從前，有一只可愛的小豬，總是不斷地問媽媽：“媽媽，媽媽，快樂幸福在哪里？他是什么？”

媽媽微笑著告訴他，孩子，幸福是你的尾巴。

于是小豬開始每天快樂堅定地追求自己的尾巴，可是總也追不到。這樣的日子過了好久。小豬開始氣餒了，委屈地問媽媽，為什么我跑了這么久，都抓不到幸福？

豬媽媽告訴他，傻孩子，幸福不是刻意去尋找的，他就在你的尾巴上，只要你一直向前走，幸福就會跟著你。

小豬這才明白，原來尋找幸福的過程，本身就是一件幸福的事情。

總是聽到身邊的朋友同事說，“如果我能升值加薪了，我就感覺到幸福快樂”

“如果錢再多點，我就是世界上最幸福的人”

"如果孩子聽話乖巧，那我也就滿足了“

“如果他愛我，我就是世界上最幸福的女人”

我們總是很容易掉進這樣一個誤區(qū)，允許別人或者外在的物質(zhì)來控制自己內(nèi)心的幸福快樂與否

“永遠不要把幸福快樂的鑰匙交到別人的手中”

如果我們總是期望通過別人快得幸福快樂，那么我們就很難對于自己的夢想追求采取積極的行動。好比我們困在一間沒有窗戶的房子里面，周圍一片漆黑，我們只是無奈地坐在椅子上，靜靜地等待著別人為我們打開一扇門。

?另外一個誤區(qū)就是，如果想要成功，我們就得以犧牲快樂幸福作為代價

?實際并不是這樣的

快樂不必要成為一個我們需要追求的遠大目標。

任何時刻，只要你愿意，都可以馬上感到快樂。?

快樂是一種心里狀態(tài)，可以隨時隨地感受到的，是可以通過心態(tài)調(diào)整獲得的。?

美國著名CEO Jeff Weiner 分享了獲得成功快樂人生的5個關(guān)鍵要素：

一. 活在當(dāng)下

? ? ?晚清重臣曾國藩說過,既往不戀，當(dāng)下不雜，未來不迎

? ? ? ?如Paulo Coelho 在《牧羊少年奇幻之旅》里說的：?我現(xiàn)在還活著。當(dāng)我吃東西的時候，我就一心一意地吃；走路的時候，我就只管走路；如果我必須打仗，那么這一天和其它任何一天一樣，都是我死去的好日子。因為我既不生活在過去里，也不生活在將來中，我所有的僅僅是現(xiàn)在，我只對現(xiàn)在感興趣。

? ? ??不管被動還是主動，“活在當(dāng)下”不僅能讓我們保持一顆清醒的頭腦，也能讓我們做事找到最簡便的做法。每天醒來，我們都要對自己說：“今天是我余生的第一天。”在這樣的自我期許之下，每一天都是自己嶄新生命的開始，每一天我們都要用快樂的笑臉去充實它。

二. 寬容比批評更重要

美國著名心理學(xué)家詹姆斯說過這樣一句話：“人性中最深切的本質(zhì)是被人賞識的渴望與接納。”

? ? ? ?沒有人喜歡那些總是對自己指責(zé)、否定與批評的人

? ? ? 而寬容，說白了，就是寬容他人，就是容忍并接受他人的價值觀、言論、做事方式等一切的存在。

? ? ? 與家人，朋友，同事觀點“不和”時，不要急著用自己的是非觀去判定對方的對與錯。世界上沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有兩個完全相同的人，人，生而不同。

? ? ?即使是自己的孩子，因為成長的環(huán)境不一樣，其言行也經(jīng)常有顛覆我們?nèi)^的時候，我們只能學(xué)會接納，和而不同，不能一味地指責(zé)。

三. 每天發(fā)現(xiàn)一點快樂??

生活不缺少快樂，缺少的是發(fā)現(xiàn)快樂的一顆心。

? ?很久沒聯(lián)系的一個老朋友打來一個問候的電話；孩子天真無邪的一個笑臉；客戶的一個贊美；甚至路上一直搖著尾巴向你示好的小狗；又或者墻角那一簇努力生長的小草。只要我們用心體味，發(fā)現(xiàn)快樂就在眼里心里，，根本不需費心地四處尋找。

四。學(xué)會觀察你思想，尤其是有情緒的時候

? ? ?當(dāng)你有情緒波動的時候，重要的是把注意力放在自己的內(nèi)在，而不是放在那些吸引你的負面情緒的人事物上。然后靜靜地觀察你的身體，因為情緒其實就是你身體對你思想的一個反應(yīng)，只不過有的時候你還沒覺察到思想，情緒就起來了。感覺到你的身體哪里緊繃，胃部是否有不舒服的感覺？心中央是否緊繃或抽痛？身體是否顫抖？這些都是情緒在你身上作用的結(jié)果。觀察它、覺察它、允許他的存在，全然的去經(jīng)歷它，不要去抗拒。你會發(fā)現(xiàn)，你的全然接納和全然經(jīng)歷，會讓它更快的消失，甚至轉(zhuǎn)化為喜悅。

五.學(xué)會利他

經(jīng)典說：“苦從私心起，佛從利他生。”一切痛苦的根本就是私心.

當(dāng)我們不再以自我為中心，學(xué)會去關(guān)心身邊的人，學(xué)會從利益他人的角度出發(fā)，不僅自己感到幸福，也能給身邊的人帶來快樂，從而照亮自己前行的路。

當(dāng)我們內(nèi)心有許多的快樂時，我們的心情是滿足，喜悅，熱情的。 這種內(nèi)在的力量是非常強大的，我們的生活工作有意想不到的收獲。但是如果你內(nèi)心充滿了猶豫，傷心，憤怒，絕望或者痛苦，這些情緒會消耗你大部分的能量，讓你變得“弱不經(jīng)風(fēng)”，又能如何面對人生的厲風(fēng)疾雨呢？? ??

但是在不能將你的快樂建立在別人的痛苦之上。不管做什么事，學(xué)會從中找到快樂！