我有一個(gè)朋友Ldyan，大家身邊應(yīng)該對(duì)他并不陌生。
就是那個(gè)吃飯習(xí)慣心不在焉地翻閱手機(jī)；開(kāi)會(huì)時(shí)趁領(lǐng)導(dǎo)不注意擺弄手機(jī)；走路時(shí)若有所思地看手機(jī)；工作的時(shí)候，時(shí)不時(shí)會(huì)漫不經(jīng)心地掏出手機(jī)；洗澡把手機(jī)帶進(jìn)浴室，播放視頻；睡前抱著手機(jī)說(shuō)晚安；醒來(lái)第一件事是打開(kāi)手機(jī)，刷微信......
看一部電影，聽(tīng)一首歌，見(jiàn)一個(gè)老友，讀一篇文章，去一個(gè)地方，哪怕是做一頓飯......他要花大量的時(shí)間構(gòu)思一段字斟句酌的文字，配上一幅看上去文藝有格調(diào)的圖片，然后新建一個(gè)地址，發(fā)送。
接下來(lái)，他便時(shí)常關(guān)注朋友圈的動(dòng)態(tài)，有人點(diǎn)贊，有人評(píng)論，他會(huì)立刻點(diǎn)開(kāi)那個(gè)醒目的紅色提示，因有人與他互動(dòng)而暗喜，然后花費(fèi)很長(zhǎng)一段時(shí)間來(lái)組織語(yǔ)言回復(fù)。
如果沒(méi)人評(píng)論，沒(méi)人點(diǎn)贊，他會(huì)失落，分析原因。久而久之，他摸索出什么樣的內(nèi)容，容易獲得高“贊”。什么樣的內(nèi)容，很有可能無(wú)人問(wèn)津。他的日常，死在了那個(gè)方寸大的手機(jī)里。
死在手機(jī)里的人，每天死掉了什么？
1.死了真實(shí)
你和家人、朋友團(tuán)坐在飯桌前。一道一道品貌誘人的菜肴紛紛上桌，咽著吃貨的口水，即使饑腸轆轆，也要讓你那5寸大屏手機(jī)最先將佳肴寵幸一番。拍照、修圖、配文、發(fā)布。
轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈的東西，內(nèi)容與人之間似乎存在某種聯(lián)系。
很多時(shí)候，轉(zhuǎn)發(fā)的內(nèi)容沒(méi)怎么看，感覺(jué)圖美，標(biāo)題誘惑，內(nèi)容煽情，就覺(jué)得品味格調(diào)匹配，轉(zhuǎn)了。
一連自拍了幾十張，選幾張心儀的，磨皮濾鏡，一鍵變美，放大眼睛，調(diào)尖下巴，魚(yú)尾毛孔痘痕統(tǒng)統(tǒng)不見(jiàn)了，會(huì)心一笑，九宮格PO到了朋友圈。喜不自禁地等待“贊”。
其實(shí)，大家都挺忙的，你沒(méi)有那么多觀眾。通訊錄中大多數(shù)好友，都是以看客的身份，扮演著假粉。
2.死了生活
“不帶手機(jī)會(huì)死，不開(kāi)手機(jī)會(huì)慌”，已經(jīng)成了許多人共有的“病”。
上課、下班、排隊(duì)、去洗手間、聚會(huì)......時(shí)時(shí)刻刻離不開(kāi)手機(jī)。到處找WiFi，有WiFi不上網(wǎng)，就感覺(jué)虧了。睡前玩兒手機(jī)，醒來(lái)繼續(xù)搗鼓......
