。
117.無論我們想要靠努力最終得到什么，其實都是在不斷打磨和變成更好的自己。許多時候，不是成功了才有意義，而是努力本身就是最大的意義；不是失敗了就毫無意義，而是你并未竭盡全力才是最大的遺憾和失敗。也許我們做不到別人心目中的滿分，但我們可以努力做到自己心中的第一。人這一生，無論跟誰比輸贏，最后都是在跟自己比。一個真正優秀的人，從來不是方方面面都要超過他人，而是不斷超越自己。當你努力過后發現每一天的自己都比過去的自己有進步時，你就已經獲得了真正的成功，所以，永遠不要懷疑努力的意義，因為你的每一點努力都在不斷雕刻一個更好的自己，與朋友們共勉。
118.別無選擇的時候，最明智的做法，就是不做選擇；選擇大于努力，實在不知道怎么選擇時，選擇最難的，因為無論選擇什么都會后悔，不如選擇收獲最大的。
119.行動之前，第一考慮風險，第二考慮成本，第三考慮收益，很多人往往只看到了第三點。
120.好好睡覺、按時吃飯、堅持運動，是支撐一個人走出困境的最基本的東西；大多數狀態、心理、情緒問題，其實都是健康出了問題。
121.不要挖空心思去琢磨哪份工作自己能干一輩子，而要確定的是自己想過什么樣的生活狀態。
123.永遠不要想著從明天開始，現在開始不了的，明天也很難付出行動。
124.真正的貴人，要么直接給你資源，要么直接給你引路，而不是只有一嘴的道理和空話。
125.臉皮厚一點，遇到優秀的人，一定要想辦法把他的本領都學過來而不是單純的只做朋友，高強的見識與本領永遠是社會上最稀缺的東西，該舔就舔沒啥不好意思的。
126.做自己喜歡的事，不懂得欣賞自己的人，永遠無法得到他人的欣賞；不懂得愛自己的人，得不到他人的愛；討好他人的人，只能一輩子低人一等，就像寄人籬下的孤兒；與其不停地討好別人，不如展現個性的自己，讓別人來討好你，那些真的能欣賞你的人，欣賞的是你意氣風發的樣子，而不是你故作謙卑的樣子。
127.為什么別人把你不當回事？因為你不懂得拒絕，任何事情一找你，就答應，什么東西別人一給你就當寶；久而久之，就會接二連三的麻煩你，看到你脾氣好，就會變本加厲的為難你；看到你不會拒絕，就會得寸進尺的要求你，因為他習慣了你的順從。
128.一個好人往往喜歡說自己是壞人，一個壞人往往喜歡說自己是好人，一個各方面都完美無缺的人一定有問題，缺點一定是被他刻意隱藏了，一個看上去有明顯缺點的人，相對會更真實；要擦亮眼睛，這個世界說真話的人往往看起來像個小人，很多小人卻把自己偽裝的像個君子。
129.除了你父母，沒有人會希望你過的好，特別是你最親近的人，表面客氣的不得了，嘴上說著恭喜，心里拿著刀；最可悲的是，你戰勝了外界的一切困難，卻被最親近的人捅了一刀，人生最大的對手不是敵人的明槍而是身邊人的暗箭。
130.知足常樂呀寶貝，我們不可能什么都有，也不可能什么都沒有！首先希望我自己抱著一種正念的心態。我所有的一切都是我自己的選擇，而不是被世俗所裹挾的被迫選擇。我所做的一切都是為了愛自己，都是為了讓自己變得更好。不管將來的我會是怎么樣的，我都希望我能開心的過好當下的每一天，衡量一切的維度應該是自己開心與否。我說我希望自己多多思考，挺喜歡自己一個人獨處，但是凡事都得有個度。如果我過度的去想，可能就會陷入一種精神內耗而不自知。希望自己張弛有度，不要逼自己去做一件事情，而是要發自內心的去追求一些美好的事情！活在當下，努力讓每一天都有意義，努力每天都夸夸自己！“人生沒有白走的路，每一步都算數。”《掌控習慣》里有一段話：“人們很容易高估某個決定性時刻的重要性，也很容易低估每天進行微小改進的價值，只要你愿意堅持下去，起初看似微小和不起眼的變化，會隨著歲月的積累，將復合成顯著的結果?！白鍪裁词虑槎贾v究持之以恒，一步一個腳印，別嫌慢，別浮躁?！?/h6>
