教練進行的基本情況
在該次教練計劃的第一個月，Tracy教練每周都會為我進行兩次教練，后面除了寒假暫停外，每周Tracy教練都會為我進行一次教練。教練內容有她為我選擇的對我特別有益處的專題，但大部分呢她都是都是根據我的所需而對我進行教練。
教練內容:
統過Tracy教練這5個月專業而短暫的陪伴，我受益匪淺，收獲太多。我從內到外都發生了很大的改變。我不僅知道了我的人生價值觀、清晰我的人生樹、明確了自己是一個什么樣的人、以及自己應該如何與自己與他人與社會的相處等等。除此之外，Tracy教練每次都會根據我每周的需要，專業科學地指引著我如何去對待和處理這些事情。還有最有趣的事是，Tracy教練和我只要有空都會相互分享自己一天中發生的有趣的事情及自己的感想以及進行一些英文交流。在整個過程中我是很享受的，也是很開心，很幸福，很滿足。
教練后的改變:
現在的我會隨時提醒我自己是一個陽光積極熱愛生活的人，不管遇到怎么糟糕的事情，我都會用Tracy教練教我的方法去去處理這件事情。不管外界對我有多糟，我都會愛我自己，接納我自己，認可我自己，我就是我，世界上獨一無二的我，我們本來就不一樣是呀，不管你怎樣對待我也是很正常的喲。還有我還找到了一個特別好的好朋友，那就是我的潛意識，我跟我潛意識相處得很好，我會經常跟我潛意識交流。所以我每天都過得很充實很快樂，每天都過得很有意義。
最后，特別感謝杉樹老爺子為我們帶來的杉樹教練計劃。因為有了杉樹教練計劃，我才能有機會與有愛善良的Tracy教練交流，學習。享受到這么專業的教練，讓我得到了真正的改變。更讓我開心的是Tracy教練一直像朋友般的陪伴著我。也特別感謝云南杉樹秘書處各位小伙伴的默默付出。總之，很幸運能
夠參與該次教練計劃，感謝有您！
