種子日記30天

趙海娟

2017-10-10·? 日記本

2017 年? ? 10月10日

[拳頭]身修家和 美麗中國

種子踐行日記

地方：江蘇張家港趙海娟

第 30天

服務眾生：誦讀《六和敬》、《四無量心頌》、《心經》。

回向導師，回向同修，回向家人，回向一切有情眾生，愿眾生離苦得樂，平安健康。

調伏身心：

管好語言：

沒有綺言

沒有惡口

沒有妄語

享受工作：積極工作，享受工作。

自他交換：換位思考，接納理解他人。從垃圾桶身上發現它無怨無悔地容納各種臟東西，讓我覺得它的偉大，感恩它。

持續醒覺：做事一定要堅持，并不忘初心。踏踏實實做好每一件事，過好每一天。

憶念空性：一切都是自己的想象，百合花空性的存在。任何煩惱都是自己內心的折射。

寂靜冥想：深呼吸，放松心情，冥想美好事物。

依止勝利：依止善知識，依止師父，依止團隊。

智慧感召：為群里朋友分享藝博。

化緣布施： 顏布施，笑布施，法布施

帶組天使：

義工踐行：

經典誦持：讀《六和敬》、《四無量心頌》、《心經》

家庭功課：今天早上做完功課，做愛心早餐，聯系表弟讓老公陪婆婆去醫院檢查，晚上邀請老公一起去朋友開的素食店吃飯。

脫癮而出： 盡量少拿手機做有意義的事。