131.過去是歷史，不管受到了多大的挫折、打擊，這些都不重要，關鍵是你對未來是否充滿希望。任何時候都可以開始做自己想做的事，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己。年齡從來不是界限，除非你自己拿來為難自己。一個人，一生中會經歷很多事情，有的會刻骨銘心，有的會很快忘記。而難以忘懷的，或者是讓你心靈承受煎熬的，卻是教你成熟的經歷。一個人，如果經歷不豐富，就難以知道很多道理，也更不能懂得人生真諦，而惟有經歷才會讓我們真正地明白這個世界，認識自己。
132.我的人生是我的，你的人生是你的。只要你清楚自己在尋求什么，那就盡管按自己的意愿去生活。別人怎么說與你無關。害怕你的付出沒有回報，其實你每一次努力生活的樣子，都被記錄在時間的碩果里，日復一日，年復一年，在時間的打撈與沉淀中，它最終會變成你想要得到的禮物。下定決心要做的事，只管安安靜靜去做，不聲張，不埋怨，不動聲色。把熱情留給自己，默默積蓄力量，熬過一些日子，悄悄變得厲害。千萬不要對任何事感到后悔，因為它曾經一度就是你想要的。后悔沒用，要么忘記，要么努力。在某個年紀之前，你可以靠透支身體，小聰明和老天給你的運氣一直取巧地活著，然而到了某個年紀之后，真正能讓你走遠的，都是自律、積極和勤奮。千萬別用年輕時的安穩和放縱，換來一生的卑微和底層，你現在的焦慮和努力里，藏著你十年后的樣子。
133.努力也許不等于成功，可是那段追逐夢想的努力，會讓你找到一個更好的自己，一個沉默努力充實安靜的自己。做不了決定的時候，讓時間幫你決定，如果還是沒辦法決定，做了再說，寧可犯錯，不留遺憾。不要去聽別人的忽悠，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成。自己肚子里沒有料，手上沒本事，認識再多人也沒用。人脈只會給你機會，但抓住機會還是要靠真本事。改變，永遠不嫌晚。無論你是幾歲，也無論你目前所處的境況有多糟，只要立定目標、一步一步往前走，人生隨時都有翻盤的可能性。人能真正堅持一輩子的東西太少了。世上的路有千萬條，能夠讓我們選擇的只有一條，你不可能同時在兩條路上行走，選擇合適自己走的就好，別人走的不一定永遠平坦，而你走的也不會永遠曲折。
134.先努力讓自己發光，對的人才會迎著光而來。競爭頗似打網球，與球藝勝過你的對手比賽，可以提高你的水平。失敗所能帶給你的只應是一些教訓，一些冷靜地思考，而不該有絕望、頹廢、不知所措。有一句話：“人生就是一個見天地，見他人，見自己的過程?！比松兴械慕洑v，無論是好，還是壞，都是生命最好的饋贈和禮物。也許一個擁有豐富人生經歷的人，會吃更多的苦，受更多的累，乃至體嘗到人生中更多辛酸的事，但也恰恰因為在大風大雨中，經受住了磨礪和磨煉，我們才能以更好的狀態，去面對更多的未知和挑戰。
135.珍惜少年的時光，人生不只是一個又一個的關卡，也是一場馬拉松，跑下來不是靠那么一兩次的沖刺，你需要時刻保持緊張，認真的過好每一天，為自己的選擇和目標向前出發，只有這樣你所想要得到的才會順遂心意。
136.很多時候選擇比努力更重要，選擇做性價比更高的事，才會讓你加速變好。
