小時候，會因為到底是要紅色還是黃色棒棒糖的問題糾結經常半天；大點了之后，會反復試穿兩件衣服，難以做出抉擇；有娃之后，還是會經常糾結到底給孩子買哪個玩具亦或哪件衣服......總之，在選項A和B之間，我會反復比對，A有A的可取之處，可B也有B的優點。更要命的事，如果別人給了我建議說選A，那我一定會覺得，貌似B更好些吧。倘若我咬牙選擇了B，過不了多久我又會后悔怎么不選A？oh，my god~遇到我這種人，你應該不會報警吧？

對外，我宣稱自己有“選擇恐懼癥”，是天秤座的通病。對內，我一直認為這與我是個窮逼有關系——因為窮，我只能在糾結的兩樣東西中選擇一種；因為窮，我會把選擇的對象和結果看的比較重。解決這個問題的辦法就是賺更多的錢，有了錢自然就不糾結了。

后來查閱了一些資料才發現，事情遠遠沒有我想象中那么簡單——選擇恐懼癥又叫“選擇困難癥”，是強迫癥的一種，源自內心完美主義的非正常心理，他們要求自己必須做一個單選，而且這唯一的選擇必須是最大限度的理想化的選擇。除此之外，對自己不夠信任，害怕承擔選擇所帶來的后果也是誘因之一。

選擇恐懼癥是個很龐大的群體，絕大多數都可以通過自我調節進行改善。對于這類筒子們，最好的治愈方式就是通過各種渠道建立自己的安全感，信任自己，從而相信自己能做出正確的選擇。其次，要明確自己想要的是什么！這樣在面臨選擇時，就可采用對比法來輔助——將選擇對象列一個圖表，一邊列出A選項的優缺點，另一邊列出選項B的優缺點，根據自身所需做出最終選擇。最后要注意的是，一旦選擇不要反悔，暗示自己即使選錯了也沒什么大不了，后果是可控的。

最后，祝愿每位小盆友都能洞見自己，愉快地渡過人生中的每一天！