休息時(shí)做道菜，擺個(gè)水果拼盤(pán)，榨杯果汁，本是可以美好享受的慢生活。做好后擺拍，不滿意，再拍，360°拍完，修好，發(fā)送。
然后，菜涼了，果汁不鮮了，怏怏不樂(lè)地看著“成果”，提不起興致。
你和朋友同行，一路上電話不斷，根本無(wú)暇欣賞沿途令人心曠神怡的風(fēng)景。為什么不關(guān)手機(jī)？你說(shuō)：關(guān)機(jī)心里不安，萬(wàn)一錯(cuò)過(guò)什么事。夜里，提示燈一閃一閃，好像有忙無(wú)止境的事情。
你遺失的不僅是風(fēng)景，還有適當(dāng)慢節(jié)奏的步調(diào)；你錯(cuò)過(guò)的不是什么大事，而是感受生活的身心。
美國(guó)心理學(xué)家佛洛姆說(shuō)：“在你愛(ài)別人之前，要先愛(ài)自己。因?yàn)槟阕约菏侨耍氵B自己這個(gè)人都不能愛(ài)，哪有資格去愛(ài)別人？”
3.死了親情
飯桌上，你將所有的注意力集中在手中的方寸之間。低著頭，手指在屏幕上“起舞弄清影”，偶爾將漸漸失去溫度的飯菜送進(jìn)口中。父母面面相覷，欲言又止。
你對(duì)手機(jī)愛(ài)不釋手。孩子放學(xué)回家，不開(kāi)燈的屋子里，唯一的光亮，來(lái)自你的手機(jī)。你沉浸在網(wǎng)絡(luò)的旋渦里，你忘了幸福的小家需要經(jīng)營(yíng)。
世上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是面對(duì)愛(ài)你的人，你卻用對(duì)手機(jī)的迷戀，以冷漠的心，掘了一條無(wú)法逾越的鴻溝。
你這么賣(mài)力，起早貪黑地刷，手機(jī)有沒(méi)有給你頒個(gè)最忠實(shí)粉絲獎(jiǎng)，給你發(fā)工資了嗎？
4.死了時(shí)間
睡前你躺在床上習(xí)慣性地打開(kāi)手機(jī)，開(kāi)始刷朋友圈；
然后，強(qiáng)迫癥患者的你逐一點(diǎn)開(kāi)那些“消息免打擾”帶著小紅點(diǎn)的群聊，翻閱幾乎無(wú)用的信息；
一個(gè)群里開(kāi)始了紅包接龍，為那幾毛幾分盯著聊天界面久久，生怕錯(cuò)過(guò)；
另一個(gè)群里玩起了成語(yǔ)接龍的游戲，群機(jī)器人管理員每出一道新題，都會(huì)自動(dòng)@全體成員，你多次想退出群聊，卻擔(dān)心群主有意見(jiàn)。
一一點(diǎn)開(kāi)知乎、交友、日?qǐng)?bào)、頭條APP......等你全部退出，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)凌晨1點(diǎn)多。有人在朋友圈熬夜曬加班，你抱著手機(jī)取暖依舊寂寞空虛冷。
手機(jī)于無(wú)形之中，不僅吞噬了我們的工作時(shí)間，還消耗了我們的休息時(shí)間。
5.死了友誼
早期的朋友圈簡(jiǎn)單干凈，都是身邊熟悉的人，它是親密型社交工具，把QQ空間落出好幾條街。
后來(lái)，同事、客戶、鄰居、群里有過(guò)只言片語(yǔ)交流，甚至完全陌生無(wú)交集的人都加了微信，看著通訊錄中千余人，
遲遲拉不到盡頭，卻沒(méi)有幾個(gè)想點(diǎn)開(kāi)頭像，有說(shuō)話欲望的。
你有一段時(shí)間忙得分身乏術(shù)，沒(méi)刷朋友圈，也明顯減少了發(fā)布動(dòng)態(tài)的頻率。
這期間，你錯(cuò)過(guò)了大學(xué)同學(xué)在朋友圈宣布婚禮圓滿結(jié)束的幸福心情；同事在朋友圈直播娃娃的成長(zhǎng)歷程；誰(shuí)去了乞力馬扎羅，發(fā)了一連串或許連他自己都陌生的定位字符；朋友領(lǐng)證、賣(mài)車(chē)、買(mǎi)房......
但你發(fā)現(xiàn)，你卻得到了一種前所未有的輕松感。
糾結(jié)再三，你退了幾十個(gè)“食之無(wú)味，棄之可惜”的雞肋群。手機(jī)瞬間輕盈了，眼前清凈了，卻收到群主的信息：以后再也不帶你玩了！！！
當(dāng)你不再好奇別人的生活，不通過(guò)朋友圈來(lái)找尋存在感，不再擔(dān)心誰(shuí)的更新你沒(méi)評(píng)論，沒(méi)點(diǎn)贊，面對(duì)“不回微信卻發(fā)朋友圈”“不回微信卻給別人點(diǎn)贊”的質(zhì)疑、埋怨，面對(duì)那些無(wú)用的堆積成山的聊天記錄時(shí)，你撇撇嘴，堅(jiān)持做回自己。
不妨閑暇時(shí)，約上三兩好友，面對(duì)面暢聊。點(diǎn)贊，只需一根手指機(jī)械地操作，它看似拉近了人與人之間的物理距離，而實(shí)際上，心與心的交流，需要“線下”的構(gòu)建。
放棄那些“死”在朋友圈的“好友”，切斷那些所謂的“點(diǎn)贊之交”。能死在朋友圈的友誼，從來(lái)都不是真的。
記得早先少年時(shí)，大家誠(chéng)誠(chéng)懇懇，說(shuō)一句，是一句。從前的日色變得慢，車(chē)馬郵件都慢，一生只夠愛(ài)一個(gè)人。 —— 《從前慢》