137.做你一直沒有做過的事，叫成長；做你不愿意去做的事，叫改變；做你不敢做的事，叫突破；做你做不到的事，叫挑戰。要想改變自己，就要從現在開始，從做事開始，逼自己不斷成長、改變、突破、挑戰。堅持不斷成長，在學習中不斷豐富自己；主動改變自己，走積極正向的人生，讓自己朝更好的方向發展；不斷突破自己，往更高處努力攀登，讓自己變得更優秀；迎接挑戰，讓自己更有勇氣，更強大。人生只有一次，要好好把握，給自己一次變好的機會。
138.你的起點或許會影響你一時，但不會決定你的人生，生如螻蟻，當有鴻鵠之志，命如紙薄，應有不屈之心，你的高度要靠自己爭取！請記住，除了自己沒有人能把你打倒，懂得堅持才會懂得爭取，人生也定不會負你，努力可能追不上別人，但可以盡量地縮小差距，想要站得高，你必須付諸行動，堅持下去，總有一天，你會感謝當時的那個自己。
139.讀書的意義：①腳步丈量不到的地方，文字可以。②讀書的意義是使人虛心較通達，不固執不偏執。讀書越少的人，越容易過的痛苦。讀書越多，才會越通透。③書中未必有黃金屋，但一定有更好的自己。④讀書讓你哪怕深陷泥濘，也依然可以仰望星空。⑤書或許不能解決眼下的難題，但他會給你沖破困難的力量。⑥讀書就是讓自己變得遼闊的過程。⑦當你愛上讀書，獨處就成為一個人的狂歡。⑧別抱怨讀書的苦，那是你去看世界的路。
140.年輕就沒有失敗，本來就一無所有，失去也別在乎，年輕時拼搏和不怕失敗的經歷是無比珍貴的。
稻盛和夫說：敬天愛人。
稻盛和夫的六項精進：
①付出不亞于任何人的努力。努力鉆研，比誰都刻苦，而且鍥而不舍，持續不斷，精益求精。有閑工夫發牢騷，不如前進一步，哪怕只是一寸，努力向上提升；
②謙虛戒驕?！爸t受益”是中國的古話，意思是謙虛之心喚來幸福，還能凈化靈魂；
③天天反省。每天檢點自己的思想和行為，是不是自私自利，有沒有卑怯的舉止，自我反省，有錯即改；
④活著就要感謝?；钪鸵呀浭切腋＃嘤卸髦模嗡饕膊煌鄨螅?br> ⑤積善行、思利他?！胺e善之家，必有余慶”。行善利他，言行之間留意關愛別人。行善積德有好報；
⑥不要有感性的煩惱。不要老是忿忿不平，不要讓憂愁支配自己的情緒，不要煩惱焦躁。為此，要全力以赴、全神貫注投入工作，以免事后懊悔。我經常將這“六項精進”掛在嘴上，提醒自己實行。雖然字面上平凡之極，都是理所當然的事情，但必須一點一滴去實踐，融入每天的生活之中。不是把這些道理當成擺設，關鍵是在日常生活中貫徹落實。
141.最近看完了《新潮職業》這本書。如果你也想從事自由職業，我給你分享這本書中的10句關于自由職業者的真相，希望對你有幫助！
1、做有意義的工作，而不是被迫謀生。
2、我們太習慣于盯住自己的短板，卻忽略了一個事實：只有優勢才會讓我們成功。
3、永遠不要期待所有人都理解和支持你，誤解本是常態，理解才是稀缺。
4、自由職業，職業是前提，自由是結果。
5、自由職業的基礎邏輯就是有個技能可以變現。
6、自由職業就是一個需要不斷調整職業方向的工作形式。
7、看得見的資金支持和看不見的人際關系資源都是財富，只是后者比較隱蔽罷了。
8、堅持是普通人最容易做到的一件事。
9、人無我有，人有我優。
10、勇敢點，去做，錯了也不怕，失敗了也沒關系。人生，經歷最寶貴。最后，希望每一個想要從事自由職業、或者想要一份副業的人，看看這本書。走進自由職業者的世界里，才能更清楚這個行業到底是什么樣的，以及自己要不要從事這個行業。鏈接：最近讀書-《新潮職業》
