? ? 什么是自尊？自尊就是你喜不喜歡你自己。

? ? 構成自尊的三大支柱是：自愛，自信，自我觀

? ? 自愛來自于我們童年時受到的愛和滋養，如果一個人特別缺乏愛，他在小的時候被虐待、被欺負、不斷的被打擊，她的自尊就會不斷地降低，就是自愛沒有構建起來，一個人小的時候，自愛層面沒有建構起來，長大后會出現一系列的人格障礙，原因是他認為我不值得被愛，所以會出現多疑和攻擊性強的表現，這是第一根支柱，如果自愛的支柱產生動搖的話，會對自尊的建構產生問題。

? ? 第二根支柱是自信，自信的核心定義是，我們認為有能力在重要場合采取恰當的行動，這就是自信。另外看一個人對失敗的反應，就是對于失敗的看法，也會反映出一個人的自信，一個真正自信的人，是能夠承認自己的不足的，就是，我知道我不行，下次努力把它做好。而一個不自信的人是不能夠聽別人說自己不對的，哪怕是別人給她提建議，他聽到的也會是批評，然后反彈起來，不斷的為自己辯駁，過度的辯駁會影響你前進的機會，這是因為自信的支柱沒有建立起來。

? ? ? 自我觀就是對自己的優缺點的自我評價，一個有心理障礙的人，會叫別人迷惑。什么意思呢？你會覺得這個人一會兒特別自大，一會兒特別自信，一會兒又特別卑微，覺得自己什么都不行，對自己的評價是飄忽不定的。這就是她的自我觀沒有建立起來，那是小時候父母對自己的期望造成的。有大量的父母，是把自己沒有實現的人生，寄托在孩子身上，這樣的孩子，在評價自己時，最容易飄忽不定。原因是，有的地方自己表現好，會得到父母特別多的肯定，有的地方讓父母失望了，父母又會給你特別多的打擊，父母對他的評價也是陰晴不定的，所以他自己也會這樣飄忽不定。

? ? 自愛、自信、自我觀，在建構的過程中，有兩樣東西特別重要：一種是感覺到被愛；第二種是感覺到自己有能力。其實一個孩子終其一生都在尋找兩樣東西，一種東西是歸屬感，第二種東西是價值感。歸屬感就是她知道有人愛她；價值感就是他知道自己有能力。所以這是最重要的養分。

? ? 親愛的朋友們，當你知道一個孩子的自尊的三大支柱是——自愛、自信和自我觀，也知道這三大支柱在建構的過程中，特別需要有被愛和有能力這兩種感覺，你有何感想呢？你打算如何對待自己的孩子呢？我相信如果你是一個真正愛孩子的家長，那就先讓孩子找到被愛的感覺吧，孩子感受到被愛，他的良知就會升起，孩子感受到被愛，他的內心就會喜悅，喜悅是創造的能量，一個感受到喜悅的生命是有力量的，也是自信滿滿的。

? ? ? 如何讓孩子感到自己有能力呢？還是要多賞識孩子，多看到孩子的正向，積極的一面，有優勢的一面，生活中，要善于創造機會，發揮孩子的特長，讓孩子在不斷的成功中相信自己，另外家長也要做一個平和的家長，對孩子表里如一，接納度要高，給孩子真正的自由，讓孩子活出他自己，相信如果我們能夠這樣的去對待孩子，就一定能夠培養出一個高自尊的孩子。