【3.9】當(dāng)我開(kāi)始愛(ài)自己
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——堅(jiān)持第2天
今天是我開(kāi)始21天訓(xùn)練營(yíng)的第二天之旅，非常很期待接下來(lái)的每一天。白天聽(tīng)了昨日千聊里的內(nèi)容，心里舒緩很多。我一直給自己很大的壓力，感覺(jué)自己寫不好文章，擔(dān)心自己寫的內(nèi)容別人看不上。但是老師的開(kāi)班講座給以我很多勇氣和方向，尤其是關(guān)于寫作，無(wú)須給自己太多的壓力，自由地表達(dá)自己的想法就好。
我從小一直活在別人的眼光里。父母是軍人，稍有做得不好，就好遭到父母的打罵和苛責(zé)，我感覺(jué)自己與父母的關(guān)系就像老鼠與貓的關(guān)系，內(nèi)心充滿了恐懼。當(dāng)然這種深深的恐懼的烙印也伴隨著我成年后的生活。我一度非常痛恨我的父母，因?yàn)閮簳r(shí)的烙印深深影響我成年后的生活。我緊張、追求完美、苛責(zé)別人也苛責(zé)自己，內(nèi)心的糾結(jié)與沖突深深地影響著我的生活。尤其充滿恐懼的是，我的自我價(jià)值在父母的苛責(zé)中消耗耽盡。我常常認(rèn)識(shí)不到自我的價(jià)值，低估自己的價(jià)值，自己不能重視自己。
記得那是14歲左右，我已住校了。我家在縣城，我在離家20kg的城里讀書(shū)，一個(gè)周六放學(xué)回家我沒(méi)能坐上班。無(wú)奈之下，我只能求助住在部隊(duì)大院的阿姨，請(qǐng)她收留我住一夜，第二天回家。當(dāng)時(shí)電話沒(méi)有普及，聯(lián)系起來(lái)不方便，所以我不能及時(shí)通知到我的父母，而且我當(dāng)時(shí)的第一想法就是我的父母不會(huì)找我。第二天我回家后，我的父親狠i狠地罵了我，因?yàn)槲易屗麄冋伊宋液芫茫驗(yàn)槲业哪赣H因?yàn)檎椅沂艿襟@嚇。我說(shuō)這個(gè)例子，是因?yàn)槲倚睦锏牡谝环磻?yīng)就是沒(méi)有人會(huì)重視我。
很長(zhǎng)一段時(shí)間，我覺(jué)得自己一無(wú)是處，毫無(wú)價(jià)值。我不覺(jué)得我受到重視，或者對(duì)誰(shuí)很重要。當(dāng)然，我自己也不重視自己，我很難坦然的接受原原本本的自己。 ?
這樣的狀態(tài)也影響到我與自己孩子的親子關(guān)系。我不受意識(shí)控制的用父母f對(duì)待我的方式對(duì)待我的孩子。雖然我發(fā)自內(nèi)心的唾棄我過(guò)往的經(jīng)歷，但是我的行為不受我的控制。我對(duì)自己的孩子同樣苛責(zé)挑剔，我不能接受自己原本的樣子，所以我也不能接受他原本的樣子。
幸運(yùn)的是，我一直在努力去探究?jī)?nèi)心，尋找心中那個(gè)真正的自我。雖然現(xiàn)在我內(nèi)心中的那個(gè)小人依然傷痕累累，但是我相信自己一定會(huì)有能力去撫慰她的。我要開(kāi)始接受真實(shí)的自己，我就是現(xiàn)在的我，不用再為向其他人或者向自己作更多證明。我決定不再?gòu)膭e人對(duì)我的贊同標(biāo)記中獲取存在價(jià)值，而是要堅(jiān)信，因?yàn)槲掖嬖冢晕矣幸饬x，而不是別人認(rèn)為的如何。
我不能決定過(guò)去的生活，但是我可以選y擇當(dāng)下我要過(guò)怎樣的生活！
以下摘錄：當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己——查理?卓別林寫于70歲生日當(dāng)天
當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己，
我才認(rèn)識(shí)到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。
今天我明白了，這叫做“真實(shí)”。
當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己，
我才懂得，把自己的愿望強(qiáng)加于人，
是多么的無(wú)禮，就算我知道，時(shí)機(jī)并不成熟，
那人也還沒(méi)有做好準(zhǔn)備，
就算那個(gè)人就是我自己。
今天我明白了，這叫做“尊重”。
當(dāng)我開(kāi)始愛(ài)自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何發(fā)生在我身邊的事情，
都是對(duì)我成長(zhǎng)的邀請(qǐng)。
如今，我稱之為“成熟”。
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己，
我才明白，我其實(shí)一直都在正確的時(shí)間，
正確的地方，發(fā)生的一切都恰如其分。
由此我得以平靜。
今天我明白了，這叫做“自信”。
當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己，
我不再犧牲自己的自由時(shí)間，
不再去勾畫(huà)什么宏偉的明天，
今天我只做有趣和快樂(lè)的事，
做自己熱愛(ài)，讓心歡喜的事，
用我的方式、我的韻律。
今天我明白了，這叫做“單純”。
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己，
我開(kāi)始遠(yuǎn)離一切不健康的東西。
不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境，
我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西。
從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，這是“自愛(ài)”。
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己，
我不再總想著要永遠(yuǎn)正確，不犯錯(cuò)誤。
我今天明白了，這叫做“謙遜”。
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己，
我不再繼續(xù)沉溺于過(guò)去，
也不再為明天而憂慮，
現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下，
今天，我活在此時(shí)此地，
如此日復(fù)一日。這就叫“完美”。
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己，
我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)，
但當(dāng)我喚起了心靈的力量，
理智就變成了一個(gè)重要的伙伴，
這種組合我稱之為，“心的智慧”。
我們無(wú)須再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和問(wèn)題，因?yàn)榧词剐切怯袝r(shí)也會(huì)碰在一起，
形成新的世界，今天我明天，這就是“生命”。