142.身處低谷時，怎么走都是向上的路。
楊絳說：“這個世界上沒有不帶傷的人，無論什么時候，你都要相信，真正治愈自己的，只有自己?！?/h6>
有些人工作不順心，失眠到半夜，在朋友圈編輯了一大段牢騷話，最后卻一個字一個字刪除了；感情遇到考驗，猶豫再三撥通了朋友的電話，脫口而出的卻是離題萬里的日常寒暄，因為他們明白，自己的苦痛別人或許可以理解，但很難感同身受。與其沉溺于憂傷中，不如沉住氣，默默前行。真正的強者不是不流淚的人，而是含著淚奔跑的人。
有句話是這樣說的：順境考驗德行，逆境考驗格局，高低起伏才是生活的常態，得到是經驗，得不到是經歷。 任何一段上升趨勢的開始，一定都是從位于最低處的某個點延伸開來的，所以，從某種意義上說，一個人所跌落的谷底，往往也是他成功的起點。人生不可能是一馬平川，如果你正處在低谷期，請保持定力、繼續努力，因為此時你走的每一步，都是上坡路。
143.你是想要單調的重復，還是想要收獲一個20、30、40。。。80歲不一樣的人生。
144.飲冰十年難涼熱血。
145.不拋棄不放棄，遇事要不恥下問。
146.盡人事聽天命，控制好情緒，遇事情要冷靜一會。
147.不斷學習，各自努力頂峰相遇。
148.選擇大于努力，越努力越幸運，流水不爭先爭的是滔滔不絕，自己選擇的路，跪著也要走完，自己的人生自己負責。
149.一縷陽光把夢想照亮。
150.每一個選擇都是一種命運，猶豫和糾結最浪費時間，積極的成長行為：暫停3秒鐘讓時間去選擇有助成長的反應。
151.《圍城》的社會意義不在于讓我們知道不同的時代有同樣的人生困境，而在于讓我們思考如何更好的面對圍城，如何在圍城內或圍城外更好的生話。人活著就應該不斷得去追求，在追球中充實，在充實中幸獻，保持清醒的大腦、樂觀的心態，這樣才能生活的幸福和快樂。
152.奮斗的意義：讓父母不在操心，過上開心快樂的幸福生活。
153.人生所有煩惱會不多不少永遠追隨，但是學識涵養可以使一個人更加理智冷靜地分析處理這些難題。人生沒有白走的路，每一路都算數。長時間的學習需要的不是毅力，而是讓人能夠長時間持續的方法。讀書讓人擁有富足的心靈，無可比擬的氣質。
154.人到中年才明白，需要丟到四樣東西：沒有意義的酒局；不愛你的人；看不起你的親戚；虛情假意的朋友；如果自己沒能力，那些社交其實沒有什么用，只有等價交換，才能得到合理的幫助。楊絳先生說：世界是自己的，與他人無關。學會獨處，是人生的最大課題。讓我們靜下心來，獨處時多與自己相處，借助書籍作為階梯，勇攀心靈世界的高峰。
155.你起不來的早晨，有人能起，你吃不了的苦，有人能吃，如果我選擇繼續差的話，沒人會在原地等我。情緒是個豪無用處的東西，擺爛也幫助不了我解決問題。因此當我煩躁時運動，焦慮時行動，得意時淡然，失意時坦然，清醒時做事，迷茫時讀書，獨處時思考，忙碌時專注，閑暇時蓄力。只有熬過無人問津的日子，才能擁有詩和遠方，風雨人生路，學會承受，學會看透，人生，就是一場自己與自己的旅行。世上沒有走不通的路，只有邁不開的心，累的熬不住的時候，告訴自己，再堅持一下，世界上沒有最好只有更好，只要努力，因為奮斗沒有終點，任何時候都是起點，狀態是干出來的，不是想或等出來的。當你覺得這條路很難走時，這一定是上坡路。努力追上那個曾經被賦予厚望的自己。人間一趟，不念過往，積極向上，不畏將來。當人的情緒處于低潮時，對任何事情都提不起興趣，要學會轉移注意力。有些事情既然已經成為事實，就嘗試著去接受，去面對。一個人不可能改變世界，世界也不會因和而改變，所能做的，就是適應世界，不鉆牛角尖，不要和別人攀比。我的生活，應該有我自己的精彩。
