在去年十月份上佩蓉老師的工作坊時，所做的腦波檢測報告顯示，我是敏感體質，對環境的抗干擾能力比較弱，不太容易適應新環境……

我想到自己過去每到一個新地方時，身體會不自覺的緊張，收縮，情緒也會莫名其妙的低落，傷感……

接觸到不熟悉的人時也會如此，身體很難放松，整個人的表現也會與平時(放松，安全狀態下)判若兩人。

我清楚的記得，去年八月份在泰國的帕岸島待了二十二天，從飛機降落到新鄭機場的那一刻，再到擁擠的高鐵站，我的身體，心情與在帕岸島的感覺明顯不同。

周圍人的能量狀態透過整個場域影響了我，連空氣里似乎都在彌漫著緊張的氣氛，大家的臉上很難看到笑容，像機器人一樣在匆匆忙忙趕車或工作，等車的人大都在低頭撥弄著手機……

那是我記憶比較深刻的一次經歷，大概是因為在帕岸島上瑜伽課的那段時間，與自己的身體連結更緊密的原因，覺察力也變得更精微了。

幾天前，一向晴空萬里的天氣突然降溫十幾度，開始陰天，下雨，兒子告訴我，一到陰天，他就想睡覺，身體沒力氣……

天氣剛變化的那兩天，我身體與情緒受影響不大，隨著兒子與愛人的情緒越來越低落，能量越往下掉，最后我也被影響到了。

這兩天看胡因夢老師的一個訪談，聽她提到自己的高敏感體質，還講到一次她去逛優衣庫的經歷，當她逛完商場出來，感覺渾身難受，有想要嘔吐的感覺，那天下午也感覺比往常累，也覺得比較餓。

今天看到佩蓉老師對有關靈媒體質(即高敏感體質)的解答，讓我豁然開朗。

太過敏感的體質代表對外界的反應太強烈，如果把這個反應拿來解讀靈魂或宇宙的能量變化就是很好用的能力，但如果拿來感應身邊所有頻繁重覆人事物的影響，那就會很難好好過日子了～

總歸來說，了解自己的身體，如何因著自己的條件來保護自己是每個人活在地球一定要研究而且是最重要的事，不管體質多敏感，身體心情老是不舒服不是辦法，一定要設法改變才行！

我還記得佩蓉老師曾告訴我，像我這種高度敏感體質的人比較適合走靈性成長這條路，因為對自己與他人的情緒有超于常人的感知能力。

胡因夢老師也說，越學習，身心會變得越敏感，對他人的能量狀態越能精微覺察，還提到她現在開工作坊的時候，學員不說話，她都能感受到每個上課學員的能量場。

今天正好也讀到周梵老師公號的一篇文章，談到有關敏感體質的人:

一個人內在特別敏感的時候，對所處的環境感受的更加細膩，任何一點風吹草動都有可能引起他的注意，或者是過度反應。

對于敏感的人來說，有時候生氣并不需要什么正當的理由，發生任何一件小事，別人任何一句不經意的話，一個眼神，甚至是眼神都不需要，也可能成為生氣的原因。

還記得鄰居家一位姑姑曾經講起我小時候的故事，說我很小就比較愛生氣，她們同樣說一件事，妹妹沒什么感覺，我就比較容易在意。

看來我的高敏感體質是從小就有了。

我也終于明白為什么在親密關系與工作中，我的身體與情緒比一般人都反應更強烈的原因了。

而我之所以容易生氣，憤怒，就像周梵老師所說的:

人們之所以容易被激怒，還有一個很關鍵的原因，就是內在不穩定。

內在不夠穩定的人，常常會把價值感建立在他人的評判之上，會根據外界的反饋進行自我評判。

而我也常常受外界的影響，會把他人的建議或評判看的無比重要，再加上我喜歡嫌棄自己，自我否定，批判，攻擊的頻率遠遠高于他人。

所以這是我在關系中容易受苦的原因。

現在我也看到靈媒體質給我帶來的優越之處，它讓我與自己的身心連結比他人更容易，也讓我對自己的身體反應與情緒模式更能精微覺知到。

就像我現在練習身體層面的功課時，會覺察到有很多不同的癥狀出來。

八月份一起練習瑜伽的一位小伙伴，像我一樣是高敏感體質，我們上課的時候，她經常打嗝兒，我當時不能理解。

現在當我在大半年的瑜伽練習，身體也出現了與她一樣的癥狀后，才明白，這是老天爺給我們的特殊資源與寶藏。

當我在生活中需要做一些選擇時，觀察身體的反應就可以找到答案，記得九月份請安妮老師幫我做心理咨商，我用了不到半個小時就根據身體的反應，把自己最想解決的離職問題，找到了答案。

像現在偶爾有一些事情困擾我的時候，也會通過觀察身體的反應，去做選擇。

安妮老師說，身體是我們的潛意識，而我因為擁有高敏感體質，在自我探索的道路上，透過做身體功課，可以讓我比一般人更快速了解自己的真實，做出適合自己的正確選擇。