當(dāng)我們一次次通過(guò)刷朋友圈來(lái)了解他人的動(dòng)態(tài)，當(dāng)我們把自己藏身虛擬世界以營(yíng)造自己受歡迎的姿態(tài)，當(dāng)我們的熱鬧只存在于手機(jī)而孤獨(dú)留給自己，當(dāng)我們忽然發(fā)現(xiàn)年過(guò)二十五還覺(jué)得自己未讀過(guò)幾本書(shū)、思想有所淺薄。突然想，是不是應(yīng)該重新認(rèn)識(shí)一下自己了。
新的一年，我想我們應(yīng)多了解自己，和更多的朋友聯(lián)系――通過(guò)文字，通過(guò)聚會(huì)，通過(guò)其他方式而不再是手機(jī)。
我不想再需通過(guò)朋友圈了解某個(gè)人的訊息了。如果想，那就去她/他所在的城市走一走。見(jiàn)了面，才會(huì)知道感情有沒(méi)有變。面對(duì)面的一個(gè)眼神，早已勝卻千言萬(wàn)語(yǔ)。
社交媒體盛行帶給我們的改變可能會(huì)是讓我們忘記面對(duì)面該如何聊得開(kāi)心。有時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)約久未見(jiàn)面的朋友聊天會(huì)感到緊張。為什么？因?yàn)椋悴恢离x開(kāi)手機(jī)，你能說(shuō)起什么話題。
越來(lái)越多的時(shí)候，我們更愿意把旅行、讀書(shū)或者線下活動(dòng)的照片發(fā)在朋友圈，而不是直接和朋友分享。我們更注重點(diǎn)贊和評(píng)論，而不是事件的本身。我們渴望關(guān)注，卻不知在現(xiàn)實(shí)里該怎樣表達(dá)自己。
我們需要朋友，需要表達(dá)，需要分享。但我們又總是被社交APP分了神，逐漸學(xué)會(huì)了躲在網(wǎng)絡(luò)背后、縮進(jìn)了自己的殼。
與其這樣，不如把刷朋友圈的時(shí)間拿出來(lái)，去想想有哪些人久未聯(lián)系，去看看有哪個(gè)城市有你相見(jiàn)的人。
做個(gè)計(jì)劃吧，年歲增長(zhǎng)，朋友易失。別讓好朋友在網(wǎng)絡(luò)世界里越走越遠(yuǎn)。
我不想再用手機(jī)讀些雞湯文勵(lì)志文了。生命需要厚度，思維也是。當(dāng)我們還是學(xué)生的時(shí)候并不知道該如何讀書(shū)。因?yàn)槟菚r(shí)候我們并不知道生活的辛酸苦辣，不明白日后的生活有那么多的抉擇。而當(dāng)我們佇立其中，才發(fā)現(xiàn)：沒(méi)有危機(jī)和迷茫的人生，不足以使你的生活變得迷人。所以，當(dāng)你在面臨抉擇需要指導(dǎo)時(shí)，多讀書(shū)吧。讀些有厚度、能讓你有所感悟的經(jīng)典。
時(shí)間能留下的經(jīng)典，說(shuō)明不是你一個(gè)人有這樣的困惑。因此，你更該在書(shū)本里去找你想要的答案。然后，實(shí)踐。然后，反思。
書(shū)籍教給你的，不是用錢(qián)能解決的。智慧，是時(shí)間給后代的財(cái)富。
這個(gè)時(shí)代的我們大多數(shù)不會(huì)選擇真正的好書(shū)。或者說(shuō)，好書(shū)有時(shí)容易讓人讀不進(jìn)去、望而生怯。
前兩天朋友在朋友圈po了兩張最近在讀的書(shū)，一本叫《人生要耐得住寂寞》，一本是盧思浩的《愿有人陪你顛沛流離》。我說(shuō)，我們都二十幾了，多看些經(jīng)典吧。他告訴我《百年孤獨(dú)》怕自己看不進(jìn)去。
當(dāng)我自己也還小的時(shí)候，我看了太多旅行治愈類(lèi)、心靈雞湯類(lèi)，然而這么多年過(guò)來(lái)發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有多大用處。所謂“治標(biāo)不治本”，說(shuō)得就是這些吧。
當(dāng)你真的需要改變，你需要的是主題閱讀和方法論。
木心說(shuō)：“方法論只是手段，不是目的。希望你們每個(gè)人建立起自己的方法論。零散分散的知識(shí)越多，越容易糊涂……知識(shí)，要者是理解知識(shí)和知識(shí)之間的關(guān)系，如此才能成為智者。”
二十幾歲的人生，真的需要一點(diǎn)積淀。這些積淀，很多人不知道該如何進(jìn)行，包括我也是如此。
但好在，我還愛(ài)讀書(shū)。真是慶幸。雖然，我不知道讀書(shū)能帶來(lái)什么，但是至少，讀書(shū)能讓你不那么慌張。
“從前車(chē)，馬，郵件都很慢，一生只能夠愛(ài)一個(gè)人……”你看，這樣的句子，讀起來(lái)多舒服。日子應(yīng)該是這樣才對(duì)嘛……
2017年，我決定關(guān)閉朋友圈，寫(xiě)寫(xiě)字，讀讀書(shū)，交交朋友，像一株草，在風(fēng)里自舞，多好。
春節(jié)假期，希望大家可以放下手機(jī)，多做一些必須在家里才可以做的事情：比如和家人一起曬曬太陽(yáng)聊聊天，找兒時(shí)的小伙伴耍一耍，去家鄉(xiāng)的小路上走走，真切地感受現(xiàn)實(shí)生活的美好。