156.最小后悔原則，在做關鍵性選擇或面對一些猶豫不決的選擇時，可以問自己一個問題，這個選擇多年以后自己是否會后悔，這樣在面對猶豫不決和左右為難時，就會找到答案。
157.最好的投資就是投資自己，獲得財富的基礎是先擁有駕馭這筆財富的能力，德不配位必有災，財不配位也是一樣。
158.如果不主動去掌控自己的注意力，那么工作和生活很可能就會被別的注意力所掌控。何謂真正的強者，就是無論命運把你拋到什么地方，你都在努力地展開搜索，盡可能地做到最好，盡可能地找到最高的高點。做一件事，只要足夠認真，就肯定會有收獲，只要是真正的竭盡全力之后，事情一般都會遇到轉機，只要抱著純粹的動機、強烈的愿望，付出不亞于任何人的努力，就能感動上帝，獲得天助，這就是天道酬勤。
159.健康是1，有了健康才會有后面的0，沒有了健康，后面有再多的0也都沒有了價值。人和人的差異，總是先于思想、經歷和教養，呈現于人前，銘記于身體之上。很多時候，試圖了解一個人的人生，只需要閱讀他的身體，因為他的身體忠實記載了他的命運。
160.《斷舍離》里面有句話我很喜歡：無能為力的事，當斷；生命中無緣的人，當舍；心中煩欲執念，當離；目之所及，皆是回憶；心之所想，皆是過往，放下執念，才能回歸安寧。
161.稻盛和夫的六項精進：1.付出不亞于任何人的努力；2.要謙虛，不要驕傲；3.要每天反?。?.活著，就要感謝；5.積善行、思利他；6.忘卻感性的煩惱。
162.有句話說：“樂觀本身就是一種成功?！币粋€人在自己的人生路上能夠保持樂觀，才是最有遠見、有智慧的表現。讓自己在生活的歷練中變得越來越強大，也不會讓自己在紛繁復雜的瑣事中輕易迷失，而是永遠保持一份清醒，保持一份自在。擁有了樂觀，就會以“世界以痛吻我，我要報之以歌”的欣然姿態，坦然接受人生路上的嚴寒、黑暗、狂風、荒蕪；讓自己在孜孜不倦的學習與創造中，追求本真的快樂、進取的力量，一心向陽，吃過的苦便成了向上的路。
163.只要你能接受可能失敗的后果，你會發現這件事并沒那么難，甚至大概率會成功。
164.很多時候，當我們處在碎片化時間里的時候，會覺得眼前的事就是天大的事，會帶來很大的影響，但其實，除了當下的那幾個人知道之外，并沒有多少人會在意你們“大過天”的事，所以放輕松，你沒那么多觀眾。
165.別太善良了，別太大方了，別太能干了，時間久了會讓別人覺得，你做的一切都是理所應當的。即使有一天你撐不住了，累了哭了，也沒多少人會心疼你，因為在他們眼里，這些都是你自愿的，別人才不會時刻想你的感受和種種不易。脆弱的人才會四處游說自己的不幸，堅強的人只會不動聲色地變強大，記住，能讓人閉嘴的從來都不是道理，而是身份。
166.種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。
167.任何時候，都要將“時間就是金錢”這句話牢記在心里。
168.將世間的磨難看作考驗，將其視為磨煉自身靈魂的大好機會。在對前途感到不安、對現狀感到不滿之際，我們不應該抑郁消沉，而應該以 “極度認真” 的態度面對每一天，這一點非常重要。越是 “極度認真” 地投入工作或學習，人生就會越快好轉。未來的自己應該可以做到——要用“將來進行時”思考問題。要相信我們潛藏著還沒有發揮出來的巨大能量。
