關健詞：成功，日記，反思
輸出時間：閱讀整理30分鐘+卡片呈現20分鐘+簡書文案20分鐘
【知識描述】
2000多年前一位羅馬的哲學家賽尼加（Lucius Annaeus Seneca）曾說“人們為了過更好的生活而忙忙碌碌，在以為打造了良好的生活品質的同時，卻失去了生活”。
前人會給后人帶來很多的寶貴經驗，生活中會不斷涌現智慧，如果不能記錄下來就太浪費，正因為如此，透過無數名人的傳記，以及新聞報刊、書籍，發現成功人士都有寫日記的習慣。
人的習慣分兩種：一種叫一般的習慣，一種叫成功的習慣，能夠幫助我們實現夢想的習慣就是成功的習慣。
孔子的弟子曾子曾說過，要吾日三省吾身；蘇格拉底也講過一句話：沒有反思的人生不值得過！
【知識聯想】
反思日記成為一個人知得失的一個重要途徑。通過寫反思日記可以讓我們更好的活在當下，反思日記是對過去一天、一月、一年、一生的審視，通過審視可以發現自己的不足，也只有生發現過后，我們才能接受他，最終做活在當下。
沒有記錄就沒有發生。每次社群讓寫成就事件時，總不知如何寫，因為沒有記錄，很多成就事件單憑大腦均無法回憶想起。
【行動啟發】
養成記錄的習慣，把每一次的成就與過失記錄下來，并寫上相關的關鍵詞，以便日后搜索。
內容來源：葉武濱說時間管理100講
